mijn overgewicht...mijn afzien...mijn copd...mijn wandelen,dus nee bedankt.

Hallo Guido

Als je zegt dat je in een uurtje 2,5 liter bier drinkt hoeveel drink je dan per dag.dat moet je bij de AA ook gaan vertellen of lieg je daar over.

De AA heeft mijn leven gered, dat kunnen ze bij jouw ook.
Ik had ook morbide obesitas.

Infeite zou ik terug nr de AA moeten gaan,want mijn bierverbruik is enorm hoog geworden.
8 stuks van 0.33cl en dit op een dik uurtje...maar ja,dat drinken doe ik reeds 45jr en laat regelmatig de lever en pancreas onderzoeken..en ieder keer komen de onderzoeken er positief uit.

Succes Guido met je dieet en alles.

Guido ik las elders op het forum dat je inmiddels bij de diëtiste bent geweest en aan een dieet bent begonnen. Ik kan me voorstellen dat de omschakeling lastig is, maar als je straks resultaat gaat zien dan zal het denk ik vanzelf makkelijker worden. Het is je gelukt om te stoppen met roken dus dit kun je ook! Zet 'm op  ^O^

Hallo Solstice,

Ja dat roken das reeds 1.5 jaar gedaan...en roken zal ik nooit meer.

Tja,dat dieet,heb ik infeite té inpulsief aangevraagd...de omschakeling,naar andere eetgewoontes zijn prakties het zelfde..veel eten kan ik niet meer,deels ook door mijn maagverkleining in 2006
Enkel eet ik nu wat meer fruit,en s'morgends een weinig havermout-een half banaantje wat melk en canderel zoetstof...en rond 11.00hr ben ik nog bezig met het ontbijt.
Bij een normale man/vrouw is de maag nog volledig inorde...in mijn geval dus niet.
En betreft het avondmaal:dit eet ik in drie maal op...altijd kleine porties.

@inflatable,
Nee enkel tussen 15.00 en 16.30 dronk ik de piljes.
niet s'morgends of niet s'avonds....15.00hr was mijn apero moment.
Ps :ik was/ben bij de aa sinds dat ik 23jr oud was....en ben er nu 60
En de morbide obesitas,das reeds gedaan....gelukkig ben ik  2meter..endan zie je dit zo niet.
Dus veel is er niet veranderd.

@mezelf of ieder die het lezen wil,
Bij de dietiste heb ik me gewogen,en was nietegenstaande het bierverbruik,ben ik op één maand 2kg verloren.
Hier thuis blijft de snoepkas volledig leeg,alsook pas ik op met de vettige dingen,af en toe een fritje is mooi meegenomen,anders hou je niets vol...ook geen dieet.

^O^ ^O^

Betreft de slaapapneu,

Ik slaap nu met drie slaapkussens,dus wat hoger...en snak momenteel niet meer nr adem.
Alsook,is het hoesten verminderd..volgens derden is dit normaal als je wat hoger inslaapt...hoe platter je ligt hoe slechter heb ik gehoord...en momenteel ondervonden.

^O^ ^O^

Guido, als je tussen 15.00 en 16.30 jouw apero moment hebt, zorg dan dat je op dat moment iets anders doet. Ga wandelen, ga de deur uit.
Zo kom je niet in de verleiding om die biertjes te pakken.
Of zet een kan met water neer ipv bier.
Alle veranderingen kosten moeite, die krijg je niet voor niets.
Ook al ben je op dieet, je lever verwerkt eerst de alcohol voordat hij het vet gaat verbranden.
Dus daardoor val je niet af.

Ik ben ook aan het tobben met mijn gewicht.
Ben door een te trage schildklier 20 kilo aangekomen.
Merk dat ik het daardoor benauwd heb met mijn COPD Gold 2.
Dus ik heb ook van alles geprobeerd, ben een echt Bourgondiër, duis voor mij viel het ook niet mee.
Vorig jaar met Weight Watchers best wat afgevallen, zo'n 10 kilo.
En er weer aange(vr)eten.
Was het zo beu dat ik het een aantal weken weer opgepakt heb en tocvh weer 4 kilo kwijt en voel me al een stuk beter.
Mijn buik zat in de weg en als ik moest bukken kreeg ik het spaans benauwd en dat is nu minder.
Kom op Guido......je gezondheid is zo belangrijk.
En afvallen geef je zoveel meer lucht en ruimte om dingen te ondernemen.

Fijn dat het met slapen beter gaat. Blijf wel in overleg met je longarts hierover, maar als dit al beter gaat, is dat fijn.


Hé,  ik ben ook ooit gestopt met roken.
En nu aan t afvallen....
We kunnen het!!!!!!

Hallo Soltice,

Ik heb zo mijn twijfels daarover,het huidige dieet is niet ze verschillend als mijn normaal dagelijks eten.
Ik ben steeds bezig met mijn ontbijtje..en nu is het reeds 11.15hr.niettegenstaande,dat ik normaal reeds iets anders had gegeten moeten hebben.
Rond 12.00hr moet ik normaal mijn midag eten aanvangen...maar een gedeelte van het ontbijt is dan nog aanwezig!!
Dus eet ik maar later....want echte honger heb ik niet,ik kan gemakkelijk met één flink ontbijt een hele dag voort. bv:mijn avondmaal eet ik in drie keren op..dus op restaurant gaan,zijn verloren kosten..terwijl ik aan de soep bezig ben,komt normaal het hoofdgerecht eral aan.(hahahaha).
Dus naar familie feestjes ea gaan doe ik niet meer.

En betreft het slapen,daar heb ik iets op gevonden:ik slaap nu hoger en snak niet meer naar adem.
Alsook hoest ik prakties niet meer zoveel..en das een pluspunt!

Daaaaaaag en  :W :W