Gister naar de kapper gelopen, is wel 50 meter hier vandaan😅 onderweg 3x gestopt maar wel gedaan💪🏻 En tijdens de knipbeurt kon ik uitrusten en daarna weer terug gelopen en echt mijn rust gepakt😊 en zo blij dat mijn knie niet extreem heeft gereageerd🥳
Gister naar de kapper gelopen, is wel 50 meter hier vandaan😅 onderweg 3x gestopt maar wel gedaan💪🏻 En tijdens de knipbeurt kon ik uitrusten en daarna weer terug gelopen en echt mijn rust gepakt😊 en zo blij dat mijn knie niet extreem heeft gereageerd🥳
Ik heb maar eens geluisterd naar mijn lichaam en naar de mensen om me heen en ik ben niet gaan roeien. Wel even koffie gedronken bij de roei met mijn vriendinnen.
De kapper belde ook af dus het is een lekker relaxed dagje vandaag.
Ik ging even naar de Decathlon en heb een nieuwe sport outfit gekocht en mezelf een yoga kussen cadeau gedaan en die moest ik natuurlijk uittesten.
Ik heb een yoga lesje voor bovenrug, borst en schouders gedaan en het voelt echt wel fijn in mijn rug die nog steeds pijn doet. Ik denk alleen dat ik niet lang genoeg gewacht had na de lunch want ik had wel last van mijn buik.
Lekker bezig Dominique, ik werk ook 3 middagen in de week, ma wo en vrijdag. Soms gaat het niet, dan moet ik ff rustig aan doen, maar verders probeer ik dit wel eke week te blijven doen. En morgen ga ik ook gewoon naar me werk.
toppertje!!!
Wat verantwoord bezig @Nckiie en @emsepems. Goed hoor!
@Caroline81: en jij lekker geslapen en wat mee kunnen doen.
Fysio vandaag en verder niks. Precies volgens planning.
Top! Heel goed van jou!
Vanmorgen een wandeling gemaakt door het bos en boodschappen op de fiets.
@Suus01 ik leer het wel een keer🤣
Ik heb maar eens geluisterd naar mijn lichaam en naar de mensen om me heen en ik ben niet gaan roeien. Wel even koffie gedronken bij de roei met mijn vriendinnen.
De kapper belde ook af dus het is een lekker relaxed dagje vandaag.
@Daantje Ook al zo verantwoord bezig!
@Nckiie Ik had niet anders verwacht van je!
NLIB met pauzes. Leuke oefeningen vandaag.
Ik ging even naar de Decathlon en heb een nieuwe sport outfit gekocht en mezelf een yoga kussen cadeau gedaan en die moest ik natuurlijk uittesten.
Ik heb een yoga lesje voor bovenrug, borst en schouders gedaan en het voelt echt wel fijn in mijn rug die nog steeds pijn doet. Ik denk alleen dat ik niet lang genoeg gewacht had na de lunch want ik had wel last van mijn buik.
Ik heb vrijdag en vandaag weer gewerkt, wel 2,5 uur per keer
Maar we gaan het rustig opbouwen
Aankomende week dagen van 2,5 uur en iedere dag even het water in
Vrijdag ben ik ook in het water geweest, maar dat heb ik gisteren de hele dag moeten bekopen
Vandaag niet in het water, maar ik heb wel alle kindjes laten slagen voor A, B of C diploma
Lekker bezig Dominique, ik werk ook 3 middagen in de week, ma wo en vrijdag. Soms gaat het niet, dan moet ik ff rustig aan doen, maar verders probeer ik dit wel eke week te blijven doen. En morgen ga ik ook gewoon naar me werk.