Ik volg een coronarevalidatietraject bij de fysio hier. Daar ben ik nu een dikke maand mee bezig, en ik heb et veel baat bij. Vanochtend 50 minuten getraind in de oefenzaal, kracht- en conditieoefeningen.
Ik ben er voor de eerste keer lopend naar toe gegaan, het is vlakbij, maar ik liet me tot nu toe altijd brengen/ophalen door mijn man.
@Dominique oh dat rare gevoel ken ik, hopelijk herstelt die zenuw snel weer en is je gevoel weer normaal. En wat top dat je toch nog best wat kracht hebt weten te behouden💪🏻 hopelijk op naar een mooi herstel
Het sporten hier is momenteel helemaal van de baan voor nu, doe wel oefeningen die ik liggend ook kan doen. Op basis van energie kijk ik naar wat wel en niet gaat en de oefeningen zijn heel beperkt, iets simpels als je voeten op en neer bewegen, armen buigen en strekken, rug hol en bol maken, bekken kantelen en achtjes maken.
Het sporten is opstaan, eten klaarmaken en daarna nog opeten ook. Maar er komt langzaam wat verbetering in💪🏻💪🏻💪🏻
Ik heb gisteren weer getraind en het was nu minder druk en minder chaos en mijn fysio en iemand anders begrepen wel dat ik het maandag niet trok dus misschien moet ik ook niet te streng zijn voor mezelf. Ik ging gisteren alweer met een beter gevoel naar huis. Het was nu ook rustiger om een nieuw schema te maken gelukkig. Mijn fysio vond me wel veel hoesten tijdens en piepen na mijn training dus ik heb de longverpleegkundige even gemaild om te overleggen over mijn medicatie die ik voor het trainen neem. Misschien is daar nog iets in te verbeteren.
@emsepems ja ik heb mezelf even laten schrikken dit jaar, ik begon best wel fit en was zo blij en ineens was het over en ging het van kwaad tot erger:( gelukkig nu weer ietsje beter🤞🏻
En iedereen is lekker bezig op zijn manier🥰 ik vind het vaak een lastig topic om te schrijven, omdat de ene kan sporten en mijn sporten momenteel de dag doorkomen is. Maar hoop zo anderen ook te motiveren dat ook slechte dagen er zijn en er mogen zijn en erbij horen en dit niet alleen sporten sporten is zoals in een sportschool, maar soms zijn dagelijkse dingen ook gewoon sporten💪🏻
We waren helaas met te weinig om te roeien maar omdat het heerlijk weer was ben ik gaan wandelen met een vriendin. Heerlijk rondje gewandeld en onderweg nog sneeuwklokjes en bloesem gezien. Bij de roeivereniging een bakkie gedaan bij onze roeimaatjes die bardienst hadden.
@emsepems ja ik heb mezelf even laten schrikken dit jaar, ik begon best wel fit en was zo blij en ineens was het over en ging het van kwaad tot erger:( gelukkig nu weer ietsje beter🤞🏻
En iedereen is lekker bezig op zijn manier🥰 ik vind het vaak een lastig topic om te schrijven, omdat de ene kan sporten en mijn sporten momenteel de dag doorkomen is. Maar hoop zo anderen ook te motiveren dat ook slechte dagen er zijn en er mogen zijn en erbij horen en dit niet alleen sporten sporten is zoals in een sportschool, maar soms zijn dagelijkse dingen ook gewoon sporten💪🏻
Ik heb vanmiddag nog een rondje gelopen. Ik wil testen hoe mijn voet het houdt met twee dagen achter elkaar belasten. Tot nu toe gaat het nog goed gelukkig. Het zijn meer mijn longen die overhoop liggen net weer veel hoesten.
Ik volg een coronarevalidatietraject bij de fysio hier. Daar ben ik nu een dikke maand mee bezig, en ik heb et veel baat bij. Vanochtend 50 minuten getraind in de oefenzaal, kracht- en conditieoefeningen.
