Benauwdheid s'nachts, hoe te handelen?
22-04-2012 om 16:26 uurHallo allemaal,
ik heb een vraag over wat te doen s'nachts bij lichte benauwdheid. Ik word praktisch iedere nacht wakker, om een uur of drie/vier. Het ligt er ook aan hoe laat ik naar bed ben gegaan, als het heel vroeg is kan het ook twee uur zijn. Naar mijn idee heeft dat te maken met het tijdstip dat ik de pufs heb gehad voor ik ging slapen.
Ennieweej. Vaak ben ik s'nachts licht benauwd en dan in die mate dat ik een puf eigenlijk overdreven vind. Ik ervaar dan lichte benauwdheid, lichte druk op de borst, een beklemmend gevoel met steken op mijn borst en hartstreek. Ik heb eigenlijk dan nog het meeste last van een onrustig gevoel alsin draaien en geen rust kunnen vinden. De rest van de nacht slaap ik steeds af en aan, slecht dus.
Als ik geen puf neem, voel ik me overdag vaak hardstikke vermoeid en dan niet alleen van het slechte slapen. Neem ik toch wel een puf, dan slaap ik meteen ook beter daarna en heb ik veel meer energie die dag. Maar het voelt dan niet goed, omdat ik de benauwdheid niet ernstig genoeg vind om te puffen en ik krijg dan een gevoel alsof ik puf als slaapmiddel.
Ik hoop dat ik niet wazig klink zo, maar ik weet echt niet zo goed wat ik er mee moet. Ik vind een puffer namelijk ook geen speelgoed.
:-\
enm iriam, dit klinkt niet helemaal goed, normaal gesproken -als je goed ingesteld bent met meditie- is het de bedoeling dat je door kunt slapen. Overleggen dus met de huisarts is mijn advies, zeker omdat je zo moe bent
Ik gebruik bij het op staan 2 pufjes Alvesco via een Inhalator . Maar voor ik die neem gebruik ik eerst twee pufjes Oxis . Om de lucht wegen eerst ruimer te maken zo is me geleerd en een neusspray ( fluticasonpropianaat) Savonds een keer Spiriva En voor het na bed gaan zelfde als morgens en een tablet Aerius . Dat laatste heeft wel geholpen voor de nacht .
Als het in de nacht mis gaat gebruik extra oxis . Benauwdheid is vaak niet zo het probleem maar soort kramp gevoel in de borst kast . Als ik blijf hoesten heb ik nog tabletten met codeïne maar gebruik dan eerst extra Alvesco . Heel belangrijk voor mij is uit gerust op bed gaan . Dus hang ik voor dat ik op bed ga vaak nog wat rond op mijn kamer. Luisteren naar muziek of nog effen TV kijken .Of kijk op bed nog effen TV . Anders gaat het gegarandeerd mis .
Veder heb ik nog Naproxen een wat hogere dosis ibuprofen als wat je in de winkel koopt .
Daar ben ik wel heel voorzichtig mee . Maar als in de nacht Oxis niet helpt gaat ik eerst met koptelefoon zitten te spelen op mijn toetsen of gitaar . Kom wel laat op bed dan ,, en slaap uit .
Maar dat wil heel vaak helpen … ik vermoedt vaak dat het dan gewoon kopzorgen zijn geweest .
Als ik blijf hoesten heb ik nog tabletten met codeïne maar gebruik dan eerst extra Alvesco
eenmalig extra alvesco heeft geen zin, het is een ontstekingsremmer en werkt niet bij een pufje extra. wel bij verhoging van 10 dagen.
Als ik koorts krijg of zo smakelijk op hoest dan gebruik ik het inderdaad langer .
Mocht als het nodig was het verdubbelen langere tijd . Wat er voor zorgde dat ik al twee jaar geen antibiotica meer nodig heb . Werd keer gemeld als ik te veel hoest dan , zal dat eens aan karten …… Maar die codeïne helpen ook niet echt behalve dat je wat minder sterk hoest . Regelmatig gekneusde ribben en al keer een gebroken . Al van alles geprobeerd … SOMS help er niks
Ventolin kan je nooit teveel van innemen. Bedenk wel dat tussen iedere puf minimaal een half uur moet zitten. Ikzelf slaap ook halfzittend. Dat helpt enorm.
Ook kan je voor het slapen gaan een paracetemol innemen. Bij sommige mensen werkt dat hetzelfde als een melatonine. Je kan het proberen is niet schadelijk voor je lichaam.
Ik ben ook een moeilijke slaper en word ook vaak tegen dezelfde tijd wakker, vaak ook wel lichtelijk benauwd maar. Niet altijd. Ik ken dat gevoel van zware benen. Het gevoel dat als je gaat liggen je zo slaapt. Ik gebruik er zelf melatonine voor. Maar alleen als ik een paar dagen slecht heb geslapen en ik echt niet meer vooruit kom.
Ook zou ik wel je pufjes zo laat mogelijk innemen. Echt net voordat je gaat slapen. Wellicht helpt dat. En vooral proberen op vaste tijden je pufjes in te nemen.
