Gister genoten tussen de paarden op Koningsdag en voor mijn doen aan topsport gedaan. Heb genoten en veel gelopen (wel met krukken), terwijl dat nu juist eigenlijk even niet mag. Maar we hebben afspraken gemaakt om de schade te beperken dus nu even in een spalk om de ontstekingsreactie te beperken. Ik houd mijn poot stijf😜
Ik ben gisteren even op de vrijmarkt geweest, die is hier om de hoek dus dat ging gelukkig op krukken. Ook wel handig om daarmee mensen op afstand te houden. Ik heb ook echt genoten van weer een ouderwetse Koningsdag. Vanmiddag ga ik weer trainen.
Ik dacht dat het beter ging. Maar gisteren begon ik te hoesten.
Dus ik heb vandaag niets aan sport gedaan. Op de bank gehangen en tv gekeken.
voor het bewegen van slijm in je longen en het dus beter kunnen ophoesten is bewegen wel belangrijk. lukt het je nog om een rondje te wandelen of fietsen van max 10 minuten? dan doen. liever een paar keer op een dag een klein rondje dan 1x een grote ronde
Gister genoten tussen de paarden op Koningsdag en voor mijn doen aan topsport gedaan. Heb genoten en veel gelopen (wel met krukken), terwijl dat nu juist eigenlijk even niet mag. Maar we hebben afspraken gemaakt om de schade te beperken dus nu even in een spalk om de ontstekingsreactie te beperken. Ik houd mijn poot stijf😜
Wat enorm fijn!!! Soms heb je het ervoor over, dit is jouw liefde, de paarden dus dik verdiend dat het eindelijk kon 🍀😘
Uuuh ik heb 10o meter gelopen en ook nog allemaal extra klusjes gedaan in huis, kleine laatjes en mandjes uitzoeken en schoonmaken, zittend en staand wat lampen boven m'n hoofd, topsport voor mij, ja toch ofniedan, telt ook een bitje....
Gister genoten tussen de paarden op Koningsdag en voor mijn doen aan topsport gedaan. Heb genoten en veel gelopen (wel met krukken), terwijl dat nu juist eigenlijk even niet mag. Maar we hebben afspraken gemaakt om de schade te beperken dus nu even in een spalk om de ontstekingsreactie te beperken. Ik houd mijn poot stijf😜
Whauw, wat heerlijk voor je! ben echt blij voor je, in mn gedachten zie ik je stralen.... en waarschijnlijk straal je nu nog van geluk. Top!
Uuuh ik heb 10o meter gelopen en ook nog allemaal extra klusjes gedaan in huis, kleine laatjes en mandjes uitzoeken en schoonmaken, zittend en staand wat lampen boven m'n hoofd, topsport voor mij, ja toch ofniedan, telt ook een bitje....
tuurlijk is dat sport, en voor jou topsport. Nu weer lekker fris en overzichtelijk daar bij jou in de kast.
Ik heb net weer getraind, hopelijk laatste keer met gipsbeen 🤞
Volgende week heeft mijn fysio vakantie en de sportinstructeur had nog wat vragen. Ik mag in principe gewoon alles weer doen alleen langzaam. Ik heb oefeningen gekregen om mijn voet weer soepel te krijgen en dinsdag ga ik naar haar collega voor behandeling dan kunnen we er ook even naar kijken
Ook ik ben lekker aan t bewegen, doe thuis 3 oefeningen, die de fysio gaf.
En loop 2x op een dag 10 minuten, zo mogelijk 1 wandeling in snelle pas. Dit omdat je het hart en de longen dan goed traint zegt mijn fysio. Maar... hijgen mag niet.
Ik dacht dat het beter ging. Maar gisteren begon ik te hoesten.
Dus ik heb vandaag niets aan sport gedaan. Op de bank gehangen en tv gekeken.
voor het bewegen van slijm in je longen en het dus beter kunnen ophoesten is bewegen wel belangrijk. lukt het je nog om een rondje te wandelen of fietsen van max 10 minuten? dan doen. liever een paar keer op een dag een klein rondje dan 1x een grote ronde
beterschap
Dank voor de tip. En ik snap wat je bedoelt maar ik had gisteren geen energie om een klein rondje te wandelen.
Gister genoten tussen de paarden op Koningsdag en voor mijn doen aan topsport gedaan. Heb genoten en veel gelopen (wel met krukken), terwijl dat nu juist eigenlijk even niet mag. Maar we hebben afspraken gemaakt om de schade te beperken dus nu even in een spalk om de ontstekingsreactie te beperken. Ik houd mijn poot stijf😜
Haha 😂 fijn dat je genoten hebt iig!
Ik ben gisteren even op de vrijmarkt geweest, die is hier om de hoek dus dat ging gelukkig op krukken. Ook wel handig om daarmee mensen op afstand te houden. Ik heb ook echt genoten van weer een ouderwetse Koningsdag. Vanmiddag ga ik weer trainen.
voor het bewegen van slijm in je longen en het dus beter kunnen ophoesten is bewegen wel belangrijk. lukt het je nog om een rondje te wandelen of fietsen van max 10 minuten? dan doen. liever een paar keer op een dag een klein rondje dan 1x een grote ronde
beterschap
Wat enorm fijn!!! Soms heb je het ervoor over, dit is jouw liefde, de paarden dus dik verdiend dat het eindelijk kon 🍀😘
Uuuh ik heb 10o meter gelopen en ook nog allemaal extra klusjes gedaan in huis, kleine laatjes en mandjes uitzoeken en schoonmaken, zittend en staand wat lampen boven m'n hoofd, topsport voor mij, ja toch ofniedan, telt ook een bitje....
Reactie op goudvisjeWhauw, wat heerlijk voor je! ben echt blij voor je, in mn gedachten zie ik je stralen.... en waarschijnlijk straal je nu nog van geluk. Top!
tuurlijk is dat sport, en voor jou topsport. Nu weer lekker fris en overzichtelijk daar bij jou in de kast.
Ahh dankjulliewel en ja ik slaap de hele dag maar wel stralend haha
En goudvisje dat is ook topsport hoor en telt heel veel!
Ik heb net weer getraind, hopelijk laatste keer met gipsbeen 🤞
Volgende week heeft mijn fysio vakantie en de sportinstructeur had nog wat vragen. Ik mag in principe gewoon alles weer doen alleen langzaam. Ik heb oefeningen gekregen om mijn voet weer soepel te krijgen en dinsdag ga ik naar haar collega voor behandeling dan kunnen we er ook even naar kijken
Ook ik ben lekker aan t bewegen, doe thuis 3 oefeningen, die de fysio gaf.
En loop 2x op een dag 10 minuten, zo mogelijk 1 wandeling in snelle pas. Dit omdat je het hart en de longen dan goed traint zegt mijn fysio. Maar... hijgen mag niet.
Dank voor de tip. En ik snap wat je bedoelt maar ik had gisteren geen energie om een klein rondje te wandelen.