Ik had vanwege vakantie, vakantie van mijn vriendin en gezondheidsproblemen (niet alleen mijn longen maar ook loop ik te tobben met mijn rug) heel lang niet geroeid. Gisteren was er estafette voor ons clubfeest en heb ik een tochtje geroeid, de helft geroeid en de helft gestuurd. Was pittig maar wel weer fijn. Nu voel ik mijn buikspieren en heb ik zware benen dus lekker bijkomen.
Vandaag voor het eerst dit seizoen weer geskifft. Vond het wel weer eng maar het ging goed en wat was het heerlijk. Vanmorgen was het hier nog prachtig weer.
We hebben een zwanennest bij de roeivereniging met zeven jonge zwaantjes, heel schattig maar die ouders zijn behoorlijk link en omdat het een beschermde diersoort is mogen we er ook niets aan doen.
fitnessen zit er de laatste tijd vaak niet in, ben wel regelmatig aan het wandelen en fietsen. Volgende week naar terschelling, dan een midweek alleen maar wandelen :-)
Hoe komt het Ems, dat het fitnessen niet lukt? Tijdgebrek of door fysieke problemen? Fijn dat je in elk geval wel kan blijven wandelen en fietsen. Komende week ziet het er goed uit om lekker naar Terschelling te gaan. Veel plezier!
OT: Vanmorgen voor het eerst dit jaar (en dat jaar is al voor de helft om) weer in de dubbeltwee geroeid samen met mijn vriendin. Was ff wennen en we waren het niet eens over wel of niet recht liggen maar het was lekker en viel niet tegen. Het was schitterend weer, wel een stevige wind maar ook wel lekker om tegenaan te beuken. Was wel benauwd maar met rustig aan roeien werd dat niet erger en de terugweg ging zelfs beter dan de heenweg.
het fitnessen lukt niet omdat ik dan intensiever beweeg dan bij wandelen en fietsen (ebike), en dan hijg ik rap/benauwd, maar bv ook bij trap oplopen gebeurd dit. Gelukkig lijkt het bij meer foster nu wel te stabiliseren, dus wie weet na terschelling....
vandaag lekker gewandeld naar een terras aan het water, samen met 2 vriendinnen. Gezelligheid troef! En zo toch de nodige km gewandeld :-)
Ik lees niet veel over sporten, zijn er meer mensen die sporten? Misschien leuk om te delen, het stimuleert anderen ook weer om meer te gaan bewegen. En voor longpatiënten is bewegen van groot belang!
@Ems:Ik begreep bij revalidatie dat het geen probleem is om bij benauwdheid de krachtoefeningen te blijven doen in de fitness. Dat je dan dus alleen de cardio onderdelen moet aanpassen en rustiger aan moet doen. Ja en dan is buiten wandelen en fietsen gezelliger dan op de loopband en hometrainer!
@Daantje:fijn dat het roeien meeviel!
Ik sport normaal ook veel. Na de revalidatie ben ik dus naast Looptraining en een andere cardiotraining ook in de fitness begonnen puur voor de krachttraining. Ik vind het niet leuk om te doen. Ik ben meer een cardiotrainer. Maar goed het werpt wel zijn vruchten af! Ik begin meer spieren te krijgen wat mijn figuur wel goed doet. Alleen mijn gewicht neemt toe en dat vind ik wat minder.
Ik lig er even uit met sporten
Lig plat op bed met rug problemen
Gaan staan is op het moment al een topprestatie
Morgen komt de brace binnen, hopelijk wordt ik dan weer wat mobieler
@ vandaag weer bij de longfysio geweest ging niet zoal ik het graag had gedaan maar er zat vanwege de benauwdheid niet meer inzat
Ik had vanwege vakantie, vakantie van mijn vriendin en gezondheidsproblemen (niet alleen mijn longen maar ook loop ik te tobben met mijn rug) heel lang niet geroeid. Gisteren was er estafette voor ons clubfeest en heb ik een tochtje geroeid, de helft geroeid en de helft gestuurd. Was pittig maar wel weer fijn. Nu voel ik mijn buikspieren en heb ik zware benen dus lekker bijkomen.
Ik begin weer aardig op te krabbelen
Maar ben er nog lang niet
Aankomende donderdag zelf weer naar de fysio toe
Ze zijn 3x aan huis geweest omdat ik niet uit bed kon vanwege de rug
Hoop binnenkort bij een nieuwe sportschool te gaan starten
Vandaag voor het eerst dit seizoen weer geskifft. Vond het wel weer eng maar het ging goed en wat was het heerlijk. Vanmorgen was het hier nog prachtig weer.
We hebben een zwanennest bij de roeivereniging met zeven jonge zwaantjes, heel schattig maar die ouders zijn behoorlijk link en omdat het een beschermde diersoort is mogen we er ook niets aan doen.
Vanavond weer gesport bij de fysio. Was pittig, flink zware benen nu maar ging goed.
fitnessen zit er de laatste tijd vaak niet in, ben wel regelmatig aan het wandelen en fietsen. Volgende week naar terschelling, dan een midweek alleen maar wandelen :-)
Hoe komt het Ems, dat het fitnessen niet lukt? Tijdgebrek of door fysieke problemen? Fijn dat je in elk geval wel kan blijven wandelen en fietsen. Komende week ziet het er goed uit om lekker naar Terschelling te gaan. Veel plezier!
OT: Vanmorgen voor het eerst dit jaar (en dat jaar is al voor de helft om) weer in de dubbeltwee geroeid samen met mijn vriendin. Was ff wennen en we waren het niet eens over wel of niet recht liggen maar het was lekker en viel niet tegen. Het was schitterend weer, wel een stevige wind maar ook wel lekker om tegenaan te beuken. Was wel benauwd maar met rustig aan roeien werd dat niet erger en de terugweg ging zelfs beter dan de heenweg.
@Daantje, lekker gesport las ik. Fijn!
het fitnessen lukt niet omdat ik dan intensiever beweeg dan bij wandelen en fietsen (ebike), en dan hijg ik rap/benauwd, maar bv ook bij trap oplopen gebeurd dit. Gelukkig lijkt het bij meer foster nu wel te stabiliseren, dus wie weet na terschelling....
vandaag lekker gewandeld naar een terras aan het water, samen met 2 vriendinnen. Gezelligheid troef! En zo toch de nodige km gewandeld :-)
Ik lees niet veel over sporten, zijn er meer mensen die sporten? Misschien leuk om te delen, het stimuleert anderen ook weer om meer te gaan bewegen. En voor longpatiënten is bewegen van groot belang!
@Ems:Ik begreep bij revalidatie dat het geen probleem is om bij benauwdheid de krachtoefeningen te blijven doen in de fitness. Dat je dan dus alleen de cardio onderdelen moet aanpassen en rustiger aan moet doen. Ja en dan is buiten wandelen en fietsen gezelliger dan op de loopband en hometrainer!
@Daantje:fijn dat het roeien meeviel!
Ik sport normaal ook veel. Na de revalidatie ben ik dus naast Looptraining en een andere cardiotraining ook in de fitness begonnen puur voor de krachttraining. Ik vind het niet leuk om te doen. Ik ben meer een cardiotrainer. Maar goed het werpt wel zijn vruchten af! Ik begin meer spieren te krijgen wat mijn figuur wel goed doet. Alleen mijn gewicht neemt toe en dat vind ik wat minder.