spanningen door astma
14-03-2012 om 08:47 uurwil even wat aan jullie vragen.....en heb geleerd in het verleden dat je het beter over kan hebben dan dat je het opkropt :s) *wat een wijsheid*
Maar na maanden kwakkelen en nog in de ziektewet zitten want conditie is ver te zoeken, lijkt het wel nu ik tot rust komt ik er toch wel spanning van heb......moet ik eerlijk toegeven dat ik daarnaast geen leuke leiddinggevende heb, die de nodige opmerkingen heeft gemaakt (kleinerend en dreigend) hier is inmiddels de bedrijfsarts van op de hoogte....maar dit gaf me ook wel de nodige spanningen!
Al met al wordt het me allemaal teveel....veel huilbuien (wat wel oplucht) heb het gevoel geen kant op te kunnen en soms angstig...
Ook omdat ik me volgende week gedeeltelijk beter zou melden, vorige week was ik heel positief bij de bedrijfsarts! maar nu het dichterbij komt raak iik een soort in paniek...
loop al wel bij therapeut en heb het idee dat dit er daardoor juist uitkomt allemaal! Wat opzich wel positief is, want ik erkend dit nu wel......maar het liefst ren ik hard weg (voor zover dat gaat hihihi)
Maar goed, herkennen jullie dit dat je door lichamelijke klachten soort uitgeput raakt??? en wat doen jullie hieraan???
alle tips, ervaringen zijn welkom!! Al is het maar herkenning van iemand die dit ook ervaart ;)
groetjes
jaah fijn hé als mensen dan zo met dat soort dingen aan komen roepen ,
van ach drink dan iets , doe het eens rustig .
zo bots ik vaak tegen mijn schoonvader op , beste man hoor hij is ook 74 en sinds 2004 gestopt met roken , maar omdat ie behoorlijk veel overgewicht heeft , en dus zijn huisarts zei je hebt te veel vet op je buik en dat drukt tegen je longen aan ? :? heeft een buik net of ie 8 maanden zwanger is , jaah sorrie hoor.
dus meneer heeft gewoon geen lucht , en dan zegt ie , heb spiriva ? en nog een puff die helpen niet .
een 11/2 maand geleden , ben ik toch met volle moed naar me huisarts gegaan , ik was zo moeh , zo moeh
mijn man was het gewoon zo zat, moet je eens kijken hoe je er bij zit , is toch niet normaal ! ik zie jaah kan ik niks aan doen zal wel bij die inspanningastma horen , maar wat bleek ik heb dus gewoon astma .
jaah zei me schoonvader die heb ik niet ! die medicijnen die ik heb ! salmeterol en sertidie servent diskuss ?
maar ik sport 2 x per week , en meneer heeft geen last van rook { sigaretten } van mijn buurman en parfum zeker niet van zijn eigen ! maar we hadden vorige week een disscussie over iets , waar nergens over ging , ik fokte me zo op. en begon te hoesten en kort te ademen , tjeeh was even een eng moment , dacht ik blijf er in hangen . daarna toen ik weer naar huis liep heb ik de heledag lopen :'( huilen echt , was zo over me toeren heen ! dan zegt ie doe eens rustig , doe eens rustig ik kan zo niet uit mijn woorden komen ! maar dat ik bijna het gevoel had ik stik ! en rood aan liep . neeehhhh , want ikkuh, ikkuh , want ik heb het aan mijn longen alles , maar alels draait om hem ! ik ben ook mantelzorgster en nu merk ik wel dat ik me weer zo van de week heb lopen op fokken dat ik gewoon vandaag moeh ben ! :@
hij moet gewoon afvallen , en zo krijgt ie meer lucht , en hij klaagt maar die puffers helpen niet, maar als je niks doet aan je conditie ? dan werken de medicijnen toch ook niet ? ik zei bij mijn slaan ze wel aan hoor , ik heb ook al gezegt ga dan even naar je huisarts ! en daar kan ik soms niet tegen , van ik heb het aan mijn longen en ik ben ziek ! omdat meneer de heledag zit , ik merk wel dat ik door het fitness me stukken beter voel hoor. ben wel moeh na inspanning maar de volgende dag ben ik weer fit als een hoentjuh . maar ik vind het zo erg van dat net of hij doet dat ie zwaar copd patient is , ik wil niet zo zijn als hij . zitten en dik worden en niet meer vooruit kunnen ! door dat ik me zo druk en zorgen om hem maak , merk ik wel dat ik meer aanval uit lok bij mijn zelf . zo ook vorige week was ik bij me bakker winkel een verkoopster zei , is zo , is zo druk kan het niet meer aan , is allemaal zo chaostshe, ik zei meid maak je niet druk , onder tussen zat ik me weer druk te maken ! liep naar de auto en jawel hoor stond weer te hijgen en te puffen ! tis toch erg hé . en hij maakt niet druk om mijn , mijn man zegt ook al denk toch eens aan je zelf meissie . je maakt je alleen maar druk om een ander en daddelijk krijg je weer aanvallen .
hij doet zijn eigen allemaal het zelf aan ! hoe meer ik me druk maak hoe meer ik aanvallen krijg .
moest het even kwijt ,
liefs paultjuh
Paultjuh, ik vind dat jij kei-goed werkt aan je eigen conditie. Echt knap.
het valt niet mee om dat met astma voor elkaar te krijgen, weet ik uit ervaring, maar je doet t toch maar mooi.
