copd 2 en gewichtstoename

Het gaat nu beter met mij.
Ik weeg 75 kilo en ben 176 lang.
Prima gewicht volgens de boeken.
En ik zie er nu een stuk beter uit.
Bedankt voor de reacties

Ik merk ook een behoorlijke toename van mijn gewicht. Ik eet gezond, loop veel km per week en rook niet. Weet niet waar het vandaan komt...

Het schijnt dat je lichaam anders gaat reageren als je gestopt ben met roken.
Op een gegeven moment moet er ook weer vanaf gaan hoop ik.
Ik deed tot december 2011 alleen maar een pakje shag per dag roken, en drie dagen werken in de week.
Ik rook sinds december 2011 dus niet meer en loop ongeveer 50 a 60 kilometer per week.
Aan de ene kant is het jammer dat wij wat aankomen, aan de andere kant denk ik, als ik was blijven roken woog ik mogelijk nog drie kilo( urn)
Advies: blijven bewegen en nooit meer gaan roken.
Sterkte ermee!!
ton(copd-2)

ik ben al sinds 3 jaar gestopt met roken omdat ik hartritmestoornissen kreeg maar sinds ik atrovent en alvesco gebruik ben ik in 3 maanden tijd 5 kilo aan gekomen terwijl ik juist minder eet ...heb ook voeten die 2 x zo dik zijn dan eerst en kan dus niet meer in mijn schoenen ..mijn huisarts zei dat het van de dexamethason kwam ..dat gebruikte ik omdat ik longontsteking had maar nu gebruik ik het al 4 weken niet meer en mijn voeten worden nog steeds dikker ...weet me echt geen raad

Hebben jullie ook pijntjes gekregen sinds jullie zijn aangekomen?

Ik heb geen pijntjes gekregen, wel is mijn conditie met reuzenstappen vooruit gegaan.
Het enige"pijntje wat ik wel eens heb is wat lichte spierpijn van het wandelen, het gaat dan over een kilometer of 15.
Zoals is al eerder zei is het in feite niet zo'n probleem die gewichtstoename, het is meer iets wat tussen de oren zit( gewoon door blijven roken, en de kans"is groot dat je al in de urn zit)
Sterkte iedereen met het stoppen met roken, want dat is voor ons als copd-ers het belangrijkste voor onze gezondeid, en wat aankomen in gewicht, soit!

pijntjes komen er misschien altijd wel, mager of gezet,
50 km per week lopen????? toppie hoor!!!!
met peuk had dat niet meer gegaan waarschijnlijk.

                                 

Toen ik nog rookte werd mijn conditie steeds slecher en slechter, ik kon dus bijna niets meer.
Had er de puf niet voor.
Gelukkig ben ik gaan wandelen nadat de diagnose copd-2 was gesteld.
Ik heb mij in jaren niet zo fit gevoeld als nu, mijn geluk is dat ik er geen moeite mee heb, met wandelen dus.
Mijn advies luidt dan ook: Rook nooit meer, en als het kan ga bewgen op wat voor manier dan ook.
De 1 vind wadelen leuk, de ander vind gym leuk weer een ander fietst graag en ga zo maar door.

Wat ik nog wel kwijt wil, maak het wandelen/bewegen zo aangenaam mogelijk; ik ga bijna altijd met mijn vrouw, wij praten veel onderweg, nemen, als het weer het toelaat en we maken een tocht tussen de 10 en 15 kilometer, een rugtas mee met broodjes, wat fruit een flesje water een rolletje pepermunt mee.
Bij thuiskomst is het altijd weer dat gevoel van: zo, dit was weer een prestatie op zicht, toen ik nog rookte was 150 meter lopen al te ver!

Groet,

Ton.

Hallo Ton,
Zo te lezen,heb jij nog een vrouw...dat maakt alles ook gemakelijker om samen vanalles te doen.
Ik wil hier geen zelfbeklag schrijven,maar ik ben alleenstaande...heb me nu voor de laatste poging!..ingeschreven via een datingsite....want alleen is maar alleen.(heb daar niet veel vertrouwen in hoor,ik denk eerder dat het een geldklopperij is)
Ben eerder een thuiszitter..heb mijn dagindeling:dus dwz weinig beweging...prakties geen snoep..maar toch reeds +10kg bigekomen op die bijna 6 maand rookvrij...en ook maar één uurtje fietsen op de e-bike...want wandelen zie ik niet zitten,en daarbij,moet dan afentoe mijn ventoline gebruiken.
Heb gisteren ergens gelezen,dat bij hartritmestoornissen de longen ook niet goed meer werken,zoals in mijn geval nu...die copd,komt erook ongelegen bij nu!
Maar soite,ik rook niet meer en dat is het voornaamste,ik bekijk het per dag...elke rookvrije dag is een proficiat voor mezelf..ben zelfs fier op me zelf,omdat ik ben kunnen stoppen met roken,ik,die 43jr vanalles heb gerookt!!
Nog een fijn weekend...en misschien tot morgen,ik kom toch elke morgend online op de website van longforum.
Rookvrije groetjes,

Hallo allemaal,  :W
Ik heb proefondervindelijk maar een tip, maar die werkt wel.  :Y Wat je er voor nodig hebt is gezond verstand, doorzettingsvermogen en de wil om uit de stoel te komen! Ik rijd drie keer per week in mijn kleine blauwe prins naar de sportschool. Daar roei ik tien minuten, fiets ik dertig minuten en loop ik in redelijk stevige pas 30 minuten met 5 minuten cool down. Daartussendoor doe ik arm en beenspieroefeningen met gemiddeld 15 kilo tot 20. Als ik te benauwd ben, doe ik alles een tandje minder, maar ik doe het wel. Zo raak ik gestaag vet kwijt, maar krijg ik spieren terug en heb ik meer energie na de sportschool dan ervoor. (door de aanmaak van endorfine). Ik ben een matige eter. Af en toe een dropshot en dat is het dan wel weer. Op z'n tijd een wijntje en borrelhapjes. Zingen met de band doe ik een keer per week en daar geldt hetzelfde, ervoor ben ik benauwder dan erna!
Op de sportschool zie ik andere mensen, stuk gezelliger dan in je eentje fietsen! 30 euro per maand voor je gezondheid is niet veel. Vroeger kocht je voor hetzelfde geld iedere week je ongezondheid!
Succes allemaal.
^O^