Benauwd en tandartsafspraak.
17-12-2012 om 09:03 uurMorgen voor het hele gezin een afspraak staan, behalve voor mijn man. Maar ik ben de laatste dagen al benauwd, wordt altijd al benauwd bij de tandarts (soort vooroorlogse beul) dus ik belde net dat ik het nu niet zie zitten om daar in de stoel te liggen en dat gewroet in mijn mond, het idee dat ik daar lig en ze tandsteen weg schraapt zorgt er al voor dat ik bij voorbaad al benauwd ben en omdat ik dat nu al ben durf ik het niet aan.
Ik belde net om dat aan te geven. In plaats van wat medeleven en menselijkheid was het van: ja we gaan het gewoon proberen morgen en als het niet gaat stoppen we. Ik was even stil gevallen en hing op. Maar later dacht ik, dat is toch niet normaal. Wat als ik benauwd word daar. Ik heb wel drie kinderen bij me die naar school moeten, ik moet zelf thuis komen. Is een beetje empathie nou te veel gevraagd?
Andere tandarts zoeken?
Verder lastig ik was echt lang niet geweest en heb dit jaar ingehaald zeg maar.
De mijne heeft respect enz fijne man.
Sowieso als je nu al zenuwachtig bent heeft dat invloed op de benauwdheid.
Goedemorgen Moedermarloes,
Het lijk me als jezelf niet vrij bent van angsten voor de tandarts niet handig om een behandeling te plannen met het hele gezin. Op zo een moment moet jij er zijn om je gezin te steunen en ben jezelf en je gezin niet gebaat met angstaanvallen en benauwdheden.
Stelliger gezegd jij zorgt ook voor je eigen benauwdheid door je in zo een positie te brengen dat je een afspraak hebt gemaakt voor het hele gezin. De angst vliegt je nu al aan door het beeld dat je daar zit en er voor je kinderen moet zijn, het zijn je eigen woorden. Misschien wil je dat helemaal niet horen en wil je alleen maar empathie ja dat is dan jammer, ik noem het een vorm van zelf traumatiserend gedrag.
1. Maak een afspraak voor jezelf leg jouw probleem uit aan je tandarts.
2. Ga eventueel naar de huisarts die kan je misschien ook wat geven tegen de angst.
2. Zorg dat je alle tijd vooraf en achter af de afspraak met de tandarts voor jezelf hebt.
2. Neem eventueel iemand mee die je kan steunen een goede vriendin of zo.
3. Maak kennis met de tandarts en leg je problemen uit. (als je dat nog niet gedaan hebt)
4. Ga zitten en denk aan een mooi moment of mooie omgeving / plekje waar jij je fijn voelt.
5. Bedenk dat de tandarts de specialist is, als jij rustig en klam blijft en je mond open doet, dan doet het bijna geen pijn en kost het minder tijd.
Wens je veel succes en sterkte.
Marcus
tja moedermarloes, ik zou niet gaan.
Maar dat is nu te kort door de bocht
dus:
ik zou de afspraak afzeggen, en een gesprek willen met de tandarts waarin je uitlegt wat je astma is, wat dit inhoudt zeker mbt de tandartsbezoek.
naar aanleiding hiervan zou ik kiezen voor controle behandeling, of een andere tandarts zoeken.
en als je een gesprek niet ziet zitten? Andere tandarts zoeken!
en ik zou idd los gaan van je kinderen, als jij al gespannen bent geef je dit door aan de kinderen, en dat is wel erg jammer. Zo heel naar is de tandarts -als t goed is- ook weer niet.
Hoi,
Ik kom ook vaak benauwd bij de tandarts vandaan. Ik probeer daarom altijd te zorgen dat ik na een tandartsafspraak een paar uur niks plan, zodat ik even rustig bij kan komen voordat ik weer ergens mee aan de slag moet. Ik denk dan ook dat het inderdaad een goed idee is om de afspraak van jezelf los van die van je kinderen te plannen.
Dit zelf traumatiserend gedrag noemen vind ik wel een beetje overdreven, want ik kan me heel goed voorstellen dat je zenuwachtig bent als je al een paar vervelende ervaringen hebt gehad. Het is denk ik wel belangrijk om nu actie te ondernemen zodat je geen echte tandartsangst ontwikkelt.
