leven met copd

hallo tara,

bedankt voor je reaktie....

Ik vind de ebike,een heel positieve fiets...die me helpt om de tegenwind en een klein heuveltje te bedwingen.
Normaal was de aankoop vd E.fiets voorzien,rond mei juni...maar ik kan hem nu beter gebruiken dan de oude fiets.
Straks komt die verkoper aan huis...heb het zo kunnen regelen,want voor mijn plezier rij ik niet graag naar het ziekenfonds...ik moet toch nog steeds terug naar huis.
En wat de sport betreft:wandelen stond nooit in mijn woordenboek...zwemmen evenmin.
Vind het al erg genoeg..dat ik ziek ben geworden..ik die zo graag in de tuin werkte...das nu allemaal gedaan,zelfs het appartement poetsen...lukt prakties niet meer!!
Ben nog maar 59 maar voel me wel oud aan het worden.
Nog een geluk dat dit longforum aanwezig is....dan kan ik nog steeds wat lezen.
Groetjes,

Goed van je hoor Guido dat je de ebike nu al aanschaft als dat mogelijk is. Ik heb er zoveel plezier van, ik heb er een met 3 ondersteuning sterkte , een klein beetje, midden en dan volgt natuurlijk veel ondersteuning. Ik probeer zo veel mogelijk op de kleinste stand en alleen het weten dat je de zware ondersteuning kan gebruiken als je moe ben of tegenwind krijgt maakt al dat ik veel verder durft te gaan .
Ik zag dat je pas 5 maanden weet dat je copd hebt en ik weet niet wat jou longinhoud is maar weet van mezelf dat het eerste jaar heel moeilijk was omdat ik niet kon accepteren dat ik iets had wat niet meer weg ging ( dacht altijd bij klachten , als ik stop met roken is alles weer gewoon). Daarnaast moesten de medicijnen goed worden ingesteld. Doordat ik het zo moeilijk vond en dacht dat het leven wel klaar was voor mij werd ik depressief en daarvan word je heel moe. Al met al ben ik nu 3 jaar verder , de medicijnen werken goed, ben niet meer depressief , ben veel gaan bewegen en kan nu meer dan ik toen bij de diagnose had gedacht.
Het roken was voor mij een groot probleem, het lukte maar niet lang gestopt te blijven maar nu al 4 maanden wel en ook dat geeft weer meer lucht en energie.
Er is echt nog wel leven na de diagnose en het kan ook nog wel een beetje leuker worden dan je nu denkt... denk ik.

Veel plezier met het uitkiezen van je fiets

ik denk dat ik me ook ga informeren voor een fiets,ik heb een hekel aan lopen ,en dat gaat nu ook helemaal niet meer,maar ik moet wel aan t idee wennen .ik voel me dan wel een beetje invalide.ik wacht eerst maar even tot ik de revalidatie achter de rug heb .ik heb twee katten en die willen niet aan een riempje hahaha  maar ik zou zelf een hondje overwegen als ik de katten niet had ook om gewoon jezelf te dwingen om eruit te gaan

Aan tara,

In juli jl had ik vernomen dat ik copd had...en moest stoppen vd longarts,maar sloeg de wijze raadgeving in de wind,had ik het geweten..maar ik dacht,met medikatie gaat alles wel snel opgelost worden.

Nee hoor...maar soite,dan toch maar gestopt op 11 november.(vandaag 60 dagen rookvrij)
Mijn luchtinhoud was in 2006 84%...nu zes jaar later gezakt naar 61% en na 35 dagen gestegen nr 65%
As 23 januari heb ik terug een afspraak bij de longarts..mijne spiriva en seretide doen hun werk goed.

Maar kan me er moeilijk bij neerleggen,dat ik niet meer kan werken zoals vroeger in de tuin,want dat was mijn hobby,alsook heb ik problemen met het onderhoud van het appartement...ik ga eens zien voor poetshulp via de thuiszorg.

Mijn electrische fiets..is er eentje...die ik infeite veeeeeeeel vroeger had moeten aankopen,het rijden gaat veeeel beter,geen tegenwind meer..alsook zeer veeeel minder gehijg....gewoon zalig rijden.

Het is er een zoals jij der eentje hebt..van low-ietsje hoger en dan volle bak...en zeven versnellingen.
De prijs was 1.665E..maar ga hem laten verzekeren tegen diefstal..want heb vernomen dat die fietsen heel begeerd zijn bij dieven!!

