Heb jij nog gesport vandaag? #54

GwennyGwenny Administrator
De vorige was ineens vol dus hier weer verder =)
Ga naar laatste reactie«1

Reacties

  • GwennyGwenny Administrator
    Ja voetbal training. Op dinsdag is dat meer conditie dus veel sprinten en rennen maar ik houd ervan.
  • DaantjeDaantje Gebruiker
    @emsepems nee, ik merk (helaas) eigenlijk geen verschil.

    Vandaag de auto gestofzuigd en gewassen, toch een pittige workout. Nu lekker op de bank 'Heel Holland bakt' terugkijken.
  • DaantjeDaantje Gebruiker
    Ik heb vandaag een proefrit gemaakt en een optie op een e-bike. Fietste best lekker. Nog maar even goed over nadenken en de knoop doorhakken.
  • emsepemsemsepems Gebruiker
    Daantje, ik ben ongelooflijk blij met mijn ebike (trek, motor achter). fiets nu veel meer dan op mijn gewone fiets, dat is grote meerwaarde.

    ik wilde vandaag naar de sporthal om te fitnessen maar heb echt echt echt geen zijn. Spijbelen dus ;-)
  • DaantjeDaantje Gebruiker
    Ik heb besloten om ook een ebike te kopen en vanmiddag kon ik hem ophalen. Het is een Gazelle geworden met middenmotor. Hoop dat het weer opknapt en ik hem uit kan proberen. De eerste 24 uur moet de accu nog opladen.

    Donderdag ben ik voor het eerst na de vakantie weer gaan sporten. Nieuw schema en nu flink spierpijn in mijn flanken. Vanavond gaan we roeiend naar de film, als het nog droog wordt tenminste.
  • Happy010Happy010 Gebruiker
    Ik zou vandaag gaan sporten, maar ben niet gegaan omdat mijn kleintje ziek is.
    Maar voor mij is het ook goed. Misschien kunnen we eind deze week samen naar het zwembad.
  • emsepemsemsepems Gebruiker
    Gefeliciteerd Daantje, en heel veel mooie km op je ebike!

    afgelopen dagen was ik op Texel en heb het rondje 'texelpad' afgemaakt. Dit is een beschreven streekroute. Ik had ooit al 20 km gelopen, had dus nog 60 km te gaan. Mooie route langs duinen, wad, noordzee.
    Eerst etappe was in de mist.... mega zwaar, ik kwam niet vooruit. Toen de mist weg was liep het goed.

    Vandaag weer even naar de huidspecialist in t ziekenhuis, ga op de ebike (heen en terug 35 km?)
  • DaantjeDaantje Gebruiker
    Leuk Ems op Texel!

    Ik heb gisteravond een rondje gefietst met een vriendin, 16 km. Dat zou ondenkbaar geweest zijn op mijn gewone fiets. Ga wel even langs de fietsenzaak want we krijgen het licht niet aan de praat.
  • emsepemsemsepems Gebruiker
    Fijn Daantje
    Herkenbaar ook, het tochtje voor straks had ik anders niet kunnen maken, nu zet ik de ebike op max, rij er makkelijk heen, en op de terugweg kijk ik wel hoe hoog ik de ondersteuning wil/kan :-)
  • SolsticeSolstice Gebruiker.
    #10
    Daantje heerlijk zo'n e-bike. Ik hoop dat je er veel plezier van hebt!