Als je problemen hebt met deze specifieke tandarts kun je overwegen om over te stappen naar een tandarts die gespecialiseerd is in bange patiënten. Sommige tandartsen geven dit aan op hun website. Daar hoef je dan helemaal geen grote tandartsfobie voor te hebben, maar dan weet je in elk geval zeker dat je een tandarts krijgt met wat aandacht en geduld met zijn patiënten.
Dank voor al jullie reacties, wat fijn een forum waar iedereen mee denkt en mee leeft.
Controles doen we normaliter met zijn allen, evt extra dingen doe ik alleen. Dat ging altijd goed, al ben ik echt een angsthaas wat de tandarts betreft, drie kinderen krijgen vond ik minder erg.
Ik geef morgen aan dat ik de controle wil uitstellen, en vind jullie advies om mijn eigen controles apart te plannen geweldig, dat ik daar niet aan gedacht heb snap ik niet.
Wanneer ze niet mee werkt dan zoek ik een andere tandarts voor ons allen, dan maar wat verder weg.
Groetjes, Marloes.
ik zou morgen te laat vinden, ook als 'hulpverlener'....
Afbellen van afspraken altijd 24 uur van te voren. Anders wordt het in rekening gebracht.
Misschien alleen even laten kijken in je mond en verder niets. Ik zit altijd vrij rechtop en plan alles in etappes.
Precies wat Ems zegt, vandaag bellen en zeggen dat alleen controle voor je kinderen is en aparte afspraak maken voor jezelf. Dit zit nog in de 24u marge.
Succes.
Noot: Ik heb ooit veel baat gehad bij het boek zelfhypnose van da silva, staan ook mooie ontspanningsoefeningen in.
Ik heb ooit wel eens gedacht aan die vergelijking, omdat meer moeders angst hebben voor de tandarts. Ik begreep dat nooit, hoe kun je kinderen krijgen en dan bang zijn voor een beetje pijn (oha toch nog ruimschoots onder de pijngrens) bij de tandarts? Zelf ben ik helemaal niet bang voor de tandarts, en laat ik evt. gaatjes zonder verdoving vullen. En dat terwijl ik een lage pijngrens heb. Ingewikkelde behandelingen zoals wortelkanaal heb ik nooit gehad.
En als je kinderen erbij zijn, dan zul jij toch niet diegene zijn die niet in die stoel durft te zitten? Dus of toch een aparte afspraak, of je even vermannen, zou ik zeggen. Je kunt natuurlijk wel altijd als laatste gaan.
Het lijkt mij dat de angst voor de tandarts overheerst en dat je daardoor iets benauwder kunt raken. Je hebt het al bij alleen het vooruitzicht op die afspraak ... Het feit dat je jouw tandarts als een soort vooroorlogse beul ziet, kan hierin natuurlijk wel meespelen. Dan evt. overstappen naar een 'kindvriendelijke' tandarts. De afspraak die je nu hebt, is alleen een controleafspraak waarbij mogelijk een beetje tandsteen wordt verwijderd. Als je erover nadenkt, moet dit toch meevallen.
Ik denk dat je benauwdheid erger wordt als je hoog gaat ademen. Maar strikt gezien kun je in die stoel toch evenveel lucht binnenkrijgen als dat je gewoon op de bank zit. Probeer rustig te ademen, vanuit je buik.
Aan de ene kant lijkt het van weinig medeleven te getuigen als ze niet willen meewerken aan het verzetten van de afspraak. Aan de andere kant is uitstel vaak geen oplossing. Zij bieden aan om te kijken hoe het gaat en als het niet gaat, kun je alsnog een andere keer terugkomen. Tenminste, dat begrijp ik uit hun verhaal. Misschien nog even heldere afspraken maken met de tandarts, dat als jij het in de stoel niet ziet zitten, je alsnog op een ander tijdstip kunt terugkomen. Of inderdaad het risico vermijden dat dit gebeurt onder de ogen van jouw kinderen, en de assistente beter uitleggen waarom je de afspraak wilt verzetten. Als je dat echt wilt, zullen zij dat moeten respecteren, bij afzeggen 24 uur van tevoren.
Als je benauwd bent krijg je het nog benauwder bij plat liggen. Tijdens een exacerbatie wordt geadviseerd om rechtop te zitten en bij slapen je hoofdeinde op te hogen.
Dus in de tandartsstoel kun je zeker wel meer klachten krijgen.
@ moedermarloes, kun je extra Ventolin gebruiken net voor je moet gaan liggen? Of is je benauwdheid zo erg dat dat niet voldoende helpt?
Succes