De fysio raadde me sterk aan toch voor de klinisch psycholoog te gaan en ze was er al bang voor dat er een lange wachtlijst zou zijn. Mag wel eerder weg bij de training zodat ik m'n afspraak niet hoef te verzetten, fijn :)
Verder doet de regen me geen goed. Ben ook moe maar als ik terugkijk op de afgelopen week met revalidatie en weer wat uurtjes werken ben ik toch niet ontevreden. Het is zwaar maar ik ben niet oververmoeid. Vandaag al wat dingetjes gedaan in de hoop dat het weekend nu wat rustiger is en ik morgen niet weer helemaal instort.
@ Bluemoon en Daantje: Vervelend is dat die regen... Ik kan me voorstellen dat jullie er last van hebben. Wel fijn om te horen Daantje dat het werken icm de revalidatie niet heel erg tegenvalt. Lijkt me ook fijn voor je voor de contacten en je eigen gevoel om weer aan het werk te kunnen zijn. Ik hoop dat je dit weekend lekker bij kunt tanken en er zo weer lekker in komt! @ Hannah: Fijn dat de scores meevielen. Maar ik begrijp je mentale angst wel. Ik hoop dat je daar goed bij geholpen kunt worden zodat dat ook weer wat beter gaat. @ Marcus: Ik vind het erg naar voor je dat het lichamelijk zo moeilijk gaat... Wens je heel veel beterschap en hoop dat het toch een keer vooruit mag gaan. Fijn dat je bij vrienden goed opgevangen wordt. @ Caroline: Spannend dat je weer gaat beginnen met werken... Ik herken het gevoel van werk missen.. fijn voor je dat het begin er weer iets mag zijn, wens je veel succes! @ Miladila: Aj.. vervelend dat je weer verkouden bent meid net nadat het zo vooruit ging. Ik hoop dat het niet te erg doorzet en je dit weekend toch kunt genieten van het weekendje weg, het is je gegund!
Met mij gaat het wisselend. Benauwdheid gaat voouit, hoesten blijft omdat de longen gewoon vol blijven zitten ondanks ab. Zolang ik op bed lig gaat het nu redelijk. Wilde vandaag even op wat doen.. heel even maar, maar dat beviel niet goed. Dus weer terug mijn bed in. Hoop dat ik gauw naar de bank kan verhuizen, ligt toch wat gezelliger bij de kerstboom. :)
kan het gek lopen he Evi... ik ben het liefst bezig (niet te druk). En ik hoest 's nachts veel, veel gerochel. keelschrapen, om het slijm maar los te krijgen (lijkt wel of ik weer rook)... Al hoest ik overdag ook veel.
Ook (vooral in de ochtend) veel last van groene snot (of heet dat neusslijmvlies ofzo.. ik weet geen netter woord), en altijd pijnlijke en droge plekken in mijn neus. Moet ik toch gaan spoelen??
En oo, lieve mensen, ik ben een paar dagen niet online geweest, veel te doen ivm verhuizing van mijn pap en mam, heb een beetje bijgelezen, maar het is teveel om overal op te reageren. Weet dat ik meeleef, iedereen sterkte wens, en vooral veel beterschap!!
Ik heb de laatste tijd (weken) ook veel last van slijm. Ik spoel m'n neus en daar komt amper wat uit dus waar het vandaan komt? Het zit te hoog om echt op te kunnen hoesten. Gisteren liep ik te kokhalzen in de supermarkt en vanmorgen onder de douche. Neem dagelijks al fluimucil en spoel drie keer per dag m'n neus maar het blijft lastig.
Ik heb de laatste tijd (weken) ook veel last van slijm. Ik spoel m'n neus en daar komt amper wat uit dus waar het vandaan komt? Het zit te hoog om echt op te kunnen hoesten. Gisteren liep ik te kokhalzen in de supermarkt en vanmorgen onder de douche. Neem dagelijks al fluimucil en spoel drie keer per dag m'n neus maar het blijft lastig.
Als het slijm te hoog zit om op te hoesten, kan je misschien je neus ophalen terwijl je je keelspiertjes een beetje sluit (zoals bij snurken). Hierdoor versterk je de luchtstroom. Als het slijm dan in de keel gezakt is, kan je het makkelijker kwijt. Je kan ook een neusgat sluiten en steeds een diepe adem teug door de neus uitblazen. Door de sterke luchtstroom wordt het slijm in de bovenste luchtwegen verder naar boven geduwd tot het op een moment naar buiten komt. Als je dit slijm kwijt bent even spoelen. Een soort 'huffen' met de bovenste luchtwegen. Het slijm komt echt vanuit de neusholten.
