Wie heeft tips voor aanpassingen ?
25-10-2014 om 08:57 uurHallo allemaal ,
Ik heb van d eeeek gehoord dat ik binnen een half jaar erg achteruit ben gegaan met mijn copd , astma in nu chronische en de longemfyseem is ook achteruit gegaan , ben vanaf dit jaar april fev1%vc max 64.89 =80 na nu oktober 52.92 =65 gegaan fev1 was 96 nu 79 zuurstof opname vorig jaar 66 nu 62 voor mijn leeftijd te ver en te snel achteruit , ben 41. Zegt LA . Schrok ook wel zo had niet verwacht . Nu merkte ik wel dat sommige dingen meet inspanning en energie nodig hadden en vaker moe en benauwd was , bv met trappen lopen , teveel achterelkaar in huishouding doen , fietsen word steeds lastiger ...
Maar ben nog zoekend naar wat ik binnenhuis of buitenhuis kan doen om het makkelijker te maken , beneden slapen ? Trap wel of niet ontlopen ? Elektrische fiets ?
Aangezien dit stukje weer nieuw voor mij is hoopte ik dat jullie miss tips hebben of adviezen hebben hoe ik dit zou kunnen doen , hoe doen jullie dat ??
Liefs Petra
Dank jullie wel voor jullie tips en steun ! Waardeer ik enorm ...voel me daardoor meer gemotiveerd , fijn om lotgenoten te hebben die je begrijpen en weten hoe moeilijk het is en daardoor veel tips kunnen geven !
Daantje ga na de topic zal gaan kijken !
Erg moeilijk , maar doe mijn best ..twee dagen niet gerookt ...sta op mijn kop zo nu en Dan chagrijnig , geïrriteerd ..zal erbij horen maar ben erg onrustig pfff val best tegen :@
Hey Petra, wat goed!! Volhouden meid *O*
Goed hoor klinkt erg moelijk inderdaad, sterkte met de komende dagen.
Dank je Marcus' , doe mijn best ...en zullen zien hoop dat de bijwerkingen , neem aan dat ze dat zijn gauw over gaan
Je hebt er niks aan als elk je verteld wat de gevolgen zijn als je niet stopt met roken .
Kan niet anders zijn dan dat je dat zelf ook wel weet .
Maar je lichaam kan je op een geven moment zelf wel vertellen dat het tijd is om te stoppen . En ik heb dat in de nabijheid een paar keer mee gemaakt . En stoppen koste totaal geen moeite . Tig jaren gerookt vele pogingen en lukte nooit ... en op eens werd men ziek van een sigaret . Dat is een beetje de rode draad .
Alleen was het toen echt te laat .. en hoop van harte dat jou dat bespaart blijft en ook echt stopt .
Ik heb te vaak gehoord .. ja het was mijn eigen schuld .
Het troost de na bestanden niet !
Goed bezig Petra! Top dat je gestopt bent.
Wat ben je goed bezig Petra!!! En je kan het!! Het begin is inderdaad moeilijk, en niet eens de lichamelijke verslaving, maar meer het idee van roken. Maar dat wordt steeds beter en beter.
En als je er 1x aan gewend bent wil je echt nooit meer roken.
Succes verder!!!
Hoi Petra, hartstikke goed, elke dag niet gerookt is er een. Wat mij ontzettend geholpen heeft is spelletjes op de computer, uren heb ik dat nu gedaan en nu ben ik al ruim twee jaar rookvrij. Maar als ik aan roken denk, denk ik altijd..... Vandaag rook ik niet en dat heeft me tot nu toe geholpen :Y succes meid, je kan het.
Dank jullie wel ...zeker moeilijk heb er moeite mee , doe veel spelletjes idd op de iPad en zoek afleiding valt niet mee maar ga proberen ...als je te horen krijg dat de achterbank te vlig ga en zo op deze manier de vijf jaar niet haal schrik je aardig moet ik zeggen , dus ga mijn best doen ! :)