mijn overgewicht...mijn afzien...mijn copd...mijn wandelen,dus nee bedankt.
01-04-2014 om 16:13 uurHallo iedereen,
Gisteren,met de lijn bus naar het centrum van het stad gereden in Antwerpen.
Eens daar aangekomen:wat een stank daar aanwezig!!!vele mensen die aan het roken waren...en de uitlaat gassen van de diesel wagens..hebben mijn longen geen goed gedaan..had beter een mondmasker opgezet.(het geen ik einde deze week zeker ga doen.)
Vrijdag,terug nr het centrum...want moet mijn nieuwe broeken afhalen...ik zie er reeds tegenop.
Maar ga deze week met de e-bike...want wandelen,komt niet positief over.
Heeft er iemand een oplossing voor mijn storend geval?
Ik ondervind dat mijn dieet en copd g2 niet positief overkomen!
Groetjes,en tot lezens :W :W
Groetjes van Guido
Hoe bedoel je dit Guido?? Ik begrijp het niet helemaal
Ik heb het al vaker gezegd en ik weet dat je het niet wilt maar ik zeg het toch: ga naar een diëtist. Zelf ben je al maanden zo niet langer aan het tobben met je dieet maar opschieten doet het duidelijk niet. Overgewicht is slecht voor je longziekte. Ik begrijp dat een diëtist geld kost en dat je misschien dingen moet laten staan wat je liever niet wilt maar je zal er iets voor over moeten hebben.
Ik ben naar de AA gegaan omdat ik teveel bier dronk, ben nu in 1 jaar 20 kg kwijt zonder dieet en zonder sporten.
Deze week begin ik met fietsen elke dag.
Op dit moment heb je echt een mondkapje nodig
hallo Inflatable,
Infeite zou ik terug nr de AA moeten gaan,want mijn bierverbruik is enorm hoog geworden.
8 stuks van 0.33cl en dit op een dik uurtje...maar ja,dat drinken doe ik reeds 45jr en laat regelmatig de lever en pancreas onderzoeken..en ieder keer komen de onderzoeken er positief uit.
ben uiteindelijk naar een +36kg gekomen,dat zijn er dus 38kg teveel bijgekomen op 7jr
Er is ook de verveling van elke dag..de gewoontes.
Snoepen en vettig eten doe ik reeds maanden niet meer..dus ik steek het op het bier.
Bedankt voor je reaktie:zover had ik nog niet gedacht.
@Daantje,
Ik zal een afspraak maken met een dietiste...afspraak is voorzien as vrijdag om 12.00hr
Heb juist gebeld met de dietiste.
@Maraikie,
Mijn extra gewicht..copd..hartritmestoornissen...deden me gisteren in het centrum van het stad geen goed.
Daarom heb ik een topic geopend...omdat de problemen eraan kwamen.
guido , waar een wil is is een weg , toon wat karakter ;)
doorbreek je gewoontes al zal dit niet vanzelf gaan.
als ik naar je eetpatroon kijk is dit niet zo gezond al zeg je dat je niet snoept of vettig eet.
heus je kan er nog wat mee!
succes ^O^
Guido, afvallen moet je nu toch echt. En dat betekent ook het bier laten staan. En onder begeleiding van de dietiste je eetpatroon nog meer verbeteren. Je zal merken dat het bewegen ook beter zal gaan als je er wat af hebt, ondanks je copd etc.
Persoonlijk vind ik het jammer dat je, na een operatie om af te vallen, weer zoveel bent aangekomen. Ik heb zelf een gastric bypass, ik vond het nogal een beslissing, zo'n operatie, maar ik weet wel: dat wat er nu afgaat, komt er nooit meer aan!!
En wat betreft de verveling, daar kun je alleen zelf wat aan doen. Word lid van een kaartclub, een fietsclub, ga legpuzzels maken, ga wat vaker wandelen, ga vrijwilligerswerk doen (er is genoeg te doen, ook voor mensen die wat minder gezond zijn). Vergroot je wereld!!
Ik ben werkloos en woon alleen. Dus weet wat je bedoelt. Maar trek er op uit, alleen dan kun je de verveling (en eenzaamheid) tegengaan.
dit is het juiste advies! ^O^
Marieke, je hebt het mooi verwoord, kan ik helemaal achterstaan.
Succes Guido!!
Zet 'm op Guido! Het stoppen met roken is je gelukt, dan kan je de volgende stap ook met succes zetten.
*O*
Oma Akke
hallo Maraikie,
Ja, je hebt gelijk...dat bier,is dé grote boosdoener...want alsik zo nadenk:weing beweging enkel de 8km per dag op de e-bike...en als het natuurlijk niet regend.
In 2006 heb ik een sleeve of maagverkleining laten uitvoeren en ben in 1jr en zes maanden 46kg verloren
Maar de relatie tussen mijn vriendin sprong af,ik verhuisde terug naar Antwerpen,en de kontroles naar een dietiste en obese chirurg werden vergeten...nu een kleine 8 jaar verder ben ik dus prakties terugopweg nr de 146kg...het wordt terug tijd om er iets aan te doen,nog een geluk voor mij..ik ben prakties 2meter groot.
Morgen dus nr de dietiste,mijn verhaal doen...en eens van iemand anders het ook moeten aanhoren.
Stoppen met roken was het moeilijkste...dus stoppen met de pils (tja) moet dus zeker ook kunnen.
:W :W