Tasje1976 Stelt zich voor
05-02-2012 om 12:12 uurHoi allemaal,
Ik ben Natasja en ik ben 35 jaar (en ik doe miepmiep na :)). Ik heb in Juni een longontsteking gehad. En sindsdien ben ik niet meer mijzelf geweest. constant blijven hoesten. Elke verkoudheid of griep die voorbij komt die krijg ik. En heb vaak koorts, ben ontzettend moe en wordt ontzettend moedeloos van mijn situatie. Afgelopen week weer bloed laten trekken voor een algemeen lab onderzoek en kinkhoest. En weer 2 longfoto's. Ook heb ik meerdere longfunctietesten gehad waarbij niets is geconstateerd (geen afwijkingen). Alleen een allergie voor huisstofmijt. Nu probeer ik daar wat mee te doen (veel meer stofzuigen en veel luchten). Ik krijg maar weinig begrip in mijn omgeving. Iedereen zegt dat ik me er niet teveel druk om moet maken. Als ik het los zou laten dan zou het wel beter gaat. Het zal wel veel met stress te maken hebben. Ja gek he dat ik gestressd ben als ik in een half jaar totaal geen verbetering zie.
Ik heb het gevoel dat als ik adem de luchtkwaliteit niet goed is. Alsof ik vlakbij een brommende motor sta en de uitlaatgassen inadem. Ook wordt ik zo moe van het hoesten de hele dag. Ik werk op een callcenter en moet dus de hele dag praten. Ik hoop zo dat ik hier wat adviezen kan ontvangen van wat te doen. Mijn huisarts gaf ook aan dat ik misschien wat moet afvallen om zo mijn conditie te verbeteren. natuurlijk zou ik heel graag willen afvallen en veel meer willen bewegen. Maar voor de longontsteking ging ik 2 keer per week naar de sportschool. Ik heb de energie echt niet om daar nu naar toe te gaan. Ik wordt ook verdrietig van het gebruik aan wetenschap. Ze weten niet waarom ik nu zo benauwd blijf. En ik dus ook niet. Ik weet alleen dat ik bij inspanning na benauwder ben dan ik normaal al ben. Ik ga morgen toch nog maar de inspanningsastma test aanvragen. En ik ga beginnen met medicatie voor huisstofmijt allergie. Ik weet het ook niet. Als je dit leest en je zou me kunnen voorzien van advies dan hoop ik dat je me mailt of hierop reageert. Alvast bedankt dan! Fijne zondag allemaal. Groetjes Natasja.
oh ok, bedankt voor deze aanvulling. Nu met -16 gevoelstemperatuur lijkt het me zo wie zo niet verstandig met mn raam open te slapen. Ik ga het wel eens testen wat voor mij werkt. Ff zoeken naar een fijne temperatuur.
Ik dacht, ik ga in ieder geval mn dekbedden ff lekker flink wassen. Kijk ik op het embleem zit het gevuld met eendenveren en eendendons. Volgens mij is dat juist heel erg slecht. Dus nu aan t kijken voor nieuwe synthetische dekbedden. Of maakt het niet uit als je zo'n anti-allergie dekbedhoes hebt, wat voor een dekbed je hebt. Want als het goed is komt er door z'n hoes toch niets?
Tjonge, als je eenmaal begint kun je alles vervangen. Dure grap. Ik heb trouwens in ieder geval een inspanningsastma test op 29 februari. Ff afwachten wat daar uit komt.
Groetjes Natasja.
wat een gedoe he, zo'n allergie :X
heb je er een hoes omheen dan maakt het idd niet uit wat voor dekbed je hebt.
maar bij de hema of ikea kun je goedkope dekbedden kopen die goed zijn, en wasbaar op 60C
Hoi emsepems,
Natuurlijk zijn grote temp verschillen in een huis niet bevordelijk. Maar ff voor de duidelijkheid... we leven niet in de slaapkamer. Verder... het slaapkamer raam staat bij ons op een kiertje ofterwel op de haak. Hierbij komt er toch voldoende verse lucht naar binnen waarbij de temp vrij aardig stabiel blijft. Tenminste... bij ons huis.
