Gisteren is het gips van mijn been gegaan en nu ben ik aan het oefenen om alles weer soepel te krijgen. In huis kan ik redelijk lopen, ik heb net buiten een rondje geprobeerd maar dan heb ik nog wel krukken nodig.
@Daantje fijn dat het gips eraf is. Heeft de dokter gezegd wanneer je weer mag roeien?
Ik heb vrijdag op de sportschool 2o minuten gelopen op de loopband en 30 minuten geroeid. Ik had niet zoveel tijd voor de sportschool maar ik heb toch iets gedaan.
@Caroline81 ik mag nog een week niet roeien omdat je daarmee best veel kracht zet op je voorvoet. Voorlopig is mijn enkel ook nog te stijf om de beweging te kunnen maken.
Iedereen lijkt weer lekker bezig, binnen zijn/haar kunnen.
Voor mij NLIB vandaag.
Gisteren is het gips van mijn been gegaan en nu ben ik aan het oefenen om alles weer soepel te krijgen. In huis kan ik redelijk lopen, ik heb net buiten een rondje geprobeerd maar dan heb ik nog wel krukken nodig.
vanmiddag heb ik een rondje gefietst op de ebike, die natuurlijk op max stond :-)
kwam ik zomaar dit ukkie tegen....
kievit net uit t ei
@emsepems
Altijd leuk, een bioloog die foto's plaatst en erbij zegt wat het is!
@Daantje
Fijn dat je gips eraf is.
Vandaag gefietst en dat ging goed. Ik kon een constante snelheid fietsen dus heb ik het juiste tempo aangehouden.
@Daantje fijn dat het gips eraf is. Heeft de dokter gezegd wanneer je weer mag roeien?
Ik heb vrijdag op de sportschool 2o minuten gelopen op de loopband en 30 minuten geroeid. Ik had niet zoveel tijd voor de sportschool maar ik heb toch iets gedaan.
Gisteren een uur gefiets in het bos.
@Caroline81 ik mag nog een week niet roeien omdat je daarmee best veel kracht zet op je voorvoet. Voorlopig is mijn enkel ook nog te stijf om de beweging te kunnen maken.
Vanmorgen 30 minuten gewandeld. Aan het eind van de middag ben ik naar de sportschool geweest. Krachttraining gedaan en 30 minuten indoor roeien.
Rondje rollen buiten is weer wat groter geworden
Hopelijk woensdag loopgips, dan kan ik het rollen afwisselen door met krukken te gaan lopen (geen grote afstanden natuurlijk)
Ik ga voor je duimen, @Dominique
Dat zou fijn zijn!