Het is terug, en hoe...
02-10-2010 om 23:33 uurSinds mijn geboorte ben ik al astma patiënt. Ik heb nooit echt goed gereageerd op alle medicatie, tot dat atrovent op de markt kwam, ik was geloof ik 4 of 5. Op mijn 12de ben ik ontslagen uit het ziekenhuis.
Daarna heb ik nooit echt meer problemen gehad met mijn astma. Ik was actief aan het sporten, erg actief. Minimaal 4 keer per week een mix van mountainbike en hardlopen. Tot 1 jaar geleden ongeveer. In november 2009 is mijn conditie van erg goed, naar nul terug gevallen in 1 dag. Sinds dien lukt het mij ook niet meer om deze op te bouwen. Op het moment loop ik voor allerlei onderzoeken bij de longarts (Fietstest metbloedgassen, histamine test en al tig longfunctie testen). Maar er is nog niks concreets uitgekomen. Daarnaast heb ik ook een zware huisstofmij tallergie.
Door dat ik niet meer kan sporten ben ik inmiddels ook 25 kilo aangekomen.
Inmiddels gebruikt ik Symbicort (400/12) 2x2 en Atrovent (4 mg) 2x1 en ik merk persoonlijk geen aanzienlijk verschil.
Wel is het zo dat er op mijn werk enkele prikkels zijn, waar een oplossing voor gezocht wordt op het moment. Het zijn de volgende prikkel:
- Vloerbedekking door het gehele gebouw
- Hoge werkdruk
Daarnaast doe ik zelf ook nog een deeltijd opleiding op HBO niveau.
Nu is het natuurlijk zo dat een hoge druk, zoals ik het persoonlijk zie, je astma kan prikkelen. Ik kan me alleen niet voorstellen dat het zo'n gigantische prikkel is dat ik zo veel beperkingen heb op het moment. Het weg vallen van mijn conditie is gebeurt voordat ik ben begonnen met mijn opleiding.
Nu ben ik benieuwd hoe jullie hier overdenken?
ik denk dat je even naar de ha moet gaan voor overleg
Ik adem goed hoor ;-) Als kind heb ik er training in gekregen en is laatst weer gecontroleerd, ook hoe ik in actie adem. Ze hadden er niks op aan te merken.
Waar het mij meer om gaat is, hoe zien jullie dat de combinatie van facturen een rol kan spelen in het erger worden van de klachten? De artsen blijven namelijk alleen maar zeggen waarschijnlijk.
Ik kan alleen over mezelf spreken maar bij mij zijn de factoren (zal er een paar opnoemen)
hooi, stro gras en huisstofmijt
pollen etc
rook
parfum, deo etc (niet de rollers hoor)
bepaalde soorten voedingsstoffen
dan echt de dingen waar ik ernist allergisch voor ben. Noten garnalen en tomaten.
als er te weinig frisse lucht is
muffe ruimtes
etc etc, zo kan ik nog heel lang door gaan. Maar dit maakt mijn astma wel erger, naja de benauwdheid dan. En er zijn nog wel meer dingen hoor waar ik last van heb.
En nog een opmerking, sorry dit gaat me echt aan het hart.
De meeste mensen hebben tijdens een flinke astma aanval een lage saturatie, wat dus duidt op een hoog CO2 gehalte in het bloed, en krijgen dit door onvoldoende ademcapaciteit niet gecorrigeerd, wat weer de reden is van alle Ventolin, Combivent, Atrovent, etc... die door iedereen gebruikt wordt.
Ik wilde ook gaan reageren op Johnbout1,
Maar aruba heeft alles al gezegd wat ik eigenlijk wilde zeggen.
Sluit me volledig bij haar aan.
@Johnbout1: die theorie trek ik zelf echt in twijfel. Buteyko is wat mij betreft zweverig :% als dat de oplossing zou zijn... was er geen 1 astmapatient meer en niet 1 astmapatient met medicatie. Astma is een ontstekingsreactie waarbij de luchtwegen vernauwen en in enkele gevallen stijgt juist het co2 gehalte :)
Buteyko kan in mijn ogen niet meer bereiken dan reguliere ademhalingstherapieen :) Het is namelijk wel goed om je bewust te zijn van je ademhaling en te weten waar het fout gaat. Maar genezen...
Ook ik wil graag even reageren op het stukje geschreven door Johnbout1. Een vriendin van mij die natuurarts is heeft mij kortgeleden de Buteyko methode als therapie om " van de astma af te komen " aangeraden. Na heel wat speurwerk op internet blijf ik het echter een " zweverig " idee vinden, zoals ook een van de andere lezers al opmerkte. Ik weet dan ook niet goed wat ik nu moet doen. De therapie volgen terwijl ik het bij de gedachte alleen dat ik mijn neus moet dichtknijpen al benauwd krijg of gewoon eens even afwachten tot de medicijnen die ik nu krijg gewoon aanslaan? Ik heb namelijk nog niet zo heel lang astma en ben in overleg met mijn huisarts nog altijd zoekende naar de juiste combinatie om de klachten onder controle te houden. In mijn ogen kan ademhalingstherapie een aanvulling zijn maar het lijkt me een illusie om hiermee van mijn astma " af te komen " zoals mijn vriendin dat zo mooi zegt.
Sportieve groeten
Spinner
Ademhalingstherapie is echt geen wonder middel, het verhelpt de klachten niet het kan het wel minder maken. Maar dit is ook per persoon anders. Maar de oorzaak blijft. In mijn ogen is het daarom ook bot om te zeggen dat je met Buteyko van je astma af kan zijn. Maar ademhalingstherapie kan wel een goed hulpmiddel zijn. Voor astma patiënten is, in mijn ogen, beweging in combinatie met medicatie de beste remedie. Al zal dat per persoon natuurlijk verschillen.
Ik ben mijn hele leven al actief bezig met sporten, let op mijn ademhaling tijdens het sporten. En toch heb ik weer veel klachten. Licht het aan mijn ademhaling? Nee, absoluut niet! Dat hebben de artsen ook uitgesloten.
Klopt helemaal! Dezelfde vriendin uit mijn reactie hiervoor heeft mij geleerd om " via de buik " proberen te ademen. Liggend in bed of op een oefenmatje lukt dit prima maar eenmaal in de sportzaal of buiten op de mtb of racefiets lukt mij dit helemaal niet meer. Tijdens het fietsen let ik voortdurend op mijn ademhaling maar op het moment dat ik met iemand praat, even ben afgeleid of aan iets anders denk gaat het heel snel mis. Heeft iemand een idee hoe het dan wel moet?
Sportieve groeten
Spinner
Hoi Spinner,
Ik kan je alleen maar vertellen dat het mij jaren heeft geduurd om het ook tijdens het sporten, met praten, goed te doen. Voor de ene zal het lastiger zijn dan de andere. Maar in mijn ogen is het pure concentratie wat je de eerste tijd nodig hebt, concentreren op je ademhaling.
Succes in ieder geval met het oefenen ;)