Overlopen van enthousiasme, maar het fysiek niet aankunnen.
21-10-2010 om 09:24 uurHoi allen,
Voor degene die mij al een tijdje kennen, jullie kennen mij waarschijnlijk als een enthousiasteling en een druk bazinnetje. Voor degenen die mij niet kennen, ik doe graag veel en ik wil ook veel, dat zit in de aard van het beestje.
Maar goed, met mijn astma kan ik niet altijd veel. Ik werk momenteel 4 dagen bij een baas en begin langzaam met een dag voor mezelf. Van die ene dag voor mezelf krijg ik razend veel mentale energie. Maar fysiek doet het me niet altijd goed. Ik krijg bijvoorbeeld op vrijdagmiddag spontaan koorts/verhoging (die ook wel weer vaker weggaat na het weekend als ik me koest heb gehouden, tenzij er een virus of ontsteking meespeelt).
Maar wat doe ik daar nou mee? Herkennen jullie dat? Dat je ergens mentaal heel veel energie van krijgt maar dat het je fysiek heel veel kost?
Groetjes,
Nina
Reactie op SienJe mag echt wel je dilemma in mijn topic neerleggen hoor! Dat is geen vervuilen! Ik denk dat daar het topic alleen maar inhoudelijker van wordt. Dus eigenlijk, graag...
Jep, probeer nu in ieder geval een soort van balans te maken tussen wat ik wil en kan. Moet een beetje strenger zijn voor mezelf. Ik ben heel benieuwd hoe dat gaat... Ik zal het wel laten weten haha ;) Hoeveel dagen loop jij nu stage? En wat doe je s avonds?
Ik loop 5 dagen in de week stage, en soms 1 dag naar school en 4 dagen stage. Dat is best veel, maar ik werk niet zo heel veel uren, max. 28 uren per week. Woensdagnamiddag heb ik vrij, op maandag en vrijdag werk ik tot 15u. Doordat ik op mijn stageplek blijf slapen sta ik op 5 minuutjes tijd op de afdeling en dat is zeker een pluspunt! 's Avonds doe ik echt heel weinig :@ meestal kom ik niet verder dan tv kijken. Soms ga ik ook wel eens een glaasje drinken met medestagaires maar meestal lig ik rond 22u al op bed. En ik moet op 7u30 opstaan. Ik heb dat ook echt nodig! En woensdagnamiddag is ook meestal een bijslaapnamiddag ;)
Ik denk niet dat ik dit voor een vaste job zou volhouden, want al mijn energie gaat nu echt wel naar mijn stage. Maar ergens hoop ik ook dat ik nog een beetje in een stijgende lijn zit en ik dit toch ooit wel weer makkelijker aankan. Enneuh... als ik dan echt te benauwd ben, blijft het voor mij ook moeilijk om te beslissen dat ik niet ga werken hoor. Dat gaat misschien wel nooit helemaal weg. Maar door mijn basisrooster rustig genoeg te houden komt dat ook minder voor. Tjah, en streng zijn voor jezef ;) het is iets, ik ben meestal heel streng voor mezelf, maar dan niet in de zin van goed voor mezelf zorgen, maar wel niet zeuren en doorgaan ;) dus het hangt er maar vanaf hoe je dat bekijkt hé Nien :P
Veel succes hoor, ik hoor wel hoe het gaat hé ;)
Ik werk 36 uur (ene week vier dagen, andere week vijf dagen). Een week van vijf dagen vind ik pittig en dan probeer ik de avonden ook zo leeg mogelijk te houden en het weekend ook rustig. In een week van vier dagen kan ik een beetje bijkomen op m'n vrije dag. Dan plan ik ook bezoekjes aan huisarts, ziekenhuis, apotheek, etc. Slaap ik bij, doe ik grote dingen in het huishouden. Het weekend gaat vaak al op aan m'n huishouden zonder dat ik aan iets anders toekom. Ik slaap ook veel, ga om tien uur slapen en sta om half zeven op. Ik heb een avond in de week rijles en daarna ben ik dan ook echt op en gesloopt. Je moet je energie goed verdelen en je tijd zo efficient indelen maar makkelijk is het natuurlijk niet. Je bent jong en dan wil je allemaal leuke dingen doen die anderen om je heen ook doen totdat je teruggefloten wordt door je eigen lijf. Voor mij helpt het wel om echt ook rust in te plannen en op tijd rust te nemen maar ik blijf tegen m'n grenzen aan lopen.
Hoi Sien & Daantje,
Pfoeh, ik ben dus niet de enige die rond half 10 al kapot is :@ En dus regelmatig voor 22u in bed lig. Ik ben ook op die manier streng voor mezelf hoor... Zo van, gewoon gaan. Komt wel goed blabla.
