'hoog' slijm
21-10-2008 om 19:53 uurWeer eens een vraagje vanaf mijn kant...
De laatste dagen heb ik 's avonds vaak last van 'hoog' slijm...
Het zit voor mijn gevoel aan t begin van mijn keel, als een soort ring rondom...
Als je watergorgelt... precies op die plek..
Het zit me behoorlijk in de weg, zonder echt benauwend te zijn..
Ik heb verschillende dingen geprobeerd om het weg te krijgen, maar vaak lukt dit niet, of minimaal..
Gorgelen met zout helpt lichtjes...
Huffen wat minder.. dan haal ik t uit mijn longen ipv specifiek dat hoge slijm...
Wegslikken lukt zoiezo niet..
Iemand enig idee waar dit slijm vandaan komt?
Is het voor iemand herkenbaar?
en misschien is mistabron dan ook nog een idee?? ;)
Werkt ook het zelfde als fluimicil :Y
bedankt ga ook is vragen aan ha
bedankt
neeheb nog ni geprobeerd zal is vragen aan ha of dit kan met allergiieen
Ik ga t maar eens proberen als ik er 'savonds weer veel last van heb...
Heb t regelmatig gebruikt om t slijm uit mijn longen gehoest te krijgen, en daar hiep t heel aardig voor..
Maar heb het hierbij nog niet getest..
ik haal het topic even naar boven :Y
Want in het 1ste berichtje staat dat met het huffen alleen het diepere slijm komt :Y dat is te verklaren je kan in 3 of meer etapes huffen:
de zachte huf ( voor de onderste luchtwegen): dit is met enige kracht uitblazen. Je kan dit bij een spiegel doen, dan ontstaat er een brede streep.
De wat hardere huf (middelste luchtwegen): Je ademt met nog wat meer kracht uit. Als je het voor een spiegeldoet ontstaat een soort rechthoekige cirkel.
En de krachtigste huf ( bovenste luchtwegen): Zo krachtig mogelijk uitademen ( te vergelijken met de peakflow). Op de spiegel ontstaat er dan een rondje.
Als je dan bij de onderste luchtwegen begint en dan langzaam naar boven werkt ( door ze allemaal een paar keer, dus een paar keer onderste achter elkaar dan de middelste enz, te herhalen. Krijg je het meeste sputum weg. Het gevoel dat het hoog zit en het niet weg te krijgen is met huffen komt doordat er dan nog overig slijm in de wat lagere luchtwegen wat nu ruimte krijgt en dus omhoog komt, waardoor het lijkt alsof het niet effectief is ;)
En ohja, hoesten is enkel voor de allerbovenste luchtwegen (luchtpijp), hiermee krijg je niet het uit je lagere luchtwegen weg.
Hopelijk hebben jullie er wat aan :Y
Wil ff geen reclame maken: ik gebruik de Rhinicur, een neusdouche. Dit werd mij na m'n operatie aan de holtes aangeraden. Als ik last heb van mijn kiezen, hoofd enz. en ik gebruik hem, dan wordt de pijn minder (de pijn komt dan dus van de holtes af). Ik heb niet opgelet v.w.b. dat hoge slijm (nu ik er even over terug denk, had ik vorige maand ook minder last van die slijmvorming na een paar dagen "douchen")...Als het inderdaad van de holten komt, zou dat ook verlichting moeten geven...
Ik zal er beter op letten....
:) Fijn dat Sam dit topic weer eens naar boven heeft gehaald!!
Ik had er weer een hele tijd geen last van gehad..
Toevallig nu net weer wel...
Alleen nu hoest ik er wel bij..
Ga straks eens met het huffen testen bij de spiegel...
Ken via mensendieck 1 methode.. maar nooit eerder van deze 3 manieren gehoord..
nog wel een paar kleine dingetjes ;)
Ook belangerijk:
- Savonds het niet voor het slapen gaan doen, het sputum komt niet altijd direct omhoog kan ook even erna.
- Het beste na de medicatie huffen
- als je merkt dat het weinig of geen effect heeft op dat moment, niet doorgaan, maar het even later nog eens proberen.
- je mond echt slap houden, anders ga je keelknijpen.
Dat zijn nog enkele belangerijke puntjes ;) ...
Top! ^O^
Ik nam mijn meds altijd na het huffen...
en deed het ook nog eens vaak vlak voor het slapen gaan
na de medicatie zijn je longen meer open, waardoor het sputum er ook gemakkelijker uit zou kunnen. De doorgang is dan groter.
Als je het voor het slapen doet, waarbij je over het algemeen plat gaat liggen pest je jezelf er alleen maar mee. Je kan er namelijk dan alleen maar benauwder van worden ;)