Uitademing.

Hallo allemaal,

Het afgelopen jaar ben ik al aardig lang aan het stoeien met deze vraag. Nu toch maar eens tijd dat ik hem hier eens aan jullie ga vragen. Ik kan het niet goed verwoorden maar misschien begrijpen jullie het zo :Y

Bij astma is bekend dat je een verlengde uitademing hebt. En dit vaak ook het probleem is bij benauwdheid. Het uitademen duurt dan vaak langer en kost meer moeite om de lucht eruit te krijgen.

Het afgelopen jaar ben ik veel bezig geweest met longfysio, revalidatie en ziekenhuis in en uit. Maar 1 probleem blijft. Elke fysio heeft er wel een verklaring voor. De meesten zitten op 1 lijn maar ik ben toch benieuwd of jullie dit herkennen. Zelf ken ik het niet van voor mijn longontsteking in augustus 2008.

Sinds Augustus 2008 zit ik dus met een 'probleem' wat uitademing betreft. Nog steeds gaat hij heel moeizaam en is hij erg verlengd. Maar ondanks dat hij heel erg verlengd is krijg ik de lucht er niet allemaal uit. Hierdoor adem ik meestal met een borstademhaling inplaats van buikademhaling. Ik heb regelmatig na gevraagd of het geen hyperventilatie was. Maar gelukkig is dat het niet. Met fysio doen we oefeningen om dat voor elkaar te krijgen. Maar enkel met comprimeren ( onder steunen van de ademhaling) adem ik dus volledig uit. Het lijkt alsof er veel lucht achter blijft als ik zelf uitadem.

Nu ben ik over het algemeen continu kortademig en heel veel benauwd. Maar ik vraag me af of iemand dit herkend. Ik heb namelijk het idee dat het niet vooruit gaat ondanks de oefeningen met fysio.

Groetjes :W :)