Vervelend dat je toch iets over belast hebt @Caroline81 ik herken het wel want je loopt onbewust heel veel met in en uitpakken. Ik hoop dat het bij mij wel weer helemaal goed komt maar dat is afwachten.
Ik heb vanavond weer getraind en met de sportinstructeur besproken hoe het vorige week gegaan was. Hij had eerder iemand gehad met hetzelfde en die moest er doorheen. We willen eigenlijk niet na één keer al zeggen dat het te zwaar is maar later kwam hij toch bij me terug dat we nu maar even per week op gaan bouwen en niet per training. Dat voelt voor mij ook wel beter. Morgen heb ik fysio en dan zullen we het er ook nog wel over hebben.
@Dominique Balen dat het nog niet zo goed gaat. Niet te veel van je voet vragen denk ik dan maar, dan geneest het sneller. Hoop dat het gouw beter gaat, sterkte. :)>-
Geen fysio om mee te overleggen vandaag, ze is positief getest helaas. Wel balen want ik keek er wel naar uit omdat mijn rug weer zo vast zit. Ik heb net nog yoga gedaan om het hopelijk zelf weer wat soepeler te krijgen
Dominique, wat mooi dat je even in je eigen huis bent geweest, wat zal dat fijn zijn zeg. maar die pijn.... hmmmm... dat klinkt niet goed wetend dat jij veel pijn kunt hebben....
ik heb gisteren gefitnest, en was daarna weer uitgeteld, in slaap gevallen. Daarom de fysio gemaild dat de fitness te zwaar is. We gaan vrijdag kijken hoe we beter kunnen opbouwen zonder uitgeteld te zijn.
Een jaar geleden kon ik veel meer, denk zeker 5x meer dan dat ik nu kan. echt frustrerend en verdrietig dat het nu met de beste wil van de wereld niet gaat.
Jammer, geen kanoën. Maar fietsen met dit weer is ook leuk.
Vandaag tot nog toe echt niks gedaan. De dag verliep zo anders dat ik er niet lekker inkom. Niks bijzonders, maar een zeldzame keer heb ik zo'n dag. Straks maar even wat fysio-oefeningen en een stukje fietsen. Kijk ik al de hele dag naar uit :-)
Ik ben gisteren voor het eerst sinds 17 maart weer een uur thuis geweest
4 hoog met de trap, bij bovenkomst weer kotsmisselijk van de pijn
Toen ik weer bij mijn ouders was heb ik 2,5 uur op bed gelegen, toen ging het weer een beetje
Fysio was trots dat ik het geprobeerd had
Vanmorgen met de fysio een rondje buiten gelopen
Lig nu weer uit te rusten op bed, toch wel weer flinke reactie in mijn enkel
Was weer even genoeg voor vandaag
De bedoeling is om woensdag met de fysio te gaan oefenen, om zonder krukken binnenhuis te gaan lopen
Klinkt nog niet heel goed, @Dominique
Vervelend dat je toch iets over belast hebt @Caroline81 ik herken het wel want je loopt onbewust heel veel met in en uitpakken. Ik hoop dat het bij mij wel weer helemaal goed komt maar dat is afwachten.
Ik heb vanavond weer getraind en met de sportinstructeur besproken hoe het vorige week gegaan was. Hij had eerder iemand gehad met hetzelfde en die moest er doorheen. We willen eigenlijk niet na één keer al zeggen dat het te zwaar is maar later kwam hij toch bij me terug dat we nu maar even per week op gaan bouwen en niet per training. Dat voelt voor mij ook wel beter. Morgen heb ik fysio en dan zullen we het er ook nog wel over hebben.
@Dominique Balen dat het nog niet zo goed gaat. Niet te veel van je voet vragen denk ik dan maar, dan geneest het sneller. Hoop dat het gouw beter gaat, sterkte. :)>-
Geen fysio om mee te overleggen vandaag, ze is positief getest helaas. Wel balen want ik keek er wel naar uit omdat mijn rug weer zo vast zit. Ik heb net nog yoga gedaan om het hopelijk zelf weer wat soepeler te krijgen
@Daantje das jammer zeg, balen hoor. Wat super knap dat je zelf een oplossing heb gevonden.
Topper!!!
Dominique, wat mooi dat je even in je eigen huis bent geweest, wat zal dat fijn zijn zeg. maar die pijn.... hmmmm... dat klinkt niet goed wetend dat jij veel pijn kunt hebben....
ik heb gisteren gefitnest, en was daarna weer uitgeteld, in slaap gevallen. Daarom de fysio gemaild dat de fitness te zwaar is. We gaan vrijdag kijken hoe we beter kunnen opbouwen zonder uitgeteld te zijn.
Een jaar geleden kon ik veel meer, denk zeker 5x meer dan dat ik nu kan. echt frustrerend en verdrietig dat het nu met de beste wil van de wereld niet gaat.
Dat is frustrerend ja, @emsepems hopelijk kan je met de fysio een schema maken wat wel goed voelt en waarmee je weer de goede kant op gaat.
Ik wilde heel graag Kanoën met dit mooie weer maar er kon niemand met me mee dus ik ben een heel eind gaan fietsen.
@emsepems
Balen. Meer dan ...
@Daantje
Jammer, geen kanoën. Maar fietsen met dit weer is ook leuk.
Vandaag tot nog toe echt niks gedaan. De dag verliep zo anders dat ik er niet lekker inkom. Niks bijzonders, maar een zeldzame keer heb ik zo'n dag. Straks maar even wat fysio-oefeningen en een stukje fietsen. Kijk ik al de hele dag naar uit :-)
Lekker hoor danntje en suus, fieten. Ga ik vanavond ook nog even doen. klein rondje, even naar mn nieuwe huis?
Wat goed. Lekker bezig Ems! =D>