coopertest met astma
18-09-2008 om 16:20 uurhooi.
ik zit met een probleem.
ik moet de coopertest doen en zit nu in de eerste maar ik heb heel erg last van astma.
vandaag moesten we 6min rennen en heb er maar vier van gerend omdat ik een aanval kreeg.
maar ik vind het heel eng om de coopertest te doen ik ben bang dat ik niet optijd stop omdat ik het wil halen en dan ben ik bang dat er iets gebeurt >:(
maar mij gymleraar zegt dat ik moet stoppen waneer ik het niet meer aan kan.
dat doe ik dan ook wle maar ik vind het gewoon eng.
ik weet nu niet meer wat ik moet doen.
HELPPPP
Groetjes
fenny
Succes hoop dat het meevalt. :+
Heeejheeej :)
Ik zit in de 3e en moest voor de 3e x de coupertest lopen..
Normaal ging het wel goed,,
Maar ik was met 3 rondjes bezig,, en toen werd ik heel benauwd en kon niet meer op mijn eigen benen staan!
Ik heb wel wat tips voor je:
- Puffen vantevoren
- Als je al weet dat het niet gaat lukken ook niet beginnen
- En rustig gaan wandelen als het niet meer gaat
Succes:)
x Anna ;)
heeej.
ik heb een 10!!!
heb 46 rondjes gerend
daarna wel een aanval maargoed.
ik heb het gedaan
Goed man!! Gefeliciteerd, dat haalden de gezonde mensen bij ons eigenlijk al nooit een 10.
Hoe groot waren die rondjes dan?
Onze rondjes waren altijd 300m en bij 6 of 7 rondjes had je een voldoende. 46 is dan niet te halen, haha. Vandaar mijn vraag hoe groot de rondjes dan zijn!
50meter.
het hoogste bij de jongens was 56 en bij de meide 52
en ik ben ech teen pechvogel.
want vandaag met gym we moesten sprinten heb niet echt last van asmt agahad vandaag
maar goed we moesten sprinten en ik ging iets te snel en ik wou me tegenhouden tegen de muur en toen was het au en nu heb ik mijn pols zwaargekneust ;(
46 rondjes ja tuurlijk..
gefeliciteerd, goed hoor.........en nu lekker bijkomen ^O^
Wow Fenny gefeliciteerd ^O^.
Op zo'n prestatie mag je zeker heeel trots zijn. Doordaat de gymlerares ziek was is mijn coopertest uitgesteld :s). En na de vakantie zal ze wel komen met testen enz maar nu eerst de herfstvakantie.
Hartstikke goed daar mag je trots op zijn gefeliciteerd ^O^ :Y
Dat herken ik wel! Ik moest in de 1e en de 3e ook coopertest doen, maar ik hield het ook niet vol. Je moet echt stoppen als je lichaam dat aangeeft!
Wij deden zonder warming up rondjes lopen, en ik liep maar door en liep maar door, was eigenlijk allang kapot maargoed. Toen ik eindelijk stopte heb ik de rest van de gymles niets meer kunnen doen. Gevolg: Spierpijn, een week lang. Mn spieren waren helemaal verkrampt.
Dus echt stoppen als het niet meer gaat! Leraren horen er rekening mee te houden. Als ze dat niet doen: mentor waarschuwen en ouders laten bellen. Jij kunt er niets aan doen!