@ Edo klinkt als een variant van het dr frank dieet....
Zelf maak ik wel :
Nasi (zilvervlies) met kabeljauw eventueel eitje erbij.
Nasi met tonijn.
Groente en tonijn.
Champignon omelet of een tonijn omelet ipv vlees
Caponata met aubergine en geitenkaas (heel erg lekker)
Tian (Frans groente gerecht) met feta
Gebakken zilvervlies met groente en kip.
Roer gebakken tahoe met rijst en groente.
Sambal goreng tahoe.
Bloemkool met gegratineerde kabeljauw (of andere witvis) uit de oven.
Maak regelmatig groente spaghetti met de groente spiraal snijder bijvoorbeeld van courgette en dan gebakken grote garnalen erbij of iets anders.
Tja zo zijn er nog velen die ik wel af en toe maak. Heb al heel lang de stelling groeit het niet uit de grond of heeft het geen moeder gehad? Eet het niet op! Dit geldt ook voor (goede) eiwitten. Succes.
Vanavond stokbrood met pompoensoep met gerookte kip.
Dank je wel Marcus. Altijd fijn om andere suggesties te krijgen! Van Shadow kreeg ik de tip om op droge spieren op facebook te kijken.
witlof met ham en kaas uit de oven en gekookte aardappelen
Morgen ga ik weer eens sous vide koken.
Haricot verts gewikkeld in spek, gegratineerde aardappelschijfjes met broccoli en kaas en een varkensschnitzel.
Tomatensoep met pistolet met kruidenboter
Kippensoep en stokbrood met kruidenboter en spek uit de oven.... En ga zo een monchoutaart maken.
Carpaccio zalm met pijnboompitjes.
Sous vide kip met koriandersaus.
Gegrilde seizoensgroente met aardappeltjes uit de oven.
Zelf gemaakte gekarameliseerde appeltjes ijs.
Straks nog cheese taart bakken.
Cottage pie
http://www.smulweb.nl/recepten/1143058/Shepherd-s-pie
Dank je wel Marcus. Altijd fijn om andere suggesties te krijgen! Van Shadow kreeg ik de tip om op droge spieren op facebook te kijken.
Stamppot zuurkool met verse rookworst en spek.
Borlotti bonen met wortel, paprika, ui, prei en gehakt en wat kruiden. Erg lekker :9