Ben de laatste tijd veel bezig met spinning bij een soort verslaving :) Spinning is een intensieve fitness fietssport voor binnen en voordeel is je kan het zo intensief maken als jij die dag aankan
Leuk @Gwenny, spinning! Vroeger deed ik dat ook jarenlang, paar keer per week. In het weekend kon je altijd leuk twee lessen achter elkaar doen. Of combineren met een yogales of fitness of steps.
Ik vond vooral de lessen leuk die de docenten zelf bedachten. Iedere docent had zijn eigen lessen. Dus je had veel afwisseling.
Later kocht de sportschool van die standaard lessen, wekenlang achter elkaar dezelfde les. Saai, vond ik. Toen ging ik meer voor de leukste docenten.
Sommige zwembaden hadden in die tijd ook aquaspinning. Weet niet of dat nu ook nog is. Is ook een aanrader om eens te doen!
Je brengt echt een hele leuke tijd voor mij in herinnering :-)
geloof dat ik op de verkeerde forum zit wou met mensen praten die ook copd gold 4 hebben
Hoi philipeale, mjn copd is rond de 30% en zit nog net in copd3, bijna in 4. Je vindt hier mensen van alle pluimage, dus blijf ons volgen! Geef aan wat jouw vragen zijn, waar je tegenaan loopt en waaraan je behoefte hebt….
Ik ben weer redelijk opgeknapt, wel nog heel moe en de hooikoorts is ook losgebarsten. Ik heb vanavond voor het eerst weer bij de fysio getraind. Wel mijn schema aangepast en nog ben ik echt heel moe nu dus het was misschien nog wel wat teveel. Wel weer echt fijn om er weer te zijn.
Ik denk dat ik toch een beetje onderschat heb hoe ziek ik geweest ben en misschien moet ik gewoon nog even wat liever voor mezelf zijn en nog niet gelijk teveel van mezelf vragen.
Ik ben weer redelijk opgeknapt, wel nog heel moe en de hooikoorts is ook losgebarsten. Ik heb vanavond voor het eerst weer bij de fysio getraind. Wel mijn schema aangepast en nog ben ik echt heel moe nu dus het was misschien nog wel wat teveel. Wel weer echt fijn om er weer te zijn.
Ik denk dat ik toch een beetje onderschat heb hoe ziek ik geweest ben en misschien moet ik gewoon nog even wat liever voor mezelf zijn en nog niet gelijk teveel van mezelf vragen.
Ik herken dat gevoel maar ik zou rustig aan doen. Het begin is er en kijk gewoon hoe het gaat.
Vanmorgen weer geroeid en wat was het fantastisch weer, niet te warm, niet te koud dn nog niet teveel pleziervaart. Echt genoten. Naderhand wel moe. Het was klusweekend, dan maken we met zijn allen het hele gebouw en alle boten schoon. Ik ben er maar bij gaan zitten en zo toch mijn steentje bijgedragen.
heb jij dan geen copd of de fase 1
ik heb copd 4 en 25 persent ben ik hier juis t
Ik ben helaas ziek, astma exacerbatie en mag niet sporten.
Ik heb vanmiddag een klein rondje gewandeld want het was zulk lekker weer. Denk toch iets te lang maar het was wel echt heerlijk weer.
geloof dat ik op de verkeerde forum zit wou met mensen praten die ook copd gold 4 hebben
Hoi philipeale, mjn copd is rond de 30% en zit nog net in copd3, bijna in 4. Je vindt hier mensen van alle pluimage, dus blijf ons volgen! Geef aan wat jouw vragen zijn, waar je tegenaan loopt en waaraan je behoefte hebt….
Ik ben weer redelijk opgeknapt, wel nog heel moe en de hooikoorts is ook losgebarsten. Ik heb vanavond voor het eerst weer bij de fysio getraind. Wel mijn schema aangepast en nog ben ik echt heel moe nu dus het was misschien nog wel wat teveel. Wel weer echt fijn om er weer te zijn.
Ik denk dat ik toch een beetje onderschat heb hoe ziek ik geweest ben en misschien moet ik gewoon nog even wat liever voor mezelf zijn en nog niet gelijk teveel van mezelf vragen.
Ik herken dat gevoel maar ik zou rustig aan doen. Het begin is er en kijk gewoon hoe het gaat.
Vanmorgen weer geroeid en wat was het fantastisch weer, niet te warm, niet te koud dn nog niet teveel pleziervaart. Echt genoten. Naderhand wel moe. Het was klusweekend, dan maken we met zijn allen het hele gebouw en alle boten schoon. Ik ben er maar bij gaan zitten en zo toch mijn steentje bijgedragen.
Vrijdag nieuwe oefeningen voor mijn enkel gehad
Een uur later weer helemaal mis
De fysio gaat contact opnemen met de orthopeed
Baal als een stekker, ben nu bijna 3 jaar bezig na de beenbreuk
Dat is flink balen ! Hopelijk kunnen de fysio en orthopeed je verder helpen. Veel sterkte.