Ook mijn wederhelft slaapt velemale beter dan voorheen
Bij extreme kou zoals nu... laten wij de thermstaat op 18 graden staan als we naar bed gaan.maar op onze slaapkamer stta de verwarming niet aan. Wij maken ook gebruik van elk een elektrische deken maar deze is alleen maar voor ff op te warmen en daarna gaan ze uit.
Als wij de slaapkamer raam dicht zouden doen, dan staat er smorgens veel condens aan de binnenkant van het raam en ruikt het erg muf. Dit heeft natuurlijk te maken met wat we uitademen tijdens onze slaap. Met de ramen op een kiertje zoals beschreven... speelt dat probleem niet meer en voelen wij, vooral ik... mij smorgens beter dan voorheen.
Maar ngmaals... ieder voeld het op zij of haar manier... en zul dus de gulden middenweg voor hem of haar moeten zoeken waarbij men zich het prettigst voelt. Dus... mijn waarheid is niet per definitie de enige waarheid maar een persoonlijke ervaring en gebaseerd op beleving.
In de leef ruimte, zoals wonkamer en keuken is er een constante temp van 20 graden gedurende de gehele dag. Op de slaapkers is de temp gemiddeld 16 graden. Op de badkamer is een constante temp van 20 graden met her raam op een klein kiertje.
Mtvrgrtb kees01
Ik zal ook even meedoen in deze zeer nuttige discussie
ik belde in augustus naar mijn longverpleegkundige of zij nog tips had tegen mijn nachtelijke benauwdheid.
ze vroeg wanneer in de nacht. Ik zei in de na-nacht vanaf een uur of 5 smorgens.
Slaap om te beginnen eens een week met het raam dicht, met alleen de dauerluften open (roostertjes)
De nachtlucht is te koud, te vochtig. Ik was verbaasd, sliep altijd met t raam open.
Maar de tip hielp mij wel.
Mijn ramen blijven nu 'snachts dicht.
Mijn hele huis heeft inmiddels een constante temperatuur van 17 graden, in de woonkamer is het 19. Ook dat helpt mij heel goed. Kom ik ergens anders vanuit een warme in een koude kamer begin ik meteen te hoesten.
Hey elly gezelly,
Kijk... dat is wat ik nou bedoel :) ieder heeft zijn/haar eigen waarheid waarbij men zich het prettigst voeld. Daarom is ook dat gehele long gebeuren persoonlijk en gecompliceerd. Misschien is er wel een basis waar ieder mee kan beginnen... maar uiteindelijk moet ieder zijn eigen weg hierin proberen te vinden. En daarom is dit forum zo waardevol.... :Y
Mtvrgrt kees01
Klopt, Kees. Zeker te weten waardevol!! :Y :Y
helemaal waar kees!
goed gezegd kees! ^O^ :s)
Hallo Natasja,
Welkom.
Zo te lezen heb je al de nodige tips ontvangen, veel aanvulling kan ik nu even niet bedenken. Met deze kou heb ik het raam dicht, maar zorg wel voor voldoende ventilatie dor de kamerdeur helemaal open te laten. Hoop dat je snel ook wat duidelijkheid van de artsen krijgt.
Hoe mensen en een omgeving reageren is inderdaad verschillend. Maar ieder van ons heeft op zijn tijd te Aken met onbegrip. Probeer gewoon open over jouw situatie te zijn en leg maar uit wat sommige dingen voor invloed hebben.
Veel succes en beterschap.
Groetjes Tessa
hoi hoi,
Ik ben weer bij de huisarts geweest. Mijn koorts blijft aanhouden dus ze vertrouwd het niet. Nu weer een kuurtje Doxycycline gekregen om de bronchites die nu te zien was op de foto de kop in te drukken. Verder vond ze dat ik goed bezig was met saneren van mn huis en raadde ze me af om nu veel buiten te lopen omdat de koude lucht het hoesten kan uitlokken. Ook gaf ze aan dat hoesten op zich een nieuwe hoestbui kan oproepen. En dat veroorzaakt weer een neerwaartse spiraal. Nu dus net begonnen met de nieuwe kuur en natuurlijk sinds gisteren aan de Levocetirizine. Hopelijk krijg ik het nu minder benauwd.
BEDANKT ALLEMAAL