hoe voel jij je vandaag #103

@ Aatje: Ik hoop voor je dat 't nu weer bijgetrokken is nu alle dampen weg zijn en je longen hopelijk weer wat hebben kunnen herstellen.
@ Em: Als eerste vraag ik me af of 60% niet teveel is. Zeker als je maanden niet aan het werk ben geweest dan is soms 25% al even wennen. Kun je niet overleggen of je aankomende week minder kunt werken? Kan me voorstellen dat dit met diensten niet altijd handig is, maar straks weer terugvallen is ook voor niemand fijn. :N Anders op therapeutische basis? Zodat je voor jezelf toch op kunt bouwen door te beginnen met bijv. maar 2 uurtjes op een dag en langzaam op te bouwen, zonder dat hun afhankelijk zijn van gebroken diensten?
En wat betreft je fysio. Ik zou juist vrijdag wel gaan, omdat je nu juist goed aan kunt geven waarvoor je komt. Zo kunnen hun ook zien hoe 't nu met je gaat en wat je dus wel/niet kunt. Je moet je doel dan wel iets bijstellen want je ging natuurlijk met de insteek meer 'fit' te zijn en vanaf daar opbouwen, maar zo kunnen zij wel goed zien hoe 't nu gaat, want in de komende weken vooruit kijken kan niemand en wie weet hoe lang je 't dan nog uit moet stellen en nog minder conditie krijgt..
Succes en sterkte met alles!

@ ems, lastig dilemma! Jammer dat je nog steeds niet zo fit bent dat je weer lekker je gang kunt gaan!
k Ben t met Evi eens dat misschien 60% om te beginnen wat veel is. Je bent er tenslotte al een heel tijdje helemaal uit...Natuurlijk moet je wel weer een keer starten, dat snap ik ook wel, maar t is wellicht nog beetje veel gevraagd...als het werkelijk ál je energie opslokt en zelfs meer dan dat, want je wordt benauwder, lijkt me dat geen goed teken!
Idd is naar fysio wel goed, zij kunnen je helpen om binnen je grenzen te doen wat je kunt. Mij lijkt persoonlijk de fysio belangrijker dan werk. Dus als je door je werk niet naar fysio zou kunnen dan zegt dat lijkt me dat je werk gewoon nog teveel gevraagd is...
Maarja, t is makkelijker gezegd dan gedaan, dat begrijp ik ook wel, maar je vroeg om advies, dus k zeg maar wat ik ervan denk :)
Wens je iig heel veel beterschap!! Je bent een dappere!!xxx

Dankjewel dames eef en edelweiss
De eerlijkheid is fijn!
Dat van de fysio hebben jullie weer even helder gemaakt. Ik ga, jullie horen t verslagje wel weer
en over t werk, jullie hebben gelijk, eigenlijk is t me te zwaar.... maar mn teamleidster vind dat ik 100% moet werken... arboarts zei, doe maar halve dagen, maar schijnt in haar brief 100% beter geschreven te hebben...

@Ems: Lastig, soms gaat het beter na even doorbijten, maar vaak ook niet.... Veel sterkte en wijsheid!

Hier gaat het met mij wel goed, maar manlief heeft in het ziekenhuis gelegen. Nog een paar onderzoeken, en dan is het duidelijk wat hij heeft. Ze vermoeden sarcoidose, maar willen nog wat andere dingen uitsluiten.
Het is een vreemde jaarwisseling geweest!!

Hallo Emsepems,ik ben t er ook mee eens dat 60% erg veel is om mee te starten,misschien dat je dat na een week wel kan maar je bent 2 maanden ziek geweest,je lichaam moet er wel weer even aan wennen.Ik denk ook dat de fysio goed kan beoordelen wat verstandig is om te doen dus ik zou wel gaan al is t maar voor advies.Ik krijg als ik naar de arbo ben geweest ook een kopie van de brief die ze naar je werkgever sturen,krijg jij dat niet ?maar ik vind ook dat jou teamleidster niet kan beoordelen of je in staat bent om 100% te werken en t lijkt mij stug dat de arts tegen haar iets anders zegt als tegen jou,is t wel zo dat de arts dat tegen haar gezegd heeft?Doe t vooral rustig aan en luister goed naar je lichaam(moet ik ff lekker zeggen).sterkte ^O^

Beroerd
Vanmorgen op de fiets naar de stad en stevige koppijn gekregen
Kwam thuis, en al wat ik vanmorgen had gegeten kwam er langs boven uit :?
Heb mij maar ziekgemeld op het werk en mijn bed ingestapt

Alle zieken beterschap

beterschap domi!
Hj, ook ik hoop dat je tante een goed plekje krijgt op korte termijn

Ken je dat, dat je zo boos zo kwaad bent op je lijf.... dat niks leuk is, niks positief, niks....  :X
Ik had dat vanmorgen, werd weer benauwd wakker, lage peakflow, hoesten, pijn longen..... zat voor de tevee en mn humeur zakte en zakte  ;(
T enige wat dan bij mij helpt is hup de bergschoenen aan en gaan wandelen, vandaag in een natuurgebiedje. Al die rust, t mooie landschap, de vele vogels... dat deed goed. En met een veel beter humeur kwam ik weer thuis  :s)

Fysio heb ik afgebeld  :@ na overleg met mensen in mijn omgeving en de fysio. Alles kost me energie, ben gisteren 2x in slaap gevallen, en ik denk dat bewegen/sporten me nu meer energie kost dan t oplevert. Volgens mij is t ook niet wijs om tijdens een exacerbatie weer conditie op te gaan bouwen.
Gelukkig wandel ik nog wel.  En met de fysio afgesproken eerst met de la te overleggen over 2 weken.

Fysio wil niet altijd sporten hoor...
Met de mijne deden we ademhalings oefeningen en dingen die je in huis tegen kwam veel tips en tricky geleerd!
Sporten of eigenlijk bewegen deed we pas later ik heb hier veel aan gehad!