Als ze zeggen doe es rustig, zeg dan maar gewoon doe t zelf, laat me met rust aub.
Van spanning en opwinding worden wij benauwd, ja dat is zo.
de spanning is niet de oorzaak, de astma is de oorzaak.
en de schoonvader-perikelen zou ik gewoon het ene oor in het andere oor uit laten gaan, valt toch niet op te lossen, geen energie in stoppen.
dank je voor je opbeurden reactie elly-gezelly ,
maar valt ook niet mee hoor , hoe hij er mee om gaat.
ik doe 2 x per week aan auqafit , oooh dan geniet ik zo van binnen en ben ik zo blij
maar ben wel bek-af hoor, heel moeh . maar het wreet me ook erg aan mijn hoe ie doet .
en niet begrepen willen worden , mijn man zegt ook zo vaak niet teveel naar binnen lopen en een oor in en de ander weer uit, het astmafonds zeiden ook al van die man win je toch niet .
maar hij hoeft nog geen 2 meter naar de w.c te lopen en meneer loopt te hijgen als een jongen hond
als ie valt zal ik maar zeggen kan ie niet overeind komen , omdat ie te zwaar is !
en dan maar klagen mijn puffers slaan niet aan !
liefs paultjuh
Zolang hij maar niet boven op jou valt, moet je maar denken ;)
Jij gaat lekker sporten, hij niet, jij bent fijn met je conditie bezig, hij niet. Als jij je maar goed voelt, bij wat jij doet, dat is het allerbelangrijkste.
_O- _O- helemaal geweldig!
:) hihihi wat grappig , moest er wel om lachen
Gelukkig maar. :)
hoi,
kan er wel tegen hoor ,
mijn man zegt zo vaak meid , laat hem lekker in zijn vet gaar koken . doet ie allemaal zijn eigen aan .
ik maak me dan druk om hem , wat ik eigenlijk helemaal niet moet doen
Ja, het is zo zonde van je energie en die heb je al zo hard voor jezelf nodig.
Misschien zit hij zelf ook wel gewoon gevangen in zijn eigen onmacht en onwetendheid.
Probeer je maar op jezelf te concentreren, al is dat niet altijd even gemakkelijk. Maar jij bent toch diegene die jou aandacht het meest verdient.
dank je , voor je lieve reactie .
jaah ik probeer me er ook bij neer te leggen maar maak gewoon zorgen om hem
hij zelf zit er echt niet mee, maar ik merk wel hoe meer ik me druk maak hoe meer ik mijn zelf daar mee heb. ik kan me zo lekker op lopen fokken , gisteren was ook best boos op mijn zelf, kreeg het benauwd
ik moest naar mijn vrijwilligers werk , dat ik onzettend graag doe , moest voor de middag alles , mijn dieren voeren en verzorgen . even stofzuigen dacht zet mijn avond eten even klaar voor dat ik ga .
en dweilen , nou toen begon het hé kreeg het benauwd , door die ajax geuralles reiniger waar ik niet zo veel last van heb normaal , maar was al moe toen ik om 9.00 uur boodschappen ging doen in mijn auto stapte .
dus snel dit en snel dat , nou ik ging naar me groen clubbie toe , was al kapot toen ik aan kwam wandelen ,
maar ik dacht en zei tegen me zelf, kom we gaan nie flauw lopen doen ! we zetten ons er even door heen , is maar knutzelen . kan ik uit rusten . toen ik thuis was weer gewoon zo moeh , zo moeh .
nu gaat het weer stukken beter , heb vanmorgen alles frustratie er weer uit geperst met het zwemmen .
maar vanmiddag had ik weer zoiets ppppffff moet even op de bank gaan liggen .
en nu ren ik weer door het huis heen ,
en dat je dan zo meteen moeh word , daar word ik soms ook moedeloos van mijn zelf
ik ben anders een druk bezig huisvrouwtjuh , die niet stil zit .
en soms maakt het me ook verdrietig , dat ze niet willen begrijpen .
dat je zo moeh bent .
groetjuss paultjuh