Vandaag is het snertweer, gelukkig gisteren nog gewandeld. Ik heb vanmiddag yoga gedaan, voldaan gevoel maar mijn longen zijn wel weer onrustig. Komende week met mijn longarts bespreken.
Ik vroeg aan de fysio hoe ik een oefening moeilijker kon maken, hij zei huh, nog niet zo lang geleden moest ie juist makkelijker :D.
Hihi, dit is precies wat astma doet, t ene moment moet t makkelijker omdat je benauwd verkouden of moe bent, t andere moment moet t weer zwaarder omdat je je dan weer fitter bent.
Zojuist 2 afleveringen van NL in beweging gedaan, die van vandaag en die van verleden week dinsdag. Ik haal de afleveringen van verleden week in; toen had ik elke dag iets anders te doen, o.a boosterprik halen, Franse les, etc.
Ik heb ook nog even een rondje gelopen, wel moe nu en net voor de regen weer terug.
Vandaag is het snertweer, gelukkig gisteren nog gewandeld. Ik heb vanmiddag yoga gedaan, voldaan gevoel maar mijn longen zijn wel weer onrustig. Komende week met mijn longarts bespreken.
Vandaag was het echt snert weer. Dus ik heb s'morgens en na het avondeten op de hometrainer gefietst.
S'morgens voordat ik op de hometrainer ging fietsen 1 puf salbutamol genomen en het fietsen ging prima.
Lekker getraind vanavond. Wel hoge hartslag, weet niet of dat nou is van de atimos of omdat mijn longen nog wel onrustig zijn of een combinatie.
Ik vroeg aan de fysio hoe ik een oefening moeilijker kon maken, hij zei huh, nog niet zo lang geleden moest ie juist makkelijker :D
Donderdag gaan we wegen en evalueren en schema aanpassen, ben zo benieuwd.
Vanmorgen 20 minuten gefietst op de hometrainer. Het was nog steeds slecht weer.
Na het avondeten was het droog en heb ik nog 2o minuten gewandeld.
Grappig dat stukje over de fysio. 😀
Hihi, dit is precies wat astma doet, t ene moment moet t makkelijker omdat je benauwd verkouden of moe bent, t andere moment moet t weer zwaarder omdat je je dan weer fitter bent.
Zojuist 2 afleveringen van NL in beweging gedaan, die van vandaag en die van verleden week dinsdag. Ik haal de afleveringen van verleden week in; toen had ik elke dag iets anders te doen, o.a boosterprik halen, Franse les, etc.
Vandaag had ik een goede dag. Geen last van benauwdheidsklachten.
Het was lekker weer dus buiten gefietst (11 km) en ook nog naar de sportschool geweest voor krachttraining.
Wat fijn @Caroline81 en wat een hoop heb je gedaan!
Ik heb vanmiddag geroeid, 2 km 💪 in de zon was het heerlijk maar de wind maakte het pittig.