Zo,dat was weer een kort schrijven.
Tot herlezens,

Hoi Guido,

Fijn dat je zo blij bent met je fiets en een verzekering is zeker wel handig, hier bij de fietsenzaak hoorde ik ook dat ze veel gestolen worden.
En....... gefeliciteerd met je 60 rookvrije dagen, misschien kan je eens kijken op www.stoprokenblog.nl
daar schrijven  en steunen een heleboel mensen elkaar bij het stoppen. Er zijn daar best veel mensen met longemfyseem. Als je je in schrijft heb je een teller die bijhoud hoeveel dagen je gestopt ben , hoeveel sigaretten je niet rookte en hoeveel geld je uitspaarde. Ik vind het wel fijn te weten dat ik niet de enige ben die het moeilijk vind deze verslaving te stoppen.

Wat je schrijft over moeilijk accepteren dat dingen niet meer kunnen herken ik wel  maar ik denk , als je straks wat meer gaat bewegen je best nog wel meer kan dan je nu denkt. Ik werk b,v.  nog wel in de tuin maar heb de manier waarop wat aan moeten passen. Niet te lang achter elkaar maar b.v. s'morgens wat en s'middags weer een stukje. Ik kan niet lang voorover gebukt staan en pak nu voor het onkruid weghalen een krukje en doe het dan zittend , ik gaf de heel veel potten met planten altijd met een gieter water daar heb ik nu een slang voor zodat ik niet meer hoef te sjouwen en zo zijn er een heleboel dingen die je met wat aanpassing best nog wel kan.
Maar ga eerst maar eens je konditie wat opbouwen met je fiets of elke dag een stukje lopen. Je begint met een klein stukje en dan elke dag wat meer. Als het slecht weer is kan je b.v. de trap in of buiten je huis , een paar keer op en neer lopen of sparen voor een home trainer, lekker voor de tv fietsen. Mogelijkheden genoeg maar het  is belangrijk beweeg dingen te vinden die je zelf leuk vind dan hou je het wel vol.
Groetjes en een fijne dag

Hallo Allemaal,

Momenteel nog steeds erg last van hoesten en slijm,kan niet meer normaal eten.
De 24ste dec. griep gekregen en dit wil niet.

Ik vraag mij af wat jullie wel en niet eten want ik hoor steeds dat je met copd op een bepaalt dieet moet.
Hoesten doe ik altijd al veel maar nu is het slijm waterdun.
Ik heb erg last van mijn maag en gewichtsverlies.

Wie wil zijn/haar ervaringen met eten met me delen ik wil gewicht erbij.

Groeten.

ik hou het nu bij rustig op mijn tempo,wat wandelen en op de fiets om boodschappen.
Maar,als er tegenwind is! dan ben ik snel snel buitenadem..op drie km rijden,dan moet ik momenteel,vijf keer stoppen,om op adem te komen...laat mij hopen dat de toekomst zal verbeteren.

Ik denk dat je heel goed bezig bent zo, want juist als je iets gaat doen waar je niet van houdt is het moeilijk om vol te houden. Er zijn ook van die fietsapparaten die je thuis bijvoorbeeld voor de televisie kan neerzetten en dan kan je fietsen en dat weer buiten oefenen.
Succes

@tara,
bedankt voor de goede raad...ik zal mijn eigen tempo moeten leren opbouwen:en zoals je schrijft,zijn er op verschillende tijden/momenten wel een oplossing,om alles tot een goed einde te brengen.
Die ebike zoals jullie daar in NL die noemen,die is gewoon fantastisch..geeft me een rugsteuntje bij tegenwind en kleine heuveltjes hier in de gemeente..ik moet je wel schrijven,dat de fietspaden beter zijn in Nederland dan hier in Antwerpen.
Je schreef over een home trainer,kan ik momenteel niks mee aanvangen..de draagkracht van zo een HT is 110kg enik weeg er momenteel 127...alsook woon ik niet in een huis,maar eerder op een glv appartement.
ik weetuit ondervinding,dat ik momenteel nog geen trappen aankan...naar een eerste verdiep: in twee maal...en onderweg even rusten.
En betreft dat roken!!...had ik geweten,dat ik copd ging krijgen door roken..dan zou ik reeds veel vroeger gestopt geweest zijn..want momenteel is mijn leventje volledig veranderd door die vuile stinkende siggaret.
Ik dacht eerder dat ik zou ziek worden op een leeftijd van 75jr maar had niet gedacht,op 59jr reeds ziek te zijn...alsook,heb ik dat drinken vaarwel gezegd..alles bij elkaar,buiten die rommel..en van het gespaarde geld,kan ik iets anders moois mee aankopen.
Sinds 2006 sta ik op invaliditeit,met hartproblemen en nu komen de longproblemen er ook nog eens bij!
Nog een geluk,voor mij,dat er hier in NL een forum is,voor mijn problemen..hier wordt teminste gereageerd op mijn schrijven,iets dat hier in Belgiebij tabakstop niet het geval is,heb ik ondervonden.
Tot morgen,
Groetjes...