Uitademing.
25-01-2010 om 13:48 uurHallo allemaal,
Het afgelopen jaar ben ik al aardig lang aan het stoeien met deze vraag. Nu toch maar eens tijd dat ik hem hier eens aan jullie ga vragen. Ik kan het niet goed verwoorden maar misschien begrijpen jullie het zo :Y
Bij astma is bekend dat je een verlengde uitademing hebt. En dit vaak ook het probleem is bij benauwdheid. Het uitademen duurt dan vaak langer en kost meer moeite om de lucht eruit te krijgen.
Het afgelopen jaar ben ik veel bezig geweest met longfysio, revalidatie en ziekenhuis in en uit. Maar 1 probleem blijft. Elke fysio heeft er wel een verklaring voor. De meesten zitten op 1 lijn maar ik ben toch benieuwd of jullie dit herkennen. Zelf ken ik het niet van voor mijn longontsteking in augustus 2008.
Sinds Augustus 2008 zit ik dus met een 'probleem' wat uitademing betreft. Nog steeds gaat hij heel moeizaam en is hij erg verlengd. Maar ondanks dat hij heel erg verlengd is krijg ik de lucht er niet allemaal uit. Hierdoor adem ik meestal met een borstademhaling inplaats van buikademhaling. Ik heb regelmatig na gevraagd of het geen hyperventilatie was. Maar gelukkig is dat het niet. Met fysio doen we oefeningen om dat voor elkaar te krijgen. Maar enkel met comprimeren ( onder steunen van de ademhaling) adem ik dus volledig uit. Het lijkt alsof er veel lucht achter blijft als ik zelf uitadem.
Nu ben ik over het algemeen continu kortademig en heel veel benauwd. Maar ik vraag me af of iemand dit herkend. Ik heb namelijk het idee dat het niet vooruit gaat ondanks de oefeningen met fysio.
Groetjes :W :)
http://www.henrotech.be/nl/productbestanden/thresholdimtNL.pdf
Dit is het toestelletje dat ik gebruik om mijn ademhalingsspieren te trainen ...
Dit doet enkel de inademing (volgens een studie zijn de inademingsspieren te zwak )
@Gasp, hij lijkt op de pepmasker. Waarbij je bij sommige varianten kan instellen of je de inademing of uitademing 'traint'. Waardoor hij ook handig is om lucht achter het sputum te kunnen krijgen :) Zelf heb ik zowel een flutter, pepmasker als mediflo duo ( kan je je in en uit ademing mee trainen :) ) ...
Hoe zijn jou ervaringen met de tresholdimt? :)
hahahaha , sebiet is iets belgisch en wil zeggen direkt , onmiddelijk :-)
alee daar gebruik ik het toch voor :-)
ik was eerlijk gezegd tijdens het tikken aan het denken dat daar wel een vraag zou over gesteld worden :-)
grappig .
grtz gasp
Leuk toch! Zo leer je nog eens wat, ik geloof dat ze caravan in het belgisch sleurhut noemen toch?
nee wij zeggen caravan en jullie sleurhut :-)
weet je wat wij zeggen tegen een elektriciteitspaal ?
ik moest even opzoeken wat dat is, weet je zeker dat JULLIE dat niet zo noemen ;) volgens mij noemen wij zoiets namelijk electriciteitsmast, of ben ik de enige _O-
anders mag je voor het antwoord ook wel ff pb'en ;) anders gaan we zo off-topic..
Belgen zeggen karravan, Ollanders zeggen kerreven
mijn ervaring met mijn treshold toestelletje zijn zeer goed , gemakkelijk om af te wassen enz ...
Hoe kunnen je ademhalingsspieren zo zwak zijn sammy als je al die toestellen hebt ?
ik heb na 10 min gebruik het gevoel dat ik 2 min niet meer hoef te ademen , het geeft zo een gevoel van opluchting ...
Reactie op Lisa:-)Ik ben heel veel ziek geweest ;)
Met medicatie en therapie kun je helaas niet altijd voor komen dat het achteruit gaat.
Euhm ik vind dat moeilijk om uit te leggen.
Maar makkelijk gezegd een verlengde uitademing duurt langer dan normaal. Nu zul je je afvragen wat is dan normaal. Je kan je ademhaling tellen daarin kan je het verschil zien hoe lang je inademing duurt en hoelang je uitademing.
Volgens mij snap ik wel een beetje wat je bedoeld ;) Ik heb dat ook wel vaak gedaan het tellen...daar kon ik dan een beetje uit opmaken of ik weer een longfunctie moest gaan doen.
Nu was het de laatste keer (2 dgn geleden) weer niet goed en dan idd ook het laatste stuk van de uitademing was heel erg moeilijk, arts zei dat dat met name de kleine luchtwegen of kleine longblaasjes zijn. Tja dat tellen werkt wel maar is soms wel frustrerend...of enn beetje smokkelen en wat sneller tellen O-) hihi