Wat voor een soort sport doe jij?
21-07-2007 om 23:58 uur GeslotenHet leek me leuk om van iedereen te horen wat voor soort sport ze doen. Dus niet zoiets als het topic 'heb je nog gesport vandaag?' waarbij je elkaar ook tips geeft en vertelt over hoe het de ene dag gegaan is, en die week erop hoe het toen gegaan is enzo, want daar is dat topic juist een goed topic voor. :)
Ik bedoel meer net zoiets als 'welke medicijnen gebruik jij?' maar dan dus welke sport je doet.
Dat iedereen die wil ff kort kan beschrijven welke sport hij doet, en hoe vaak, ach ja, je mag natuurlijk zelf weten wat je erover wilt vertellen. Maar misschien kom je zo nog op leuke ideeën van elkaar. Maar als het niet goed is, wil een van de moderators het dan verwijderen?
@Sweetlady, Ik snap wat je bedoeld ;)
Maar met astma ligt het iets anders helaas. Je moet wel iets meer doen dan je daarvoor deed. Maar wel binnen de grens blijven, bij astma moet je het langzamer opbouwen. En zoals ems zei een goede warming up :) Anders breek je het helaas af. En dat zou heel jammer zijn -O-
nu ga ik me ook in de discussie gooien! Ik heb op mijn studie geleerd dat je van sporten in principe slechter wordt, dus direct na de training ben je dus eigenlijk slechter en moet je herstellen, maar daarna treed de supercompensatie op, waarin je dus boven je 'normaal' hersteld. Na de supercompensatie zakt je niveau weer naar normaal. Bij sporten is het dus het best als je steeds opnieuw gaat sporten als je in de supercompensatiefase zit, dat is normaal gesproken 2 dagen na je training, op die manier ga je snelst vooruit.. Waarschijnlijk zal dat moment van supercompenstatie bij astmapatienten wel wat later zijn.. Goede warming up en cooling down is altijd natuurlijk heel belangrijk! :Y
Hoe zit dat dan met die longfunctie?
die was bij mij gewoon goed namelijk...
(ik dacht oorspronkelijk zelfs dat een slechtere longfunctie hoorde bij astma... maar ik zit op het "learning track" vrees ik.. want ik leer een hoop bij de laatset tijd :) bijv. ook dat hoesten astma kan zijn)
(en vanmiddag ga ik leren hoe netelroos eruit ziet ben ik bang.. even naar de huisarts dus)
bij een astma aanval is je longfuctie lager
maar als je 'gezond' bent (en vaak goed behandeld met medicijnen) is je longfunctie over t algemeen normaal.
Dit geldt niet voor copd, die hebben wel altijd een lagere longfuctie
ah. dat verschil wist ik dus ook niet :)
hier ook niet echt benauwdheidsaanvallen... maar wel hoestaanvallen zegmar
en tijdens het hoesten heb ik het dus wel onwijs benauwd.. maarja dat vond ik nooit heel gek :)
Volgens mijn longarts heb ik een longfunctie zoals in de boeken beschreven staat, dat betekend dat die op zich echt niet slecht is, maar met medicijnen wel 20% hoger dan zonder.
Kunnen we hier weer ontopic verder....er zijn genoeg andere topics waar hierover verder kan worden gepraat :Y.
Nu het met mijn handen weer wat vooruit gaat en ik wat meer kan bewegen zonder pijn te hebben, hoop ik volgende week weer in de sportschool te staan voor een les bodyshape. Verder heb ik me voorgenomen eens een les Zumba te gaan volgen. Ook al lijkt het me verschrikkelijk :X ; het is wel iets dat ik kan doen zonder gewichtjes o.d. vast te houden. Dus zeker nu een goede oplossing ;)
Ik fiets naar mijn werk, 45minuten per dag. En zit op voetbal, dit doe ik 2keer 1,5uur per dag en straks als mijn conditie beter is ook nog wedstrijden. Ik mis helaas wel veel trainingen, omdat ik vaak ziek ben of juist ziek word na het sporten.Hebben meer mensen hier last van?
Voor mij is het zeker herkenbaar! Dit jaar heb ik meerdere keren bronchitis gekregen nadat ik gesport heb in de sportschool.. Na zwemmen heb ik dit nog nooit gehad.. Eerst dacht ik dat het kwam doordat ik te snel weer ging sporten na de bronchitis, dus keer daarop wachtte ik een paar weken langer en had ik al wat meer conditie opgebouwd door te fietsen.. Maar toen ik dus weer ging sporten werd ik meteen weer ziek.. Keer daarop probeerde ik om en langer te wachten en rustiger aan te doen, maar toen ook weer meteen ziek! Dus heb nu al een tijdje de sportschool vermeden.. maar ga binnenkort wel heen, niet om te sporten maar gewoon een uurtje er gaan zitten en mn piekstroom blazen.. Kijken of het echt aan de locatie ligt..