New York Marathon

Beste Kees, het beste is om op een zachte ondergrond te gaan lopen en dan niet snelheidstrainingen te doen. Mijn vrouw werkt bij sportzaak op de loopschoenen en adviseerde een hakverhoging; ik vertelde dat je dat al had gedaan maar zij zei ook dat je naar je schoenen moet laten kijken bij een speciaalzaak.
groet Bert.

Hoi Bert,

Je bedoeld een orthopedische zaak ?

Groet,
Kees

Hoi kees, ze bedoeld een speciaalzaak op gebied van hardloopschoenen zoals runners world e.d., want zij had gelezen dat je bij achillesproblemen met de hak niet goed in de schoenen zou staan, maar volgens haar strookt dat niet met een hakverhoging in de schoenzoals jij al hebt geprobeerd, dat zou volgens de aloude beproefde methode juist moeten helpen. Wie weet dat men er eens goed na kan kijken hoe je in de schoenen staat en of je niet te ruime schoenen hebt of een bepaald slijtpatroon van de zool door verkortong of dergelijke van het ene been.En zoals ik al zei ook geduld hebben door te trainen op bosgrond.Evt. kan een podotherapeut ook uitkomst bieden maar gespecialiseerde loopzaken bieden vaak meer know how op loopgebied.
Succes en bij vragen vraag gerust en laat me weten wat je bereikt hebt over een tijdje.
groet Bert.
P.S. ik had eigenlijk vandaag weer zo'n 45 min. willen lopen, voel me veel beter en aardig hersteld maar wil toch luisteren naar mijn lichaam omdat ik aardig hersteld toch te weinig vind om goed te kunnen lopen; de afgelopen weken ben ik vaak net weer iets te snel begonnen en dat brak me op, ik ga morgen weer en probeer dus eens niet tegen mijn karakter in te gaan.

Hoi bert,

Ik heb een afspraak met de huisarts.
Is kijken wat die ervan vind.
Het gekke is mijn schoen heb ik laten aanmeten bij PKrun, ik liep eerst asics cumulus en nu Brooks.
De Brooks is een zwardere schoen.
Afijn, ik houd je op hoogte.

Groet,
Kees

Bert,

Ik heb ook een afspraak gemaakt met een podotherapeut.
Volgende week hoor ik meer.
Kees

Beste Kees, goed dat je actie onderneemt. Verandering van schoeisel kan inderdaad ook een oorzaak zijn maar zoals ik al zei ook kijken naar de zool, naar het slijtpatroon en naar hoe je in de schoen zit; maar de podo zal hier ook wel aandacht aanbesteden.
Bert.

Bert,

De podo vroeg of ik een paar schoenen mee wilde meenemen.
Volgende week maandag moet ik er zijn.
Ik houd je op hoogte.

Groet,
Kees

Kees, ik heb net ook in een blad genaamd complete beginnersgids 2007, een speciale uitgave van runners world ook tips gelezen over blessures en dan met name over achillespees.Mijn vrouw heeft het blad gekregen en er staat wel een www.runnersweb.nl bij, dus misschien dat een of andere sportzaak het wel eeft en dat er tips staan op de website(ik heb nog niet gekeken). De tips in het blad zijn te lang omschreven om hier te vertellen, dus kijk maar eens of het blad te koop is danwel er wat op de website staat.Bert.

Bert,

Ik zal het opzoeken op hun website

bedankt voor de info

Kees