Vandaag met dochterlief in het natuurgebied een frisse neus gehaald , mooie rustige omgeving met veel groen paddestoelen, dieren.. echt herfst en ondanks de verkoudheid toch zo'n 8 km. gewandeld.
We zouden gaan roeien maar vriendin had weinig tijd. Toen binnen getraind. Ben nog niet op mijn niveau van vorige winter maar komt vast nog wel. Daarna heerlijk op mijn fiets naar huis gezoefd.
Ik heb dienst en dan is roeien niet zo handig omdat ik dan niet zo makkelijk snel terug kan. In plaats daarvan een rondje gefietst met mijn vriend met dit schitterende weer. Lekker door het Bergse bos vol afgevallen blad en prachtige herfstkleuren, heerlijk.
Als je terugleest, zie je dat ik een e-bike heb. Dat scheelt een hoop. Verder sport ik bij de fysio en roei ik. Naar gelang hoe ik me voel wat verder of minder ver. Naarmate je meer sport en beweegt, word je conditie beter en kan je ook meer.
Misschien eens advies vragen bij een fysiotherapeut die kennis van en ervaring heeft met longpatiënten of eventueel een longrevalidatie. Dat heb ik zelf twee keer gedaan.
Vandaag weer een rondje gefietst met een vriendin. Ik heb de smaak wel te pakken :) Delen van de stad gezien waar ik normaal nooit kom en prachtige herfstkleuren. Tussendoor gelijk bijgekletst en een lekkere frisse neus gehaald en afgesloten met een lekker bakkie koffie/thee.
Vandaag met dochterlief in het natuurgebied een frisse neus gehaald , mooie rustige omgeving met veel groen paddestoelen, dieren.. echt herfst en ondanks de verkoudheid toch zo'n 8 km. gewandeld.
We zouden gaan roeien maar vriendin had weinig tijd. Toen binnen getraind. Ben nog niet op mijn niveau van vorige winter maar komt vast nog wel. Daarna heerlijk op mijn fiets naar huis gezoefd.
Ik heb dienst en dan is roeien niet zo handig omdat ik dan niet zo makkelijk snel terug kan. In plaats daarvan een rondje gefietst met mijn vriend met dit schitterende weer. Lekker door het Bergse bos vol afgevallen blad en prachtige herfstkleuren, heerlijk.
---
Waar halen jullie letterlijk de lucht vandaan om zoveel te sporten ???
Als ik 500 meter gewoon heb gelopen moet ik al even rusten..Pfffff
---
Als je terugleest, zie je dat ik een e-bike heb. Dat scheelt een hoop. Verder sport ik bij de fysio en roei ik. Naar gelang hoe ik me voel wat verder of minder ver. Naarmate je meer sport en beweegt, word je conditie beter en kan je ook meer.
---
Ik neem zeker aan dat als ik wat meer zou doen en niet voor elk stukje
de auto pakken, dat er dan wel iets verbetering zou komen..
Maar soms probeer ik het wel eens maar als ik mij na 500 meter knap beroerd
voel, denk ik van.."waarom doe ik dit eigenlijk" hahaha
Ik moet ook zeggen dat ik nooit een echte "sport-gek" ben geweest hoor..
---
Misschien eens advies vragen bij een fysiotherapeut die kennis van en ervaring heeft met longpatiënten of eventueel een longrevalidatie. Dat heb ik zelf twee keer gedaan.
Hans53: het hangt ook van je astma copd of andere longziekte af. De ene longziekte is de andere niet, de ene patient is de andere niet.
Wat wel zo is: bewegen is belangrijk!
Sporten lukt mij nog niet na het ziek zijn, werken kost nu maximaal energie.
Donderdag naar vlieland, daar heb ik een ebike gehuurd :-)
---
Ik heb het wel eens gevraagd aan de fisio in mijn dorp waar ik
wel eens meer was geweest voor andere zaken, maar die verwees mij naar
een andere ergens anders , maar ik ben niet zo'n liefhebber van steeds
andere , nieuwe mensen...
Ik probeer wel [ op mijn manier ] wat meer te bewegen , maar sinds mijn
laatste vriendin weg is ongeveer 5 jaar geleden, komt het er niet
zo erg meer van...helaas.
--
---
Vandaag weer een rondje gefietst met een vriendin. Ik heb de smaak wel te pakken :) Delen van de stad gezien waar ik normaal nooit kom en prachtige herfstkleuren. Tussendoor gelijk bijgekletst en een lekkere frisse neus gehaald en afgesloten met een lekker bakkie koffie/thee.