Slapeloosheid door astma?
09-01-2006 om 21:28 uurHallo,
Vaak als ik 's avonds voor het slapengaan, last heb van benauwdheid, kan ik niet in slaap komen omdat ik me dan niet slaperig voel. :'( Dan kan ik de hele nacht niet slapen en heb ik ook veel astma aanvallen. Ook van hartkloppingen door de medicatie blijf ik wakker. Voor zover ik weet heb ik dan geen last van hyperventilatie, ik probeer altijd zo rustig mogelijk te blijven, hoewel dat niet altijd lukt. Die slapeloosheid is erg lastig, omdat ik dan de volgende dag totaal uitgeput ben en dan niet naar mijn werk of college kan.Herkennen jullie dit ook? En hebben jullie misschien tips?
alvast bedankt, :)
groetjes bioloogje
ik heb ook vaak last van slecht slapen ,soms zelfs lig ik doodmoe ,wakker, grrr om gek van te worden. Ik heb ook melatonine gebruikt, ben in veenendaal geweest bij een ME arts die schreef 5 mg voor. Ik gebruik het nu een beetje aan en af .Wat je in de winkel koopt is bij lange na niet genoeg!! Ik had het idee dat het wel iets hielp ,maar niet echt tegen hardnekkige slapeloosheid. Er zijn ook natuurzaken die ze onder de toon bank verkopen heb ik eerst gedaan.want je moet ze eigenlijk op recept halen. Melatonine is ook nog eens een sterke antiooxidant, dus blijven we ook nog lang jeugdig en mooi hahaha
succes ermee! en anders moeten we maar een nachtelijke chat sessie starten voor de slapelozen!
( ik doe er wel luchtig over maar tis een van mijn grootste frustraties, niet alleen slaap je niet maar ben je de dag erna ook nog eens een wrak en je hele gestel raakt in de war en als je langdurig slecht slaapt, nou dan weet je het wel hoor! Met humor kom je een heel eind, maar dan niet meer zo )
Tavy
Maar ME is toch van een hele andere orde dan de 'gewone' slapeloosheid/vermoeidheid :?.
Aangezien ik pillen (waarvoor dan ook) eigenlijk helemaal niets vind, zou ik ook niet meteen voor de sterkste variant gaan. Maar da's persoonlijk natuurlijk :).
hai tavy
nou ik zal de inhoud eens goed bestuderen hoeveel melatoine in zit. Dan neem ik de sterste maar mee.
En dan ben ik heel benieuwd
groetjes