Gewandeld met mijn rollator. Ging niet heel goed door het vochtige weer en de stevige wind. Stom dat ik daar telkens weer niet bij stilsta. Gelukkig wel zo verstandig om goed te luisteren naar mijn lijf, pauzes te houden en mijn tempo te verlagen. Daardoor toch zo lang buiten gelopen als ik graag wilde.
Ik was gisteren bij de fysio en we hebben even een plan gemaakt om het sporten weer op te bouwen na corona. Ik mag morgen weer gewoon trainen in de zaal en vandaag mocht ik heel rustig een klein stukje roeien. Het was prachtig weer en het viel me niet tegen. Ben benieuwd of ik me vanavond goed blijf voelen.
Vanmorgen werd ik moe en benauwd wakker en had ik spierpijn wat ik normaal nooit heb van roeien. Gelukkig had ik een bijtankdagje.
Eind van de middag wel getraind. Ik heb mijn hele lichte schema gedaan van na mijn vakantie maar dat was wel al pittig genoeg. Mijn fysio vond me wel weer veel hoesten maar mijn longen voelden beter dan dinsdag. Achteraf wel hoofdpijn en misselijk. Ik moet denk ik nieuwe signalen leren herkennen.
We hebben ook even gewogen en het goede nieuws is dat mijn spiermassa niet afgenomen was ondanks vakantie, lager belastbaar door stress en corona. Hopelijk ga ik nu gewoon weer met kleine stapjes vooruit. Alle dametjes vonden het iig weer fijn dat ik er was. Dat was leuk.
Gewandeld met mijn rollator. Ging niet heel goed door het vochtige weer en de stevige wind. Stom dat ik daar telkens weer niet bij stilsta. Gelukkig wel zo verstandig om goed te luisteren naar mijn lijf, pauzes te houden en mijn tempo te verlagen. Daardoor toch zo lang buiten gelopen als ik graag wilde.
Stukje gefietst voor boodschappen.
Ik heb een klein stukje gefietst vandaag.
Vanmorgen na de fysio niet de zaal ingegaan
Fysio vond het beter om een keertje de oefeningen over te slaan
Vanmiddag wel zwemles gegeven
Maar ik heb wel het gevoel dat ik steeds meer pijn krijg in mijn been
Over 2 weken naar de orthopeden toe, ben benieuwd
Ik heb vandaag een drukke dag gehad. Veel op de fiets heen en weer gereden.
Op dit moment voel ik mij echt moe.
Wat een ellende nog steeds voor jou, neem m'n petje af voor jou, hoe je steeds probeert door te bikkelen en zoveel pijn erbij hebt...
Bewonderenswaardig vind ik, sterkte Dominique, want het zal niet meevallen...
Ik hoop dat er nu echt een oplossing mogelijk is alsnog..
Knuffel voor jou 😘🍀
Afgelopen maandag gewandeld. Ongeveer 40 minuten.
Vandaag weer 50 minuten gefietst.
Ik was gisteren bij de fysio en we hebben even een plan gemaakt om het sporten weer op te bouwen na corona. Ik mag morgen weer gewoon trainen in de zaal en vandaag mocht ik heel rustig een klein stukje roeien. Het was prachtig weer en het viel me niet tegen. Ben benieuwd of ik me vanavond goed blijf voelen.
Ben deze week nog niet in de zaal geweest
Afgelopen maandag belde de fysio zelf af, hij ging ook ziek naar huis
Vanmorgen bij de andere fysio alleen in de behandelkamer bezig geweest
Vrijdag misschien weer de zaal in
Vanmorgen werd ik moe en benauwd wakker en had ik spierpijn wat ik normaal nooit heb van roeien. Gelukkig had ik een bijtankdagje.
Eind van de middag wel getraind. Ik heb mijn hele lichte schema gedaan van na mijn vakantie maar dat was wel al pittig genoeg. Mijn fysio vond me wel weer veel hoesten maar mijn longen voelden beter dan dinsdag. Achteraf wel hoofdpijn en misselijk. Ik moet denk ik nieuwe signalen leren herkennen.
We hebben ook even gewogen en het goede nieuws is dat mijn spiermassa niet afgenomen was ondanks vakantie, lager belastbaar door stress en corona. Hopelijk ga ik nu gewoon weer met kleine stapjes vooruit. Alle dametjes vonden het iig weer fijn dat ik er was. Dat was leuk.