Gister wel echt heel hard teruggefloten door mijn lijf. Had een ontzettend leuke meeting, leuke mensen ontmoet. Ik mag weer leuke dingen gaan doen. Maar eenmaal thuis begon de ellende, koorts (38.0 - heb ik NOOIT) en benauwd. Het gekke is dus dat die koorts wel verdwijnt als ik dan in mn bed ga liggen. Ik denk dat ik vanochtend bij het opstaan en naar mn werk gaan wel weer koorts had. Maar dat is inmiddels wel weer gezakt naar verhoging. Als ik me koest houd dan verdwijnt het weer... Heb de laatste tijd wel vaker op vrijdag koorts. Als ik me dan koest houd dan is het dus na het weekend ook weer weg. Lijkt echt met vermoeidheid te maken te hebben... Vreemd lijf heb ik toch. Volgende week maar even al mijn avonden vrij plannen en dit weekend is ook al lekker rustig.
Blijf er ondanks alle signalen heel erg mee stoeien. Heb er vannacht zelfs slecht door geslapen :@ Pfff. Bah!
Nien, die verhoging door vermoeidheid kan best hoor, heb ik ook vaak :Y Ik zou je aanraden om dit weekend lekker niets te gaan doen, lijkt me nodig!
sterkte, ik weet dat het niet altijd makkelijk is de strijd tussen lijf en hoofd :{w
Even een update vanuit hier!
Ik ben wat beter voor mezelf gaan zorgen en heb de afspraak gemaakt dat ik 's avonds maar 1x per week een activiteit met vrienden plan. En dat gaat heel goed, wel met moeite maar merk toch wel dat ik minder moe ben tijdens mn werk, of minder opgefokt is misschien het betere woord. Ik voel dat ik tot rust ben gekomen en dat is wel lekker. Heb zelfs een feestje afgezegd maandag ;)
En op vrijdag werk ik altijd voor mezelf. Maar ik slaap dan 's middags vaak wat bij of als het kan uitslapen 's ochtends. Maar vaak zit ik toch in een werkritme en word ik vroeg wakker. Helaas gaat het met mn astma niet beter. Nog steeds regelmatig verhoging/koorts en de benauwdheid neemt flink toe, vooral 's nachts. Maakt het werken ook niet makkelijk. Maar gelukkig mag ik lekker veel stilzitten dus dat gaat op zich wel prima. En heb gelukkig ook geen stress baan :s) Toch ben ik wel blij als ik dinsdag naar de LA mag, want het begint me wel langzaam wel op te breken. Vrees dat ik toch weer een keer een kuurtje pred nodig heb...
Maar dan weten jullie weer hoe het er voor staat met mn enthousiasme ;)
volgens mij doe je t goed nien :s)
Bedoelde je verhoging overdag of dat je s nachts heel erg warm bent?
Want dat heb ik regelmatig.Zou dat door de astma komen?
En ja, ik vind het ook heel moeilijk om rustig aan te doen.
Ik heb 't overdag. Dus als ik wakker word is mijn temperatuur normaal. Ben ik opgestaan, heb ik gedoucht, ontbeten dan loop ik met verhoging of koorts de deur uit. Als ik dan op mn werk blijf stilzitten en niet te hard werk dan zakt het weer weg. Ben ik weer thuis en ga ik actief doen, koken, sporten, schoonmaken etc. Dan resulteert dit in koorts/verhoging. En soms blijft het de hele dag maar is het na even slapen weer weg. Het is heel gek en wisselend. Het is niet zo dat mijn normale lichaamstemperatuur al hoog is bijvoorbeeld en ik heb er ook echt last van. Het is geen temperatuursverhoging die ik niet meer, het is namelijk best logisch dat bij sport bijvoorbeeld je temperatuur stijgt. Maar dit voelt ook echt als koorts/verhoging. Dus ook rillerig, zweterig, warm-koud je noemt het maar op. En het kost heel veel extra energie merk ik.
Dat heb ik ook al heel lang.
Zolang ik maar rustig aan doe is mijn temp wel goed, maar zodra ik wat ga doen heb ik koorts, ff boodschappen, stofzuigen, op de fiets uit mijn werk komen. En als ik dan een poos rustig ga zitten zakt het af.
Het kost inderdaad wel veel energie, maar momenteel gaat het met mijn benauwdheid vrij aardig voor mijn doen (al moet ik daarvoor wel elke dag bijpuffen). Dus echt ziek ben ik niet. Gelukkig.
Probeer het dan ook verder maar zo rustig aan als mogelijk te blijven doen.