    Ik heb zelf pas een 'nieuwe' tweedehands fiets gekocht waar veel meer lichte versnellingen op zitten dan op mijn oude fiets. Dat scheelt enorm en nu kan ik weer lekker een rondje fietsen zonder heel benauwd te worden. Ik hoop dat ik nu ook weer wat aan mijn conditie kan werken.
  • Bloempje74Bloempje74 Gebruiker
    #11
    Vandaag met dochterlief in het natuurgebied een frisse neus gehaald , mooie rustige omgeving met veel groen paddestoelen, dieren.. echt herfst en ondanks de verkoudheid toch zo'n 8 km. gewandeld.
  • DaantjeDaantje Gebruiker
    #12
    We zouden gaan roeien maar vriendin had weinig tijd. Toen binnen getraind. Ben nog niet op mijn niveau van vorige winter maar komt vast nog wel. Daarna heerlijk op mijn fiets naar huis gezoefd.
  • DaantjeDaantje Gebruiker
    Ik heb dienst en dan is roeien niet zo handig omdat ik dan niet zo makkelijk snel terug kan. In plaats daarvan een rondje gefietst met mijn vriend met dit schitterende weer. Lekker door het Bergse bos vol afgevallen blad en prachtige herfstkleuren, heerlijk.
  • Hans53Hans53 Gebruiker
    ---
    Waar halen jullie letterlijk de lucht vandaan om zoveel te sporten ???

    Als ik 500 meter gewoon heb gelopen moet ik al even rusten..Pfffff
    ---
  • DaantjeDaantje Gebruiker
    Als je terugleest, zie je dat ik een e-bike heb. Dat scheelt een hoop. Verder sport ik bij de fysio en roei ik. Naar gelang hoe ik me voel wat verder of minder ver. Naarmate je meer sport en beweegt, word je conditie beter en kan je ook meer.
  • Hans53Hans53 Gebruiker
    ---
    Ik neem zeker aan dat als ik wat meer zou doen en niet voor elk stukje

    de auto pakken, dat er dan wel iets verbetering zou komen..

    Maar soms probeer ik het wel eens maar als ik mij na 500 meter knap beroerd

    voel, denk ik van.."waarom doe ik dit eigenlijk" hahaha

    Ik moet ook zeggen dat ik nooit een echte "sport-gek" ben geweest hoor..

    ---
  • DaantjeDaantje Gebruiker
    Misschien eens advies vragen bij een fysiotherapeut die kennis van en ervaring heeft met longpatiënten of eventueel een longrevalidatie. Dat heb ik zelf twee keer gedaan.
  • emsepemsemsepems Gebruiker
    Hans53: het hangt ook van je astma copd of andere longziekte af. De ene longziekte is de andere niet, de ene patient is de andere niet.
    Wat wel zo is: bewegen is belangrijk!

    Sporten lukt mij nog niet na het ziek zijn, werken kost nu maximaal energie.
    Donderdag naar vlieland, daar heb ik een ebike gehuurd :-)
  • Hans53Hans53 Gebruiker
    ---
    Ik heb het wel eens gevraagd aan de fisio in mijn dorp waar ik

    wel eens meer was geweest voor andere zaken, maar die verwees mij naar

    een andere ergens anders , maar ik ben niet zo'n liefhebber van steeds

    andere , nieuwe mensen...

    Ik probeer wel [ op mijn manier ] wat meer te bewegen , maar sinds mijn

    laatste vriendin weg is ongeveer 5 jaar geleden, komt het er niet

    zo erg meer van...helaas.

    --

    ---
  • DaantjeDaantje Gebruiker
    Vandaag weer een rondje gefietst met een vriendin. Ik heb de smaak wel te pakken :) Delen van de stad gezien waar ik normaal nooit kom en prachtige herfstkleuren. Tussendoor gelijk bijgekletst en een lekkere frisse neus gehaald en afgesloten met een lekker bakkie koffie/thee.
  • emsepemsemsepems Gebruiker
    wat heerlijk Daantje, je hebt veel plezier van je nieuwe fiets. Fijn.

