Heb jij nog gesport vandaag? #69

Door een zware verkoudheid twee dagen op bed gelegen. Vandaag voelde ik mij weer wat beter.


Wat huishoudelijke klusjes gedaan en 10 a 15 minuten gewandeld in het park. Wel af en toe stil staan op op adem te komen maar ik ben blij met dit resultaat.

Ik had gisteren besloten om met de kerst thuis te blijven en niet langs familie te gaan.


Ik ben nog niet helemaal opgeknapt van de verkoudheid.


Ik heb nog wel een klein rondje gewandeld.

Ik heb eerste kerstdag gevierd bij een collega en voor de lunch even een rondje gewandeld onder de paraplu ☔ lekker om toch even een frisse neus te halen.

Vanmiddag heb ik een wandeling gemaakt in de zon. Daarna op de bank een tijdschrift gelezen.

Ik heb vanmorgen nog even yoga gedaan.

Vanmorgen eerst fysio gehad en daarna een rondje in de zaal gesport

Vrijdag weer

Al twee dagen niet gesport. Slecht geslapen door het hoesten. Ik hoop dat ik morgen weer kan wandelen.

Ik heb de afgelopen dagen weinig gesport dus ik ben maar lopend van en naar mijn afspraak gegaan vanmiddag. Gelijk even mijn hoofd leegmaken en weer beweging gehad.

Ik heb gisteren nog getraind bij de fysio. Het was lekker rustig.


Helaas heb ik weer veel last van mijn voet en dacht mijn fysio dat het misschien wel weer gebroken was. Vanmiddag nog maar een foto laten maken maar dat was gelukkig goed.

Vanmorgen eerst fysio gehad en daarna een rondje in de zaal gesport

Vrijdag weer

Wel fysio gehad, daarna gelijk terug naar huis gegaan

Was nog zo moe, heb nog 2 uur geslapen

Nu lekker weekend