Inspanningsastma.

Ik heb al mijn hele leven astma, vroeger heel erg.. toen een tijdje niet.. en daarna in lichte vorm.

De laatste twee maanden komt er echter inspanningsastma de hoek om kijken. Ik ben verhuisd naar Finland voor een dansopleiding, en heb er nooit bij stilgestaan dat het klimaat hier mijn astma weleens zou kunnen verergeren. Al helemaal in combinatie met de dansopleiding.

De lucht is nu erg droog en in 1 van de studio's waar we les hebben is dit nog eens extra het geval. Ik voel me zo stom met vragen om een oplossing daarvoor, iets aanpassen aan dat gehele lokaal voor 1 studente?

Vandaag had ik een astma aanval, of tenminste.. dat denk ik. Het is zo lang geleden dat ik een echte aanval had, ik kan het me niet meer herinneren. Niet op deze manier. We hadden een oefening met plotselinge heftige inspanning en zodra we stopten deed mijn luchtpijp (of het gebied eromheen) heel erg veel zeer. Een stekende pijn bij iedere keer dat ik inademde. Ik ben het lokaal uit gegaan, en heb mijn shirts uitgetrokken omdat die nogal strak zitten om alles op zijn plek te houden zeg maar ;) Water gedronken, en wel een half uur huilend naar adem gehapt. Ik ben me rot geschrokken, want zo ken ik mijn astma helemaal niet.

Ik moest niet hoesten en het piepte ook niet, al klonk het ademen wel heel erg zwaar. Was het wel een astma-aanval? Ventolin hielp na een tijdje wel, dus ik denk van wel.

Maar, ik vind van alles over hoe het te voorkomen.. maar wat te doen tijdens zo een aanval? En wat kunnen mensen om je heen voor je doen? Ik heb het nu verborgen voor de groep, omdat ik geen paniek wou veroorzaken doordat niemand weet wat er met je is. Maar het lijkt me toch handig om men te informeren en te vertellen wat ze kunnen doen, mocht het nog een keer voorkomen.

Nou ja.. een hoop vragen in mijn hoofd dus. Ik ben een beetje in de war, astma was alleen toen ik klein was een groot onderdeel van mijn leven en dat weet ik niet meer. Daarna was het weg en de laatste jaren zo licht dat ik er maar een paar weken per jaar echt last van had. Hier voel ik het echter bijna constant, ik ben voor het eerst aan de constante flexotide en heb ventolin altijd in mijn tas.. en moet het regelmatig gebruiken helaas..

Ik hoop dat er mensen zijn die hier wat nuttigs op te zeggen hebben, bij voorbaat dank :)