[Centraal] Alternatieve geneeswijzen

Dat naet ken ik niet,maar dat verhaal over spieren die meegeven doen me denken aan kinesiologie.

Ik kan het niet zo goed uitleggen,maar hier de link
http://www.praktijknatuurgeneeskunde.com/

Ik ga daar ook heen en heb veel minder klachten nu. Bij mijn zusje en mijn vader die ook astma hebben werkt het ook.

De 'hygiene-hypothese' klinkt logisch, maar is inmiddels onhoudbaar gebleken. Onzin dus. Zal nog wel jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaren blijven terugkomen.
NAET is kwakzalverij. Niet intuinen.

Ik denk dat dit voor velen een bekend iets is ;
Je bent echt gigantisch benauwd , doodmoe , en het is lastig om happend naar adem in slaap te vallen ....
Nu ben ik het laatste halfjaar vaak zo geweest , en na de tweede nacht was ik het zat !
Ik doe mijn ogen dicht , en ik lig met mijn hoofd op een stapel kussens .
Ik negeer mijn benauwdheid , en kijk met mijn ogen dicht .
-Ik zie altijd beelden , als mijn ogen gesloten zijn .Als jij lezer dit niet hebt gebruik dan je fantasie .-
Ik zie een pad/weg en ik loop die op .
Mijn benauwdheid negeer ik , en ik zie het wel weer verder als ik wakker word . Het is nog niet mijn tijd om dood te gaan , dus word ik vanzelf wakker .
- Met een nuchtere kijk naar jezelf kom je verder dan je denkt.-
Heel soms zie ik nog een bos of het strand , maar vaak is de concentratie , om op het pad te blijven al genoeg , en zo val ik , benauwd en wel in slaap .
En tot op heden ben ik gewoon wakker geworden .
Misschien eens een tip voor anderen .
                    Groetjes Maergle

Leuk bedacht, fijn dat het bj jou werkt.

Maar bij een echte astma aanval kom ik er niet door in bed te gaan liggen, mijn ogen dicht te doen, en beelden oproepen.
Heb dan meer aan een puf, goede ademhaling, afleiding (tv, lekker dom kijken) en rechtopzitten...

Ik sluit me bij Emma aan. Na een puf ben ik trouwens vaak snel weer niet benauwd. Dus dat scheelt weer hoop tijd die ik anders slapend had doorgebracht.

Deed ik vroeger ook t.v. kijken als afleiding , maar dit werkt ontspannender . En waar ik de laatste tijd veel last van heb is dat mijn puf niet genoeg helpt , maar dat is weer een ander verhaal .
T.v. kijken is afleiding , maar rust is het niet .
Vroeger las mijn vader voor , als ik benauwd was ,  dan kan je ook je ogen sluiten en je concentreren op iets.
          Groetjes Maergle

hey meargle,

top dat het bij jou helpt echt waar !! ;)
ik heb het welleens geprobeerd maar hoe langer ik het negeer hoe erger het word, helaas...  en stel ik val wel in slaap dan heb ik er niks aan, sta 1000 maal vermoeider op ;)
als het bij jou helpt speelt hyperventilatie dan geen rol ?  daar helpt het vaak wel bij om te ontspannen en je gedachten ergens anders op af te vuren ;) (ook niet bij iedereen !!! )
nogmaals top dat het bij jou helpt ! :Y
maar hoe komt het dat je puf niet goed helpt ?? en dit wel ??

groetjes

Wat ik bedoel is dat t.v.kijken geen ontspanning is . Als je in bed ligt , met een stapel kussen onder je hoofd ,en je ogen dicht . Dan kom je tot rust . Hoe moeilijk het ook is , je moet met je gedachten niet bij de benauwd zijn . Eigenlijk zet ik het opzij .Ik doe mijn ogen dicht en zie een pad en loop dit op , en dan val ik in slaap .
Benauwdheid put enorm uit , helaas word ik dan ook weer benauwd wakker , ik krijg dan rare dromen over ziekenhuis en Davos .
Mijn puf helpt niet afdoende , doet wel wat , maar het gaat niet echt weg .
Door je te ontspannen ben je niet meer geconcentreerd op je ademhaling . De astma gym groepen , van het astma fonds , werken met het zelfde principe .Doordat je bezig bent in een groep ,"vergeet" je je ademhaling.
Dat het niet goed met me gaat is een bal van hormonen , vocht vast houden en de logen , ik ga over een week of wat naar de longarts , dan ga ik een stevig babbelen .
Hyperventilatie ? Nee dat heb ik gehad , daar heb ik geen last meer van .
  groetjes Maergle

Tja voor mij geldt dat t ontspannen of t proberen te ontspannen niet genoeg helpt om goed te kunnen slapen en meer uitgerust wakker te worden. Puffen helpt toch t beste. Je zegt zelf dat je rare dromen krijgt dan en benauwd wakker wordt, is t niet eens tijd om aan het puffen toe te geven. Ipv jezelf plagen met steeds andere oplossingen zoeken? als een puf echt niet helpt denk ik dat t toch hyperventilatie is, kan ook tegelijk met een aanval. Hebben veel mensen, ik soms ook jammer genoeg.