Door Puffende Diesel

Marathon Apeldoorn 3 februari 2008

10-11-2007 om 11:12 uur Gesloten

Hoi,

Zoals ik eerder heb vermeld wil ik een poging  doen om de Marathon van Apeldoorn te gaan lopen.
Ik wil aan de hand van een dagboek mijn belevenissen vertellen tijdens trainingen en wedstrijden..
Belevenissen op het gebied van psychologische en lichamelijke effecten......
Ik trek 3 maanden uit voor de training..een training bestaat uit intervallen, duurloop en technische loopjes.
De eerste maand zal er een aanvang plaats vinden voor de trainingen, heel geleidelijk worden de
trainingen intensiever, er worden meer kilometers gemaakt (op je hoogtepunt 60-70 km p/w)
Week 46  is de 1e trainingsweek...

Groet,

Kees



De reacties zijn gesloten. Naar de laatste reactie gaan?
26-11-2007 om 17:31 uur
Reactie op *J10e*


Haha Kees _O- _O- Succes ^O^




Jantiene,

Bedankt...
We gaan gewoon stug door........pppppppppphhhhhhhhhhhhh

Kees

02-12-2007 om 11:29 uur

Leuk dagje gehad gisteren, Kees! en ja, wat is kunst.... zoveel mensen zoveel meningen...
Een weekend niet rennen, krachttraining of meer van die malligheid is ook wel eens lekker voor je :)

Ik ga morgen weer sporten
werd vanacht benauwd wakker (eigen schuld, bij dieren geweest gisteren) en doe vandaag niks, helemaal niks.... :) heerlijk he! :W

02-12-2007 om 11:29 uur

Raar is dat toch.............
Benen zijn benen en spieren zijn spieren.
Maar gebruik je ze een keer op een andere manier, dan word je toch genadeloos afgestraft..........
Het blijft vreend.
Lekker rustig aan vandaag Kees.
Het is tenslotte toch hondenweer!

Groetjes Hellen.

02-12-2007 om 11:37 uur

Emma en Hellen,

Bedankt voor de reactie....
Slenteren is dodelijk voor mij, ik denk trouwensvoor veel mensen...
De dag erop voel je het aan stramme spieren....
Als ik nu zou trainen is kans op beschadiging heel erg groot......

Kees