De afgelopen week is het gelukt om elke dag na het avondeten te fietsen op de hometrainer.
Ik fiets gemiddeld 3 dagen per week naar het werk. Maar ik woon dichtbij het werk dus de afstand is niet zo groot. Dus ik wilde proberen om ook na het werk nog even te fietsen.
Vandaag heb ik buiten gewandeld. En genoten van het zonnige weer. Aan het eind van de middag naar de sportschool geweest voor krachttraining.
Ik was dit topic een beetje uit het oog verloren. Woensdag heb ik nog geroeid en donderdag bij de fysio getraind. De fysio's kregen instructie over de nieuwe apparaten. Daardoor weinig begeleiding maar hopelijk volgende week wel antwoord op al mijn vragen.
Vandaag ook weer geroeid. We hebben een nieuw iemand in ons groepje, pas afgeroeid maar het ging heel goed en ze voelde zich welkom en op haar gemak bij ons, dat is het belangrijkste. Vanmiddag met zijn allen gebruncht, dat was super gezellig 😊
Ik heb vanmiddag ruim 6 km gewandeld. Morgen doe ik de 6 minuten wandeltest bij de fysio, om te kijken of ik sinds eind januari (toen begon ik met de reva post covid longontsteking) vooruit ben gegaan. Het antwoord weet ik al.....
6 km wandelen dat vind ik een mooie prestatie! Dat lukt mij niet.
Ik heb twee weken geen krachttraining kunnen doen. Het schoot er iedere keer bij in. Maar ik merkte gisteren wel dat ik minder kracht had in mijn armen en benen.
Gisteren was ik om 17.15 uur bij de sportschool. Ik was de enige in de zaal. Dus ik had het rijk alleen. ;-)
Ik ga a.s. woensdag weer naar de sportschool. Het staat al in mijn agenda. Ik wil er echt tijd voor vrijmaken. :-)
Vanmiddag even een rondje gewandeld, het is echt warm buiten, kon zonder jas buiten lopen. Merk wel dat de hooikoorts echt weer gaat beginnen. Mijn voet speelt ook weer op dus even rust en genieten van Parijs - Roubaix.
OmaAkke, wat fijn dat je weer n dik uur kunt wandeken, ik ben blij boor je
Daantje, wat top dat je zo kunt roeien. Idd met de riemen die je hebt
Carolien, gelukkig hoef je niet wat n andrr kan, ieder doet zijn eigen ding. Fijn dat je zo kunt fietsen
Bij de fysio mag ik niet opbouwen, dat zal nu voor uitputting zorgen. Dat is niet wijs. Dus doe ik al maanden hetzelfde. Andere oefeningen gaan nu niet.
Zo heb ik wel wat energie over voor leuke dingen. Vanmiddag naar t veen geweest om adders te zoeken. T was heerlijk voorjaar buiten. En de adder... 2 stuks gevonden!
OmaAkke, wat fijn dat je weer n dik uur kunt wandeken, ik ben blij boor je
Daantje, wat top dat je zo kunt roeien. Idd met de riemen die je hebt
Carolien, gelukkig hoef je niet wat n andrr kan, ieder doet zijn eigen ding. Fijn dat je zo kunt fietsen
Bij de fysio mag ik niet opbouwen, dat zal nu voor uitputting zorgen. Dat is niet wijs. Dus doe ik al maanden hetzelfde. Andere oefeningen gaan nu niet.
Zo heb ik wel wat energie over voor leuke dingen. Vanmiddag naar t veen geweest om adders te zoeken. T was heerlijk voorjaar buiten. En de adder... 2 stuks gevonden!
Wauw!! Ik wist dat ze in Nederland voorkomen, maar nog nooit in levende lijve gezien! Wat speciaal en dan nog een foto kunnen maken ook!
Wauw!! Ik wist dat ze in Nederland voorkomen, maar nog nooit in levende lijve gezien! Wat speciaal en dan nog een foto kunnen maken ook!
Leuk, je reactie. Adders zijn er maar op n paar gebieden in nederland, vooral in Drenthe, en je moet weten waar ze zitten, en daarnaast n dosis geluk. Gisteren zag ik er 2.
Afgelopen week had ik ook de ringslang, is minder zeldzaam, maar ook dan moet je weten waar ze zitten.
Wat mooi. @emsepems, weet niet of 't zinvol nog is om. @.ervoor te zetten maar macht der gewoonte.
Heel bijzonder nog nooit een slang gezien, echt waar niet, ja m'n zuurstof slang en tuinslang :) flauw... I Know
Hier, in mijn woonplaats, bouwen ze een slangen nest in het centrum. Veel commentaar op maar is voor ringslangen en kwamen hier altijd al veel voor schijnt,ik vind het wel mooi, hoop er ooit 1 te zien.
On topic:. Jee wat goed oma akke, Helemaal van hoever je komt na ziek zijn.
Daantje, klinkt dat het goed gaat, fijn,nu je voet nog beter worden!
Caroline, je doet ook alles eraan, knap!
Emsepems, stilstand im sport is soms. zelfs vooruitgang, al is 't niet meetbaar, tijd over houden voor de leuk, is oh zo.belangrijk.
