Gisteren ging ik trainen bij de fysio. Nu met atimos vooraf in plaats van berodual omdat mijn fysio me zo vond hoesten tijdens mijn training maar een van de fysio's zei nog steeds, nou jij klinkt lekker Daan. Dus of het nou echt een verbetering is.
Ze hebben ook nieuwe apparaten die zelf ophogen als ze denken dat dat kan maar dat was ineens wel heel veel zwaarder en daar reageerde ik heel heftig op, ook met hoofdpijn en misselijk. Gelukkig is het vandaag wel weer okee.
Vanmiddag ging ik geocachen met een collega en het was echt heel erg leuk. We hebben heel erg gelachen en toch weer 5 km gewandeld.
Ik was vanmiddag bij de fysio en ze hebben in die app van de apparaten ook een klassement en ik sta bovenaan 😃 mijn fysio zei dat de mannen jaloers waren haha.
Het waaide te hard om buiten te roeien dus we hebben binnen op de ergometer gezeten. Ik had laatst een plan gemaakt met mijn fysio dat ik rustiger moest inroeien dus dat ging ik proberen en dat ging wel beter 👍 en geprobeerd met atimos vooraf en niet gehoest.
Vandaag was er een fietstocht georganiseerd van de fietsvereniging. Ik heb niet meegereden. Ik vond het weer te slecht. Ik heb wel op de hometrainer gefietst.
Een goede ergo is goud waard @emsepems! Je zegt dat je het eigenlijk fijn vindt om niet op te bouwen. Dan doe je er goed aan, toch? Vertrouw op je eigen wijsheid.
Vandaag naar de winkel op de fiets. Even eruit geweest.
Wat een lieve reactie Suus01! Bedankt! 🌺
Vertrouwen op mijn eigen wijsheid lukt goed bij mn astma. Helaas niet bij mn longcovid. Het autonome zenuwstelsel is door longcovid van slag, wat de hele dag door zorgt dat ik 'aan' sta = hyper zijn, zweten, hartkloppingen, niet kunnen slapen.. wat zorgt voor moeheid, uitgeput, hersenmist...
Gelukkig heb ik n goede wijze ergo en fysio, die mij duidelijk aangeeft wat ik nu wel en niet kan. Gelukkig niet opbouwen, dat geeft me rust.
(zou t om de astma gaan moest er zeker n tandje bij)
Vandaag met een vriend bevers gespot. 2x een kwartier gelopen 😊 2 mooie bevers gezien! Blij!!
Leuk dat je bovenaan staat in het klassement.
Gisteren kwam ik met zware hoofdpijn thuis. Ik heb niet gefietst op de hometrainer.
Vandaag boodschappen gedaan op de fiets. Na de lunch even op bed gelegen en na het eten nog 20 kilometer gefietst op de hometrainer.
Het waaide te hard om buiten te roeien dus we hebben binnen op de ergometer gezeten. Ik had laatst een plan gemaakt met mijn fysio dat ik rustiger moest inroeien dus dat ging ik proberen en dat ging wel beter 👍 en geprobeerd met atimos vooraf en niet gehoest.
Vandaag was er een fietstocht georganiseerd van de fietsvereniging. Ik heb niet meegereden. Ik vond het weer te slecht. Ik heb wel op de hometrainer gefietst.
Wat een snertweer vanmorgen. Na mijn middagslaapje was het gelukkig droog en heb ik lekker gewandeld. Het was wel koud.
Wat een lieve reactie Suus01! Bedankt! 🌺
Vertrouwen op mijn eigen wijsheid lukt goed bij mn astma. Helaas niet bij mn longcovid. Het autonome zenuwstelsel is door longcovid van slag, wat de hele dag door zorgt dat ik 'aan' sta = hyper zijn, zweten, hartkloppingen, niet kunnen slapen.. wat zorgt voor moeheid, uitgeput, hersenmist...
Gelukkig heb ik n goede wijze ergo en fysio, die mij duidelijk aangeeft wat ik nu wel en niet kan. Gelukkig niet opbouwen, dat geeft me rust.
(zou t om de astma gaan moest er zeker n tandje bij)
Vandaag met een vriend bevers gespot. 2x een kwartier gelopen 😊 2 mooie bevers gezien! Blij!!