Groetjes sabrina
Ventolin kan je nooit teveel van innemen. Bedenk wel dat tussen iedere puf minimaal een half uur moet zitten. Ikzelf slaap ook halfzittend. Dat helpt enorm.
Ook kan je voor het slapen gaan een paracetemol innemen. Bij sommige mensen werkt dat hetzelfde als een melatonine. Je kan het proberen is niet schadelijk voor je lichaam.
ben het niet helemaal met je eens. Ventolin kan wel schade geven (niet bij 2 pufjes hoor, wel bij 20 pufjes), daarom moet je je houden aan t voorschrift van de arts. daarbij, als ventolin maar een half uur werkt ipv 4 uur is er iets mis met je astma, en is het wijs als het vaker gebeurd de huisarts advies te vragen.
Paracetomol is ook een geneesmiddel, een mild middel, maar het heeft zeker bijwerkingen. Als je het iedere avond neemt omdat je niet kan slapen lijkt me niet goed. teveel pijnslillers kan een verslaving oproepen waardoor je steeds meer nodig hebt
een keer pcm is niet erg, en als t nodig is een week lang 8 stuks ook niet, maar daarna moet je de huisarts raadplegen.
Nou. Ik zal je zeggen dat mij arts het bij mij wel heeft voorgeschreven, ik slik 2 keer daags paracetemol. Tuurlijk kan paracetemol een verslaving oproepen maar dat doet alle medicatie. En een paracetemol is zo mild dat je er niet zomaar aan verslaafd raakt.
Er zijn veel mensen die elke dag paracetemol moeten slikken.
En het lijkt me toch wel logisch dat als je na een week ziet dat je in de week veel meer een bepaalde puf heb gebruikt dat je dat raadpleegd met je huisarts.
Groetjes sabrina
Wat fijn dat jullie zo meedenken, super!! Ik haal er zo veel uit :)
Volgens mij ligt het probleem o.a. bij het inschatten van mijn benauwdheid. Omdat ik niet hijgend en kreunend in bed lig, ben ik geneigd om te denken dat ik niet echt benauwd ben.
Wat me verder ook opvalt is dat ik veel ademhaal. Erg snel achter elkaar, ondanks dat ik me rustig voel en buikademhaling doe. Dat helpt ook niet, denk ik. Hier wordt overigens wel aan gewerkt bij de fysio.
En wat verder ook niet helpt is dat je een smsje hoort binnenkomen zoalsg gisteravond, als je wil gaan wegdommelen en later wordt wakker gebeld als je net in slaap bent gevallen >:( Echt, kwart over tien lijkt mij een no-go voor social talk. Maar goed, dat is een andeer verhaal natuurlijk. Maar wel even een ergernis.
Ennieweej, ik ga dit morgen ook overleggen met de lvk. Zij is wel van mening dat ik nu eerst eens goed moet gaan slapen. Maar goed, ik ben dan bang dat ik puf terwijl ik niet benauwd genoeg ben.
Een gebroken been is wel wat gemakkelijker in te schatten, een been is nou eenmaal gebroken of niet, daar zit niks tussen...
Hoi Miriam, ik word ook heel vaak 's nachts wakker, net te benauwd om rustig door te slapen, spanning in de borstkas, kortademig.
ik noem dat gewoon benauwdheid hoor. want ik word niet voor niks wakker ervan, en omdat je niks doet als je ligt voel je het als vage, lichte benauwdheid. Zou ik dan gaan lopen of inspannen zou het meteen duidelijk worden
ik neem dan Ventolin, maar wordt daar dan vaak weer klaarwakker van.
Kortom balen!
Heb je al een langwerkende luchtwegverwijder.
En misschien toch eens een uitgebreide allergietest?
Bloedtest alleen is niet nauwkeurig, dacht ik? lijkt me mooie vraag dalijk aan je LVK
Hee Elly,
dat is inderdaad balen dat je klaarwakker wordt van de Ventolin. Ik heb dat gelukkig niet, ik val toch prima in slaap na een tijdje.
Ja, ik heb Foster en ik merk dat Foster zeker ook wel werkt (maar misschien niet voldoende nog?).
Ik heb hier inderdaad al eens vaker gelezen dat een bloedtest niet sluitend is he, dit ga ik inderdaad eens navragen aan de lvk. In ieder geval ben ik sowieso allergisch voor nikkel, daar reageer ik meteen op. Ik weet niet of daar ook op getest wordt met zo'n bloedtest? En ik vraag me ook wel eens af of ik niet reageer op nikkel in de voeding. Maar dat is gewoon wat speculatie van mijn kant.
Ik voelde daarstraks op mijn werk benauwdheid opkomen en heb toen meteen ingegrepen. Geen idee of ik dat goed doe, maar ik heb gemerkt dat als ik te lang wacht, dat dat ook inslaat op mijn energielevel. Ik dacht, ik ben het gewoon voor.