Trainingsdag op 22 september 2007
12-08-2007 om 20:08 uur GeslotenBeste forumgangers,
Op zaterdag 22 september as organiseren Bert en ik een trainingsdag voor forumatleten.
De dag heeft tot doel het geven van tips en adviezen op het gebied van hardlopen, de informatie meteen in praktijk kunnen brengen.
Te denken valt aan het lopen met een hartslagmeter, lichaamshouding en het lopen mbv schema's en nog veel meer.
Maar ook zal deze dag worden besteed aan het kunnismaken, wie is het gezicht achter de topic en reactie"s.
Bert onze forumtrainer zal de trainingen geven en begeleiden, Kees is verantwoordelijk voor de coordinatie van het geheel.
De dag ziet eruit als volgt.
Van 09:30-10:00 verzamelen bij Bert thuis (koffie en thee)
Van 10:00-12:00 training, daarna gelegenheid te douchen bij Bert thuis
Van 12:00-13:00 lunch (Bert thuis)
Van 13:00-16:00 mekaar leren kennen, terasje pakken, wandelen.
Om 16:00 keren we huiswaarts
De dag zal worden gehouden in de provincie Overijssel.
We mikken op een 6-8 personen, die 3x tot een uur per week hardlopen, mocht je over twijfelen neem dmv de PB contact op met puffende diesel.
Mocht dit een succes worden dan kunnen we in de toekomst naar een bredere groep van sporters gaan kijken.
Opgave via het forum PB naar puffende diesel, bij opgave krijgt men meer informatie.
Groeten,
Bert en Kees
Als het zover is, dan maakt de koninklijke hoffotograaf kees een mooie partij fotro's.
Maarrrrreeeeee Stuart, heb jij geen zin om mee te doen ?
Kees
[quote author=Puffende Diesel link=topic=4232.msg79423#msg79423 date=1187007808]
Als het zover is, dan maakt de koninklijke hoffotograaf kees een mooie partij fotro's.
Maarrrrreeeeee Stuart, heb jij geen zin om mee te doen ?
Kees
[/quote]Dat is wat lastig aangezien ik net als Mark niet in Nederland woon :P
Dan kom je toch in je prive jet over.
Kees
Helaas ben geen atleet :(
Nee voor mij hetzelfde, ik kan helaas niet mee doen, want ik kan niet rennen/springen enzo door bep. medicijnen die ik heb gehad.
Maar sport je
Kees
[quote author=Puffende Diesel link=topic=4232.msg79440#msg79440 date=1187018072]
Maar sport je
Kees
[/quote]
fietsen en wandelen dus geen sport
mensen wees niet bang om je op te geven, we gaan een rustige training houden waarbij ik als "ervaren trainer"met een ieder zal rekening houden. Wel is het zo dat je toch minstens 2 x p.w. al bezig moet zijn.
Dan hebben we allemaal een beetje hetzelfde niveau. De 1 kan iets harder dan de andere maar daar houd ik wel rekening mme omdat ik al vele jaren groepen heb getraint. We gaan gewoon lekker een uurtje bezig en ik zal tips geven of dingen uitleggen indien je dat wenst. Daarna kunnen we eens ontdekken wie wie is door in een ontspannen sfeer met elkaar te gaan praten.
Kijk je moet dingen plannen in het leven dus kun je zo'n dag ook plannen, het is net als met een vakantie, die plan je ook.
Dus schroom niet en meld je aan. En nast dames natuurlijk ook heren.
Doen dus!!!!!! Je zult zien dat het leuk wordt, samen kunnen we een leuke dag maken met evt. een vervolg.
Nou met dit verhaal had je me overgehaald, want ik heb nog nooit echt hardgelopen, dat kon ik nooit.... nu snap ik wel waarome 8-). Helaas moet ik werken, en het rooster staat zo strak gepland dat ik ook niet kan ruilen, dus ik doe de volgende keer mee! Dan ben ik ook wat langer aan het sporten en zal ik het beter vol kunnen houden!
Heel veel plezier!
hey!!
Kees en Bert ik kom gezellig!! ik weet niet of ik helemaal me ekan doen maar kom zeker. lijkt me luk om jullie te ontmoeten en kan wel wat tips gebruiken!!