En ik zie (de gek) ik heb m'n haar kunnen wassen na voor mijn doen lange tijd, topsport, armen omhoog, voelt als lood, fris en fruitig zo aan de "luie" wandel, zittend maar niet minder fijn en mooi... Paaseitjes zoeken ook nog, gevonden in m'n schaaltje op tafel :)
OmaAkke, wat fijn dat je weer n dik uur kunt wandeken, ik ben blij boor je
Daantje, wat top dat je zo kunt roeien. Idd met de riemen die je hebt
Carolien, gelukkig hoef je niet wat n andrr kan, ieder doet zijn eigen ding. Fijn dat je zo kunt fietsen
Bij de fysio mag ik niet opbouwen, dat zal nu voor uitputting zorgen. Dat is niet wijs. Dus doe ik al maanden hetzelfde. Andere oefeningen gaan nu niet.
Zo heb ik wel wat energie over voor leuke dingen. Vanmiddag naar t veen geweest om adders te zoeken. T was heerlijk voorjaar buiten. En de adder... 2 stuks gevonden!
Wat een mooie foto's! Van dit soort foto's krijg ik energie.
De afgelopen week is het gelukt om elke dag na het avondeten te fietsen op de hometrainer.
Ik fiets gemiddeld 3 dagen per week naar het werk. Maar ik woon dichtbij het werk dus de afstand is niet zo groot. Dus ik wilde proberen om ook na het werk nog even te fietsen.
Vandaag heb ik buiten gewandeld. En genoten van het zonnige weer. Aan het eind van de middag naar de sportschool geweest voor krachttraining.
Ik was dit topic een beetje uit het oog verloren. Woensdag heb ik nog geroeid en donderdag bij de fysio getraind. De fysio's kregen instructie over de nieuwe apparaten. Daardoor weinig begeleiding maar hopelijk volgende week wel antwoord op al mijn vragen.
Vandaag ook weer geroeid. We hebben een nieuw iemand in ons groepje, pas afgeroeid maar het ging heel goed en ze voelde zich welkom en op haar gemak bij ons, dat is het belangrijkste. Vanmiddag met zijn allen gebruncht, dat was super gezellig 😊
6 km wandelen dat vind ik een mooie prestatie! Dat lukt mij niet.
Ik heb twee weken geen krachttraining kunnen doen. Het schoot er iedere keer bij in. Maar ik merkte gisteren wel dat ik minder kracht had in mijn armen en benen.
Gisteren was ik om 17.15 uur bij de sportschool. Ik was de enige in de zaal. Dus ik had het rijk alleen. ;-)
Ik ga a.s. woensdag weer naar de sportschool. Het staat al in mijn agenda. Ik wil er echt tijd voor vrijmaken. :-)
Vanmiddag even een rondje gewandeld, het is echt warm buiten, kon zonder jas buiten lopen. Merk wel dat de hooikoorts echt weer gaat beginnen. Mijn voet speelt ook weer op dus even rust en genieten van Parijs - Roubaix.
OmaAkke, wat fijn dat je weer n dik uur kunt wandeken, ik ben blij boor je
Daantje, wat top dat je zo kunt roeien. Idd met de riemen die je hebt
Carolien, gelukkig hoef je niet wat n andrr kan, ieder doet zijn eigen ding. Fijn dat je zo kunt fietsen
Bij de fysio mag ik niet opbouwen, dat zal nu voor uitputting zorgen. Dat is niet wijs. Dus doe ik al maanden hetzelfde. Andere oefeningen gaan nu niet.
Zo heb ik wel wat energie over voor leuke dingen. Vanmiddag naar t veen geweest om adders te zoeken. T was heerlijk voorjaar buiten. En de adder... 2 stuks gevonden!
Wauw!! Ik wist dat ze in Nederland voorkomen, maar nog nooit in levende lijve gezien! Wat speciaal en dan nog een foto kunnen maken ook!
Leuk, je reactie. Adders zijn er maar op n paar gebieden in nederland, vooral in Drenthe, en je moet weten waar ze zitten, en daarnaast n dosis geluk. Gisteren zag ik er 2.
Afgelopen week had ik ook de ringslang, is minder zeldzaam, maar ook dan moet je weten waar ze zitten.
Oke, dit is n sporttopic, vandaag dagje rust 🤗
Wat mooi. @emsepems, weet niet of 't zinvol nog is om. @.ervoor te zetten maar macht der gewoonte.
Heel bijzonder nog nooit een slang gezien, echt waar niet, ja m'n zuurstof slang en tuinslang :) flauw... I Know
Hier, in mijn woonplaats, bouwen ze een slangen nest in het centrum. Veel commentaar op maar is voor ringslangen en kwamen hier altijd al veel voor schijnt,ik vind het wel mooi, hoop er ooit 1 te zien.
On topic:. Jee wat goed oma akke, Helemaal van hoever je komt na ziek zijn.
Daantje, klinkt dat het goed gaat, fijn,nu je voet nog beter worden!
Caroline, je doet ook alles eraan, knap!
Emsepems, stilstand im sport is soms. zelfs vooruitgang, al is 't niet meetbaar, tijd over houden voor de leuk, is oh zo.belangrijk.
En ik zie (de gek) ik heb m'n haar kunnen wassen na voor mijn doen lange tijd, topsport, armen omhoog, voelt als lood, fris en fruitig zo aan de "luie" wandel, zittend maar niet minder fijn en mooi... Paaseitjes zoeken ook nog, gevonden in m'n schaaltje op tafel :)
Vrolijke, fijne paasdag nr 2 🐣🐰
Wat een mooie foto's! Van dit soort foto's krijg ik energie.