Ik ben er voor de eerste keer lopend naar toe gegaan, het is vlakbij, maar ik liet me tot nu toe altijd brengen/ophalen door mijn man.
Terug ben ik ook te voet naar huis gegaan.
Nu moe en tevreden op de bank.
@Dominique oh dat rare gevoel ken ik, hopelijk herstelt die zenuw snel weer en is je gevoel weer normaal. En wat top dat je toch nog best wat kracht hebt weten te behouden💪🏻 hopelijk op naar een mooi herstel
Het sporten hier is momenteel helemaal van de baan voor nu, doe wel oefeningen die ik liggend ook kan doen. Op basis van energie kijk ik naar wat wel en niet gaat en de oefeningen zijn heel beperkt, iets simpels als je voeten op en neer bewegen, armen buigen en strekken, rug hol en bol maken, bekken kantelen en achtjes maken.
Het sporten is opstaan, eten klaarmaken en daarna nog opeten ook. Maar er komt langzaam wat verbetering in💪🏻💪🏻💪🏻
Nckiii, oi, je moet weer van ver komen. Wat fijn dat er iets van vooruitgang is.
OmaAkke, stoer hoor, 50 min sporten en er ook nog heen lopen. Nu maar in de rust idd.
Dominique, is t te bezorgd dat ik weer geen goed gevoel heb over je been-operatie die geweest is?
Vanmorgen heb ik ook gesport ( ook coronafysio). En kon na de oorontsteking weer voor 't eerst weer 10 min loopban en 10 min fiets.
Yeaaah!
Vanmiddag tukje gedaan. Nu heerlijk tevreden 🤗
Ik heb gisteren weer getraind en het was nu minder druk en minder chaos en mijn fysio en iemand anders begrepen wel dat ik het maandag niet trok dus misschien moet ik ook niet te streng zijn voor mezelf. Ik ging gisteren alweer met een beter gevoel naar huis. Het was nu ook rustiger om een nieuw schema te maken gelukkig. Mijn fysio vond me wel veel hoesten tijdens en piepen na mijn training dus ik heb de longverpleegkundige even gemaild om te overleggen over mijn medicatie die ik voor het trainen neem. Misschien is daar nog iets in te verbeteren.
Ik was vandaag vrij. Eerst boodschappen gedaan en wat dingen in huis gedaan.
Na het eten heb ik nog op de hometrainer gefietst.
@emsepems ja ik heb mezelf even laten schrikken dit jaar, ik begon best wel fit en was zo blij en ineens was het over en ging het van kwaad tot erger:( gelukkig nu weer ietsje beter🤞🏻
En iedereen is lekker bezig op zijn manier🥰 ik vind het vaak een lastig topic om te schrijven, omdat de ene kan sporten en mijn sporten momenteel de dag doorkomen is. Maar hoop zo anderen ook te motiveren dat ook slechte dagen er zijn en er mogen zijn en erbij horen en dit niet alleen sporten sporten is zoals in een sportschool, maar soms zijn dagelijkse dingen ook gewoon sporten💪🏻
Ik zou het ook echt leuk vinden als iedereen zich vrij zou voelen om hier alles te schrijven over sportieve belevenissen op welk niveau dat ook is.
We waren helaas met te weinig om te roeien maar omdat het heerlijk weer was ben ik gaan wandelen met een vriendin. Heerlijk rondje gewandeld en onderweg nog sneeuwklokjes en bloesem gezien. Bij de roeivereniging een bakkie gedaan bij onze roeimaatjes die bardienst hadden.
Mooi geschreven Nckii 🤗
Ik heb vanmiddag nog een rondje gelopen. Ik wil testen hoe mijn voet het houdt met twee dagen achter elkaar belasten. Tot nu toe gaat het nog goed gelukkig. Het zijn meer mijn longen die overhoop liggen net weer veel hoesten.