    Aan het eind van de dag was het hier zo goed als droog. Dus een mooi ronde gewandeld door het bos, langs het water, naar een meer.
    tevreden nu op de bank
  • DaantjeDaantje Gebruiker
    De eerste 100 km op mijn nieuwe fiets zijn een feit. Mijn vriend had de auto nodig en nu kon ik ondanks de harde wind toch alles op de fiets doen. Geloof dat mijn longarts vanavond het ook wel een goed idee vond. Hij stond er in elk geval niet negatief tegenover.
  • emsepemsemsepems Gebruiker
    #23 edited 24 oktober
    @Daantje, het zou mal zijn als je longarts het er niet mee eens zou zijn. Het is een mooie manier van bewegen.

    Morgen heb ik weer een afspraak met de huidspecialist, bij droog weer ga ik ook op de fiets. retour is 30 km :-)
  • DaantjeDaantje Gebruiker
    Ik weet dat ze er bij de longrevalidatie nogal sceptisch over waren. Ze vonden het daar niet echt sporten. Ik lever nu misschien wel minder inspanning per fietstocht maar anders was ik met deze wind helemaal niet gaan fietsen.
  • emsepemsemsepems Gebruiker
    #25 edited 24 oktober
    Daantje schreef: »
    Ik weet dat ze er bij de longrevalidatie nogal sceptisch over waren. Ze vonden het daar niet echt sporten. Ik lever nu misschien wel minder inspanning per fietstocht maar anders was ik met deze wind helemaal niet gaan fietsen.

    Wat een onzin van je longrevalidatie. Nu heb je lekker 100 km gefietst, naast het fietsen heerlijk buiten geweest. Dat is goed voor een mens.
    Bij mijn laatste fietstest in t zh gaf ik aan dat ik een ebike had, longarts was er erg blij mee.

    Natuurlijk is fietsen op een gewone fiets beter voor je conditie. Helaas kunnen veel longpatiënten niet op een gewone fiets fietsen, of af en toe. Dus ga je de auto in, of ben je passief op de bank... dat is nooit gezond.
    Naast de ebike blijft sporten bij je roeivereniging of bij mij de fitness belangrijk, grenzen voelen en conditie opbouwen/behouden. En daarnaast de e bike voor mooie routes fietsen, of even een boodschapje halen.

    Ik fiets ook veel meer met ebike, zet de ondersteuning vaak zo laag mogelijk. Morgenochtend fiets ik 30 km, zet ik hem wat hoger omdat ik s middags nog een kinderexcursie begeleid.
  • emsepemsemsepems Gebruiker
    Net een flinke ronde gefietst. T ging lekker, en het begon pas te miezeren toen ik bijna thuis was.
    oh, mijn shirtje is nat van het zweet, flink mijn best gedaan op de ebike :-)
  • emsepemsemsepems Gebruiker
    Blij! Ik heb vandaag weer 15 km gewandeld met vrienden, fijn dat dit weer goed lukt (was mijn wandelconditie voor mijn ziek zijn wel erg goed denk ik)

    t was een prachtige wandeling door het bos
    2hrl7af.jpg
  • DaantjeDaantje Gebruiker
    Wow, heel mooi!

    Ik heb gisteren weer gesport met mijn eigen fysio en dat was fijn. Ik had de laatste tijd last van mijn schouder dus we hebben geprobeerd de oorzaak te achterhalen maar het kan ook komen doordat mijn nieuwe fiets zwaarder is of ik er anders op zit dan op mijn oude fiets.
  • Oma AkkeOma Akke Gebruiker
    Mijn sportmaandagochtend is deze week in het water gevallen. Ik ben wel gegaan, maar halverwege gestopt. Niet door luchtwegproblemen, maar omdat ik een lichte hersenschudding heb. Een keiharde frontale botsing met een glazen deur, terwijl ik dus gehaast op weg was naar een toilet....... Ik zie eruit alsof ik vreselijk mishandeld ben, met twee giga-blauwe ogen. Eens kijken hoe het aanstaande maandag gaat.
  • emsepemsemsepems Gebruiker
    OmaAkke toch.... Beterschap!
    Het lijk me niet wijs met hersenschudding te sporten, maar lekker wandelen in t bos nu
Log in of Registreer om te reageren.