Bekend met sauna?

Ik durf niet in een sauna te zitten...
Ik heb al een paar keer meegemaakt dat ik al niet goed werd in een stomende badkamer...ik ben daardoor 2 keer bijna flauwgevallen.. :?
Maar als ik zo lees dat astma en sauna samen gaan..wil ik het toch wel een keer proberen.. :Y

je moet de eerste keer ook niet te lang in de sauna gaan zitten,je moet het echt opbouwen,net als met sporten,het is mij ook wel eens gebeurd dat ik uit de sauna stapte en bijna tegen de vlakte ging,als je voor het eerst gaat is 10 minuten toch wel het maximum,later kan je het altijd opbouwen en dan is het ook heerlijk om te doen

Ik ben echt een saunafanaat en vind de droge warme lucht in de sauna (ben minder weg van de stoomkabine) letterlijk een verademing. De sauna is om allerlei redenen heel gezond voor iemand met astma (meer weerstand tegen infecties, ontspanning van spiertjes in de luchtwegen), maar of een sauna geschikt is, hangt helemaal van de persoon af natuurlijk.
Ik houd sowieso van warmte en voel me opperbest als het buiten 30 graden is (zelfs als het van die akelige Nederlands vochtige warmte is  ;)), warmte doet mij nu eenmaal goed, al is het met 30 graden heel wat benauwder dan in een (droge!) sauna. Mijn zus heeft echter ook astma, en moet niet dénken aan een saunabezoek. Zij vindt warmte niet prettig en heeft meer klachten bij warm weer, laat staan dat ze ook nog de sauna in gaat....

Tis dus persoonlijk,maar als het je bij voorbaat al aantrekt, kan ik het dubbel en dwars aanbevelen! (Sinds ik een regelmatige saunaganger ben ben ik zelden of nooit meer verkouden of grieperig, ondanks mijn astma!) Bovendien: héérlijk onstpannend, een beetje het gevoel dat je na een warm bad kunt hebben, maar dan intensiever  ^O^.

Hey,

wij hebben een sauna thuis en meestal vind ik het wel prettig maar als ik benauwd ben ga ik er niet in want dan wordt het alleen slechter. Hangt denk ik van persoon tot persoon af, ik wordt bvb minder benauwd als ik de warme kraan opendraai maar sommigen worden hier niet benauwd van.

groetjes,
Sien

het is dus heel persoonlijk en het is wel degelijk uitkijken geblazen met sauna-bezoek!!
Ik kan er absoluut niet tegen, heb het meerdere malen geprobeerd maar word al heel snel benauwd. Zelfs zo erg dat mensen om me heen me hoorde piepen.
Nou kan ik heeel slecht tegen warmte, soms is douchen al teveel!!
Dus warmte opzich al een probleem bij mij dus andere sauna's zijn ook geen optie en in combinatie met hoge luchtvochtigheid is helemaal drama.......

en toch als we op vakantie gaan hebben we een sauna in huisje en dan (tís echt geen gezicht!!!) hang ik met me gezicht buiten de deur hahahahahahaha

want ik vind warmte op mijn lichaam wel lekker,  beeje jammer dat me longen het niet verdragen....

groetjes

ik ben een aantal keren in de sauna geweest en ook stoombad maar krijg het hier benauwd van maar ja iedereen reageert anders he

Héérlijk! Wel doen zoals voorgeschreven, dus mét koude douche, dompel- of stortbad.
Mijn longen krijgen er een onwijze oppepper van. Het lijkt wel alsof ik dan juist tot in de puntjes van m'n longen frisse lucht kan inademen. Naderhand moe ja, kan ook afvoeren van afvalstoffen zijn of gewoon de totale ontspanning (zijn we niet zo gewend hé  ;)...) maar GELÚÚKKIG!
De infrarood is lekker voor de getergde spieren en stoombad ..ach is m'n hobby ook niet. Ik moest vroeger boven de stoom hangen, mijn moeder dacht dat het verlichting zou geven... Ik vind het nog steeds niets.
Greetz Fréderique.  :W

Ik ben gisteren naar de Zwaluwhoeve geweest in Harderwijk (beter gezegd in Hierden). Ik ging er eerder heen voor de lekkere kruidenbaden, hottube, zwembaden, enz.. Bij binnenkomst kregen we een welkomstdrankje en werd ons alles uitgelegd. Ze vroegen ook of wij een beetje bekend waren met de sauna. Nou ja, dat ik er niet goed tegen kan vanwege mijn astma en ik daarom ook niet van plan was om erin te gaan. Nou, vertelde ze.. er zijn verschillende soorten sauna's. Ze zei dat ik beter niet in de vochtige sauna's kon gaan. Maar de infrarood-sauna (voor de spieren) en de minder-vochtige sauna (wel heel droog, vond ik een beetje "te") kon ik wel goed verdragen. De zoutsteensauna vond ik het lekkerste. Daar ben ik heerlijk in slaap gevallen en lekker gedroomd :o het was zo lekker dat ik er tot 3x toe in ben geweest. Verder nog genoten van een heerlijke Hotstone massage! Echt een aanrader.

De kruidenbaden waren wel heel erg warm (lees: heet) en vochtig in een kleine afgesloten ruimte (met schuifdeur). Hier moest ik mij wel erg acclimatiseren. Rustig ademhalen en aanpassen aan de warmte, dan ging het wel goed. Maar langer dan 10 min. hield ik dat niet vol.
De whirpool en Hottube buiten waren wel heel goed te verdragen. Daar hing geen vochtige lucht omdat het een open ruimte was. Het enige wat ik buiten een irritante prikkelende lucht vond is de rook die vanaf de stookruimte van de Hottube kwam. Deze werd verwarmd door een houtkachel zeg maar. Regelmatig werd deze door het personeel gecontroleerd en hout bij gegooid. Jemig, wat een rook en troep kwam daar vanaf.

Al met al echt heerlijk genoten van een relaxt dagje!! Een aanrader!