coopertest met astma
18-09-2008 om 16:20 uurhooi.
ik zit met een probleem.
ik moet de coopertest doen en zit nu in de eerste maar ik heb heel erg last van astma.
vandaag moesten we 6min rennen en heb er maar vier van gerend omdat ik een aanval kreeg.
maar ik vind het heel eng om de coopertest te doen ik ben bang dat ik niet optijd stop omdat ik het wil halen en dan ben ik bang dat er iets gebeurt >:(
maar mij gymleraar zegt dat ik moet stoppen waneer ik het niet meer aan kan.
dat doe ik dan ook wle maar ik vind het gewoon eng.
ik weet nu niet meer wat ik moet doen.
HELPPPP
Groetjes
fenny
Hoi hoi,
lastig zeg dat je zo bang bent..... IK denk als jij optijd stopt dat het allemaal best wel oke en goed gaat komen. je gymleraar is erbij. dus die kan je ook te hulp schieten. Heb je wel eens een aanval gehad waarin het niet mer goed kwam ? dat je zo bang bent geworden ?
ja een keer op kamp in de zomervakantie.
toen waren we een spel aan het doen en toen kreeg ik een anval en die was zo erg dat ik niet meer durfde teslapen.
en ik ben dus bang voor de coopertest en ook wel een beetej bang voor gym
Hoi Fenny :W
Heb je de zoekfunctie al gebruikt? Er is meer geschreven over de coopertest nl. Ik sluit me bij Inge aan; gewoon proberen; maar wel stoppen wanneer het niet meer gaat. Dit heeft je gymleraar ook al gezegd; dus dat is misschien een steuntje in de rug.
Heb je Ventolin of een ander kortwerkende luchtwegverwijder die je 10 minuten voor het sporten(coopertest en andere gymlessen) kunt gebruiken? :? Daar kun je al een deel benauwdheid mee voorkomen nl ;)
Groetjes Mirjam
ja die heb ik en die gebruik ik ook maar dat help niet meer zo goed dus ik neem hem nu voor de gym en tijdens gym
Echt op tijd stoppen, ik vrees dat dat zowat het best is.
Heb ik toen ook eens een keertje niet gedaan met een ferme aanval tot gevolg en hyperventilatie er bovenop.
De gymleerkracht die me toen buiten zag zitten bekomen, deed me daarna telkens na een bepaalde aantal minuten verplicht stoppen.
Caro
ja dat weet ik wel maar ik blijf het eng vinden 12min rennen en dan 400 meter is een rondje.
ben bang dat ik niet optijd stop en zo ben ik wel wil altijd doorgaan okal kan ik niet meer ik ga door en dan ben ik bang dat ik telang door ga en dat het dan fout gaat.
Echt je grens aan geven. Je eigen lichaam niet negeren, die schreeuwt niet voor niets om stop! Ik heb het ookal een paar keer gedaan en je pest alleen jezelf ermee. Dus geef je grens aan.
nou heb morgen gym en dan ga ik het er is ff overhebben.
en had vandaag ook menthoruur en heb het ook met mn methor erover gehad
Hee,
Als je leraar begripvol is, dit gewoon aankaarten en er over praten.
Ik zelf kreeg pas in in laatste schooljaar begrip en toen ik tijdens het eerste rondje al niet meer kon van benauwdheid, hoefde ik niet meer mee te doen en kreeg ik gewoon een voldoende, omdat ik het wel had geprobeerd.
De jaren daarvoor was het een hel, maar omdat we zelf de rondjes op moesten schrijven in 2-tallen smokkelde we er een heel aantal bij en ging ik vooral veel wandelen zo nu en dan eens stukje rennen. Maar je voel je dan wel echt niet begrepen en ze moeten hiermee rekening houden!
Succes!!!
Jitske.
ja ik heb hemover 3 weken maar maak me er nu al fruk om is dat niet heel raar.
Paginering