roken
11-11-2015 om 10:04 uurHallo allemaal
ik zal mijn eerst even voorstellen:
ik ben in de 50 en er is afgelopen jaar COPD bij me geconstateerd. ik heb nog 37% longinhoud maar sport nog drie keer in de week, het rare is dat ik het niet overdreven benauwd heb, wel een beetje in de ochtend.
verder werken mijn evenwichtsorganen niet meer en ben ik slechthorend, verder nog psoriasis en dat was het wel geloof ik.
ja en zo als bekend moet ik stoppen met roken maar op de één of andere manier lukt het me gewoon niet.
dan denk ik, dit is mijn laatste en nu stop ik maar toch uit automatisme weer iedere keer eé'n op steken en dan baal ik zo van mij zelf.
mijn vraag:
hoe hebben jullie het voor elkaar gekregen om te stoppen met roken.
Nicotinepleisters lossen maar een deel van het probleem op, en sommigen zijn er allergisch voor. Ikzelf bijvoorbeeld. Een enkele nicotinepleister zorgde altijd voor pijn in de halsstreek en benauwdheid. Een hartfilmpje toonde niets aan. Nicotine is geen luchtwegverwijder voor zover mij bekend is. Sigaretten (in tegenstelling tot pure tabak) bevatten een groot aantal chemicaliën, en boze tongen beweren dat de tabaksfabrikanten een luchtwegverwijder toevoegen. Of dat waar is weet ik niet, maar het lijkt me niet onwaarschijnlijk. E-sigaretten kunnen voor velen uitkomst bieden, omdat je dan geen pleisters meer nodig hebt. Maar ook voor de e-sig zijn sommigen allergisch. Kortom, het enige echte wondermiddel is compleet stoppen. Dus ook de nicotinepleisters tenminste een poosje niet gebruiken, al is het alleen maar om erachter te komen wat nu exact de benauwdheid veroorzaakt. Ik weet hoe moeilijk het is, maar het moet, het moet, het moet. Ik ben na 45 jaar gestopt nadat mijn trouwe huisarts me lief vroeg om te stoppen. En nadat mijn longspecialist me bijna letterlijk met de dood bedreigd had. Ik moest stoppen anders zou ik het niet lang meer maken, werd me in het ziekenhuis verteld. Met succes, want ik ben uit pure angst gestopt en heb sindsdien nooit meer gerookt. Zelfs niet gesmokkeld met eentje om het af te leren.
Ik kijk weleens naar een programma op TLC waar patiënten gevolgd worden die bij de huisartsenpraktijk komen. Daar zit in elke aflevering wel iemand met longproblemen. Gisteren was er een man, kortademig, bekend met COPD en de huisarts vroeg aan hem: is het nog gelukt om te minderen? Ja hoor, zei de man opgewekt, ik rook er nu nog maar 30 per dag. Maar de vorige keer zei u dat u er 15 rookte. Oeps....
Oud draadje over een immer blijvend probleem @Thirza .
Hoe mensen zichzelf en anderen voor de gek kunnen houden.
Ik heb dat ook wel eens dat iemand mij vraagt:
"Hoe gaat 't?"
En dan zeg ik:
"Goehoed terwijl ik de moord stik.
Da's dan meer gewoonte.