@Dominique je hebt nog een heel traject te gaan en nu al te vroeg de pcm willen stoppen:p maar ergens een goed teken qua pijn toch? Hoop dat je nu met sprongen vooruit mag gaan💖🍀🍀 al zal het je denk ik niet snel genoeg gaan zeker na zolang getob. Je bent een echte doorzetter en ik gun je dat je straks weer redelijk kunt lopen, liefst zo normaal mogelijk met alles wat gedaan is en dat je kan genieten van alles wat je graag doet💖💖💖
Niet echt gesport vandaag maar wel op de fiets heen en weer geweest naar het Kralingse Bos om pannenkoeken te eten en vanavond nog naar het ziekenhuis heen en weer en zo toch ruim tien kilometer gefietst vandaag.
Nee het sporten zit er nog lang niet zo in, i.v.m waarschijnlijk gescheurde spier of pees in schouder door de val van 3mnd. terug hier voor ook nog pas bij de fysio en met de knie. Wat een zuurstofslang allemaal kan veroorzaken als je niet oppast. De pezen moeten nog gescand of een echo van gemaakt worden, het doet allemaal verrekte pijn.
De arts had niet zoveel te zeggen
Hechtingen zijn er uit
Belasten met de Walker op geleide van de pijn
Had zelf de paracetamol te vroeg gestopt,dus weer mee begonnen
2 maart weer terug naar het ziekenhuis
Ben benieuwd hoe het allemaal verder verloopt.
Of het goed blijft gaan enz..
@Dominique je hebt nog een heel traject te gaan en nu al te vroeg de pcm willen stoppen:p maar ergens een goed teken qua pijn toch? Hoop dat je nu met sprongen vooruit mag gaan💖🍀🍀 al zal het je denk ik niet snel genoeg gaan zeker na zolang getob. Je bent een echte doorzetter en ik gun je dat je straks weer redelijk kunt lopen, liefst zo normaal mogelijk met alles wat gedaan is en dat je kan genieten van alles wat je graag doet💖💖💖
Weer naar fitness gefietst, en daar gesport.
Mag en kan nog weinig ( 10 min loopband, en 3 kracht/ balansoefeningen) maar merk dat ik hierdoor op de dag meer energie over heb 🤸♀️
Niet echt gesport vandaag maar wel op de fiets heen en weer geweest naar het Kralingse Bos om pannenkoeken te eten en vanavond nog naar het ziekenhuis heen en weer en zo toch ruim tien kilometer gefietst vandaag.
Nee het sporten zit er nog lang niet zo in, i.v.m waarschijnlijk gescheurde spier of pees in schouder door de val van 3mnd. terug hier voor ook nog pas bij de fysio en met de knie. Wat een zuurstofslang allemaal kan veroorzaken als je niet oppast. De pezen moeten nog gescand of een echo van gemaakt worden, het doet allemaal verrekte pijn.
Vandaag een klein rondje gefietst en naar de fysio geweest.
Gisteren een heftige aanval gehad en vandaag nog even rustig aan maar wel een stukje geroeid met dit heerlijke weer 😎
Vanavond weer lekker getraind. Ik ben weer rustig aan het opbouwen.
Vanmorgen naar de sportschool geweest. Krachttraining gedaan, indoor roeien en op de loopband gestaan.
Achteraf was dit toch te intensief. Toen ik thuis kwam wss ik echt moe.
Het idee was om 30 minuten op bed te liggen. Uiteindelijk werd ik 1.5 uur later pas wakker.