Als het slijm te hoog zit om op te hoesten, kan je misschien je neus ophalen terwijl je je keelspiertjes een beetje sluit (zoals bij snurken). Hierdoor versterk je de luchtstroom. Als het slijm dan in de keel gezakt is, kan je het makkelijker kwijt. Je kan ook een neusgat sluiten en steeds een diepe adem teug door de neus uitblazen. Door de sterke luchtstroom wordt het slijm in de bovenste luchtwegen verder naar boven geduwd tot het op een moment naar buiten komt. Als je dit slijm kwijt bent even spoelen. Een soort 'huffen' met de bovenste luchtwegen. Het slijm komt echt vanuit de neusholten.
Dit deed ik vroeger altijd en werkte dan redelijk. Nu maak ik er alleen maar mijn keel mee kapot waardoor ik me nog slechter ga voelen.
@ Marcus: werkt een flutter niet alleen voor slijm in de longen? Moet die voorgeschreven worden door een arts of hoe werkt dat?
Goede nacht geslapen en vanmorgen wat in huis gedaan, wasje en wat boodschapjes gedaan en de kerstkaarten gepost. Was een beetje huiverig na mijn ervaring van vorige week maar nu ging het goed. Nu lekker thuis en rustig aan. Als ik me goed voel, vanavond een verjaardag. Even kijken wat ik morgen met roeien doe, heb eigenlijk ff niet zo'n zin en m'n vriendin is er ook niet dus misschien sla ik wel ff over.
@Miladila: Geniet van je kerstmarktweekend. @Hanna41: Inderdaad een heel verhaal en al die testen nu nog de rest van de testen, sterkte. O ja en het kitten komt heus wel. @Bluemoon: Beterschap. @Daantje: Doe rustig aan en fijn weekend, fijn dat je eerder weg mag voor de psycholoog. Is een flutter niks voor je? @Evi: Blijf lekker in bed en als je kan op de bank, vervelend dat je longen nog steeds zo vol zitten. Heel veel beterschap.
Vannacht weer eens redelijk geslapen, heb maar wat sterks ingenomen, rustig aan doen met eten. Waarom ik eten niet binnen kon houden is en blijft me een raadsel meestal zit het probleem door mijn darmziekte aan de andere kant. Mijn verblijf hier geeft vele dualistische gevoelens al een hele stap dat ik hulp accepteer, dat is niet echt mijn sterkste punt.
Iedere zieke beterschap en iedereen die het nodig heeft sterkte. Iedereen een fijn weekend.
Mijn verblijf hier geeft vele dualistische gevoelens al een hele stap dat ik hulp accepteer, dat is niet echt mijn sterkste punt.
Voor zover ik je 'ken', heb ik altijd begrepen dat dit inderdaad niet makkelijk en misschien zelfs wat vervelend voor je is. Knap, al hoewel nu ook noodzakelijk, dat je deze hulp nu toch hebt aangenomen. Ik hoop dat je zo fysiek wat herstelt en je toch ervaart dat het fijn is om de hulp te mogen ontvangen van zulke fijne vrienden wanneer dat nodig is.
Ik voel me vandaag niet zo lekker,meestal bij regen en vochtig weer erg benauwd
De fysio raadde me sterk aan toch voor de klinisch psycholoog te gaan en ze was er al bang voor dat er een lange wachtlijst zou zijn. Mag wel eerder weg bij de training zodat ik m'n afspraak niet hoef te verzetten, fijn :)
Verder doet de regen me geen goed. Ben ook moe maar als ik terugkijk op de afgelopen week met revalidatie en weer wat uurtjes werken ben ik toch niet ontevreden. Het is zwaar maar ik ben niet oververmoeid. Vandaag al wat dingetjes gedaan in de hoop dat het weekend nu wat rustiger is en ik morgen niet weer helemaal instort.
@ Bluemoon en Daantje: Vervelend is dat die regen... Ik kan me voorstellen dat jullie er last van hebben. Wel fijn om te horen Daantje dat het werken icm de revalidatie niet heel erg tegenvalt. Lijkt me ook fijn voor je voor de contacten en je eigen gevoel om weer aan het werk te kunnen zijn. Ik hoop dat je dit weekend lekker bij kunt tanken en er zo weer lekker in komt!
@ Hannah: Fijn dat de scores meevielen. Maar ik begrijp je mentale angst wel. Ik hoop dat je daar goed bij geholpen kunt worden zodat dat ook weer wat beter gaat.
@ Marcus: Ik vind het erg naar voor je dat het lichamelijk zo moeilijk gaat... Wens je heel veel beterschap en hoop dat het toch een keer vooruit mag gaan. Fijn dat je bij vrienden goed opgevangen wordt.
@ Caroline: Spannend dat je weer gaat beginnen met werken... Ik herken het gevoel van werk missen.. fijn voor je dat het begin er weer iets mag zijn, wens je veel succes!
@ Miladila: Aj.. vervelend dat je weer verkouden bent meid net nadat het zo vooruit ging. Ik hoop dat het niet te erg doorzet en je dit weekend toch kunt genieten van het weekendje weg, het is je gegund!
