Hè balen Caroline. Hopelijk ben je er niet te ziek van en knap je snel op. Beterschap!
Ik heb vanavond weer getraind en even met de fysio naar mijn voet gekeken. We hebben het getaped en ik mag wel gewoon lopen maar langer dan een kwartier dan met krukken.
Mijn roeigroepje had vandaag allemaal andere verplichtingen dus roeien lukte niet. Ik ben een rondje gaan wandelen. Wel met krukken en stevige schoenen. De pijn moest bij terugkomst binnen een half uur weer afzakken en dat lukte dus goed binnen mijn grenzen gebleven. En lopen met krukken wordt gelijk een total body workout 💪
Fijn dat je een hometrainer hebt en in beweging kan blijven.
Ik heb vanmorgen een uur yoga gedaan en vanmiddag appte mijn vriendin en zijn we nog lekker een rondje gaan wandelen. 50 minuten, met krukken. Ik voel nu vooral mijn polsen 😅
Fijn dat je een hometrainer hebt en in beweging kan blijven.
Ik heb vanmorgen een uur yoga gedaan en vanmiddag appte mijn vriendin en zijn we nog lekker een rondje gaan wandelen. 50 minuten, met krukken. Ik voel nu vooral mijn polsen 😅
Dat doe ik je niet na 50 minuten met krukken lopen. Ik hoop dat je polsen nu niet overbelast zijn.
Vandaag gelukkig geen last meer van mijn polsen en mijn voet ging beter, behalve nadat ik op mijn tenen had gestaan 😬 de tape is er nu af, dus ben benieuwd hoe het nu gaat.
Vandaag gelukkig geen last meer van mijn polsen en mijn voet ging beter, behalve nadat ik op mijn tenen had gestaan 😬 de tape is er nu af, dus ben benieuwd hoe het nu gaat.
Vanavond lekker getraind 😊
Dat is een positief bericht. Hopelijk blijft het goed gaan met je voet.
Hè balen Caroline. Hopelijk ben je er niet te ziek van en knap je snel op. Beterschap!
Ik heb vanavond weer getraind en even met de fysio naar mijn voet gekeken. We hebben het getaped en ik mag wel gewoon lopen maar langer dan een kwartier dan met krukken.
@Daantje op dit moment heb ik bijna geen klachten. Ik hoest alleen regelmatig. Dus ik hoop dat het bij milde klachten blijft.
Vanmorgen weer lekker in de zaal gesport
Daarna gelijk boodschappen gedaan en de trappen weer opgelopen (4 hoog zonder lift)
Vanmiddag werken, en ik mag een klusje in het water gaan doen, dat is wel fijn voor mijn voet
Mijn roeigroepje had vandaag allemaal andere verplichtingen dus roeien lukte niet. Ik ben een rondje gaan wandelen. Wel met krukken en stevige schoenen. De pijn moest bij terugkomst binnen een half uur weer afzakken en dat lukte dus goed binnen mijn grenzen gebleven. En lopen met krukken wordt gelijk een total body workout 💪
Ik ben even op de hei geweest, op zoek naar n bijzondere vogel ( klapekster gevonden :-) ) Totaal half uurtje gelopen.
En daarna door naar m'n zus, verwend met versgebakken wafels :-)
Gisteren en vandaag 20 minuten op een rustig tempo op de hometrainer gefietst.
De hometrainer staat op zolder. Ik zit nog steeds in quarantaine. Maar ik ben blij dat ik een beetje kan bewegen.
Fijn dat je een hometrainer hebt en in beweging kan blijven.
Ik heb vanmorgen een uur yoga gedaan en vanmiddag appte mijn vriendin en zijn we nog lekker een rondje gaan wandelen. 50 minuten, met krukken. Ik voel nu vooral mijn polsen 😅
Dat doe ik je niet na 50 minuten met krukken lopen. Ik hoop dat je polsen nu niet overbelast zijn.
Vandaag gelukkig geen last meer van mijn polsen en mijn voet ging beter, behalve nadat ik op mijn tenen had gestaan 😬 de tape is er nu af, dus ben benieuwd hoe het nu gaat.
Vanavond lekker getraind 😊
Dat is een positief bericht. Hopelijk blijft het goed gaan met je voet.