Vandaag voor het eerst sinds maart 2020 weer eens in de zitski bezig geweest.
Het was weer geweldig om te doen
En het ging ook nog verrassend goed, ikke blij en mijn leraar ook
Super!
Ik heb even in mn tuin gewerkt. De voorjaarsbolletje steken hun kopjes al boven de grond ⚘️ Veel te vroeg. Heb ze maar weer ondergestopt... tot februari!
Lekker gewandeld en gerold in de zon gisteren bij paleispark het Loo, mooiste plekje met zulke fijne bospaden ook voor rolstoelen, steeds een stukje lopen achter de stoel en daarna luxe laten duwen... Zo fijn!
Ik heb ook bij de fysio getraind. Ik zit weer in een stijgende lijn en ben echt weer pittig aan het trainen. De trainer vond dat ik goed bezig was en dat vond ie leuk om te zien.
Vanmiddag waren we helaas maar met zijn tweeën om te roeien en het was best fris en winderig dus we zijn binnen gaan trainen op de ergometer. Eerst vijf en toen tien minuten.
Het was voor het eerst sinds februari 2020 dat ik weer op de ergometer zat, eerst door corona en later mijn gezondheid en in de zomer roeien we altijd gewoon buiten. Ik was eerst niet zo tevreden maar als ik mijn tijden vergelijk dan zit ik alweer bijna op het niveau van toen dus ik ben toch best blij.
Lekker bezig allemaal! Ik houd er ook van om mijn trainingen terug te kunnen kijken in de app van mijn horloge.
Ik heb gisteren weer getraind en gewogen. Sinds een maand wandel ik twee keer in de week voor mijn ontbijt om beter vet te kunnen verbranden. Ik vind het eigenlijk niets maar ik dacht, ik probeer het een maand. Maar het werkt dus wel! Ik heb weer spiermassa aangemaakt (omdat ik weer flink train en eiwitten eet) maar mijn vetpercentage was ook gedaald.
Super!
Ik heb even in mn tuin gewerkt. De voorjaarsbolletje steken hun kopjes al boven de grond ⚘️ Veel te vroeg. Heb ze maar weer ondergestopt... tot februari!
Lekker gewandeld en gerold in de zon gisteren bij paleispark het Loo, mooiste plekje met zulke fijne bospaden ook voor rolstoelen, steeds een stukje lopen achter de stoel en daarna luxe laten duwen... Zo fijn!
Wat een sport prestaties hier, echt heel knap!
Zit er voorlopig niet in, onderuit gegaan daar mijn slang. Been vol met vocht en blauwe plekken en de knie bijna niet te buigen.
@Hwess beterschap 💐
Voordat ik fysio had, braaf in de zaal gesport
Ging vandaag best lekker
Ik heb ook bij de fysio getraind. Ik zit weer in een stijgende lijn en ben echt weer pittig aan het trainen. De trainer vond dat ik goed bezig was en dat vond ie leuk om te zien.
Vanmiddag waren we helaas maar met zijn tweeën om te roeien en het was best fris en winderig dus we zijn binnen gaan trainen op de ergometer. Eerst vijf en toen tien minuten.
Het was voor het eerst sinds februari 2020 dat ik weer op de ergometer zat, eerst door corona en later mijn gezondheid en in de zomer roeien we altijd gewoon buiten. Ik was eerst niet zo tevreden maar als ik mijn tijden vergelijk dan zit ik alweer bijna op het niveau van toen dus ik ben toch best blij.
Daarna hebben we nog een lesje yoga gedaan.
Vandaag voor t eerst sinds maanden een rondje voor de lol gefietst, ebike niet op max.
T was heerlijk!
Rondje bij de fysio gesport
Vandaag weer een eindje gewandeld. Data verzamelen helpt mij om gemotiveerd😀 te blijven, vandaar het gebruik van de app Strava.
Lekker bezig allemaal! Ik houd er ook van om mijn trainingen terug te kunnen kijken in de app van mijn horloge.
Ik heb gisteren weer getraind en gewogen. Sinds een maand wandel ik twee keer in de week voor mijn ontbijt om beter vet te kunnen verbranden. Ik vind het eigenlijk niets maar ik dacht, ik probeer het een maand. Maar het werkt dus wel! Ik heb weer spiermassa aangemaakt (omdat ik weer flink train en eiwitten eet) maar mijn vetpercentage was ook gedaald.