Met mij gaat het wisselend. Benauwdheid gaat voouit, hoesten blijft omdat de longen gewoon vol blijven zitten ondanks ab. Zolang ik op bed lig gaat het nu redelijk. Wilde vandaag even op wat doen.. heel even maar, maar dat beviel niet goed. Dus weer terug mijn bed in. Hoop dat ik gauw naar de bank kan verhuizen, ligt toch wat gezelliger bij de kerstboom. :)
kan het gek lopen he Evi... ik ben het liefst bezig (niet te druk). En ik hoest 's nachts veel, veel gerochel. keelschrapen, om het slijm maar los te krijgen (lijkt wel of ik weer rook)...
Al hoest ik overdag ook veel.
Ook (vooral in de ochtend) veel last van groene snot (of heet dat neusslijmvlies ofzo.. ik weet geen netter woord), en altijd pijnlijke en droge plekken in mijn neus. Moet ik toch gaan spoelen??
En oo, lieve mensen, ik ben een paar dagen niet online geweest, veel te doen ivm verhuizing van mijn pap en mam, heb een beetje bijgelezen, maar het is teveel om overal op te reageren.
Weet dat ik meeleef, iedereen sterkte wens, en vooral veel beterschap!!
Ik heb de laatste tijd (weken) ook veel last van slijm. Ik spoel m'n neus en daar komt amper wat uit dus waar het vandaan komt? Het zit te hoog om echt op te kunnen hoesten. Gisteren liep ik te kokhalzen in de supermarkt en vanmorgen onder de douche. Neem dagelijks al fluimucil en spoel drie keer per dag m'n neus maar het blijft lastig.
Als het slijm te hoog zit om op te hoesten, kan je misschien je neus ophalen terwijl je je keelspiertjes een beetje sluit (zoals bij snurken). Hierdoor versterk je de luchtstroom. Als het slijm dan in de keel gezakt is, kan je het makkelijker kwijt.
Je kan ook een neusgat sluiten en steeds een diepe adem teug door de neus uitblazen. Door de sterke luchtstroom wordt het slijm in de bovenste luchtwegen verder naar boven geduwd tot het op een moment naar buiten komt. Als je dit slijm kwijt bent even spoelen.
Een soort 'huffen' met de bovenste luchtwegen. Het slijm komt echt vanuit de neusholten.
Dit deed ik vroeger altijd en werkte dan redelijk. Nu maak ik er alleen maar mijn keel mee kapot waardoor ik me nog slechter ga voelen.
@ Marcus: werkt een flutter niet alleen voor slijm in de longen? Moet die voorgeschreven worden door een arts of hoe werkt dat?
Goede nacht geslapen en vanmorgen wat in huis gedaan, wasje en wat boodschapjes gedaan en de kerstkaarten gepost. Was een beetje huiverig na mijn ervaring van vorige week maar nu ging het goed. Nu lekker thuis en rustig aan. Als ik me goed voel, vanavond een verjaardag. Even kijken wat ik morgen met roeien doe, heb eigenlijk ff niet zo'n zin en m'n vriendin is er ook niet dus misschien sla ik wel ff over.
@Miladila: Geniet van je kerstmarktweekend.
@Hanna41: Inderdaad een heel verhaal en al die testen nu nog de rest van de testen, sterkte. O ja en het kitten komt heus wel.
@Bluemoon: Beterschap.
@Daantje: Doe rustig aan en fijn weekend, fijn dat je eerder weg mag voor de psycholoog. Is een flutter niks voor je?
@Evi: Blijf lekker in bed en als je kan op de bank, vervelend dat je longen nog steeds zo vol zitten. Heel veel beterschap.
Vannacht weer eens redelijk geslapen, heb maar wat sterks ingenomen, rustig aan doen met eten. Waarom ik eten niet binnen kon houden is en blijft me een raadsel meestal zit het probleem door mijn darmziekte aan de andere kant. Mijn verblijf hier geeft vele dualistische gevoelens al een hele stap dat ik hulp accepteer, dat is niet echt mijn sterkste punt.
Iedere zieke beterschap en iedereen die het nodig heeft sterkte. Iedereen een fijn weekend.
Voor zover ik je 'ken', heb ik altijd begrepen dat dit inderdaad niet makkelijk en misschien zelfs wat vervelend voor je is. Knap, al hoewel nu ook noodzakelijk, dat je deze hulp nu toch hebt aangenomen. Ik hoop dat je zo fysiek wat herstelt en je toch ervaart dat het fijn is om de hulp te mogen ontvangen van zulke fijne vrienden wanneer dat nodig is.
goedemorgen allemaal,
Hier is het wat wisselend met de longen is ook mede afhankelijk van het weer. Denk toch dat ik een koutje heb op gelopen, al paar dagen hoofdpijn.
Volgende week vrijdag kan ik al weer terug voor mijn knie ipv eind van het jaar. Knie doet teveel pijn.
Ik wens iedereen heel veel sterkte en beterschap speiciaal voor marcus en ieke.