Slaapmedicatie
16-04-2009 om 11:47 uurHoi allemaal,
Ik slaap regelmatig zeer slecht door mn astma. Dat breekt me behoorlijk op. Zijn hier mensen die slaapmedicatie gebruiken? Zo ja, wat dan? Homeopathisch of via de HA?
Andere tips zijn ook welkom! (Op meerdere kussens liggen, puffen etc doe ik iig al :Y )
Groetjes, Nina
Leuk dat het topic weer even naar boven komt..
Ben benieuwd Nina.. Heb je nog iets geprobeerd?
Ja, dormiplant van VSM. Het helpt me om iets beter in slaap te komen, maar als mn astma rommelt dan blijft het lastig om lekker te slapen...
Hoi
Even over de melatoine. Die is eigenlijk alleen goed voor je als je geen of weinig aanmaakt. Teveel melatoine is je lijf helpt niet en je zou eens een test moeten doen om te kijken of je wel voldoende aanmaakt. Als je voldoende aanmaakt heeft het dus geen zin. Ik heb zelf zo'n teset gehad, dan moet je snacht elk uur op een watje kauwen en in een buisje doen. Dan kunnen ze in het laberatorium meten of je wel of geen of te weinig aanmaakt.