@Hwess, wat goed je positieve manier van denken ook! Want het valt lange niet mee waarmee je moet dealen lees ik zo wel, knap van je en hoop dat je desnoods op een stoel nog wat kunt oefenen, dat is ook echt sport en doe ik ook geregeld op dagen dat er weinig tot niets lukt.
Ik heb wel eens wat oefeningen hier gedeeld , ff kijken of ik t nog makkelijk kan vinden.... https://youtu.be/Kp8WK4hFsTs
@Nckiie sterkte na je operatie, neem indd de tijd om bij te komen, we willen dan wel foto's natuurlijk op je paard! Grapje hoor, ik deel ook weinig of geen persoonlijke foto's maar ik hoop het echt voor je deze zomer!
Over het topic om wel even on topic te blijven, van mij hoeft er niets te veranderen aan de titel , al snap ik zeker wat je bedoeld, wat mooi wat je vriendin omschreef, en zo is het! Je kunt niet meer geven dan erin zit...
Zoiets als het verhaal over die pot met golfballen en zand....mooiste verhaal vind ik...
Nogmaal sterkte en hoop dat je vlug opknapt en virusvrij een tijd blijft...🍀🥰
Vanavond weer getraind en ik begin mijn draai een beetje te vinden. Wel nog een beetje struggle met de instellingen van de apparaten omdat ik een out of the box schema heb/had.
Ik heb nieuwe pilates oefeningen gekregen om mijn core stability te trainen zodat ik hopelijk ook makkelijker kan ademen en meer beweging krijg in mijn thorax.
Achteraf ook mijn threshold en aerobika besproken. Aerobika mag voorlopig in de kast maar met mijn threshold moet ik weer aan de slag.
@goudvisje ik heb opdracht (of toestemming net hoe je het interpreteert) gekregen om te gaan trainen met bipap op de momenten dat ik het anders te benauwd zou hebben om effectief iets te kunnen. Beter op die manier toch voldoende in beweging blijven ook al ga je daarmee wel weer een grens over. Niet/te weinig krachttraining is slechter was de boodschap.
@goudvisje ik heb opdracht (of toestemming net hoe je het interpreteert) gekregen om te gaan trainen met bipap op de momenten dat ik het anders te benauwd zou hebben om effectief iets te kunnen. Beter op die manier toch voldoende in beweging blijven ook al ga je daarmee wel weer een grens over. Niet/te weinig krachttraining is slechter was de boodschap.
Wat goed dat dit kan, wist ik niet eens! En is dit ook goed te doen? Ik train wel mijn spieren bij de fysio , alleen de grens van vooruitgang is voorbij, nu is het vooral zaak om het zo te houden mijn spierkracht, daar doe ik ook alles voor, al is het indd met simpele huish.klusjes en oefeningen op een stoel.
Ik ga het eens vragen bij de thuisbeademing, dank je voor deze info.
Misschien kun je je bipap ook meenemen naar de fysio? Dan kun je daar beter trainen.
Waar ik nu woon vinden ze het juist heel normaal dat je alle apparatuur gebruikt die nodig is om effectief te kunnen trainen.
Wanneer ik erg weinig lucht heb, heb ik gewichtjes etc op m’n kamer om verspreid over de dag oefeningen mee te doen. Energie die het kost om naar de zaal gaan steek ik dan liever in een extra oefening. Wanneer het wat beter gaat, ga ik naar de zaal. Er zijn hier voldoende mensen om me te helpen bipap en zuurstof mee naar beneden te nemen.
Ik kan er goed mee bewegen, slang is lang genoeg. Wel full face mask.
Moet zeggen dat ik m sowieso overdag ook regelmatig aanzet. Helaas dagen dat ik echt niet zonder kan, maar sowieso, waarom zou ik t hartstikke benauwd hebben terwijl ik bijvoorbeeld zit te lezen, terwijl dat een stuk comfortabeler kan. Daardoor ook al redelijk gewend aan bewegen door m’n appartement met ipv enkel ermee te slapen.
Het was voor mij wel een grens die weer verschuift. Juist jarenlang m’n best moeten doen om op tijd op de rem te trappen en dan nu extra hulpmiddelen gaan gebruiken om te trainen op momenten dat je lichaam er echt zelfstandig niet toe in staat is. (Zelfs ik niet….)
@EmmaW , bewonderenswaardig hoe je ermee omgaat, dat wil ik als 1e zeggen! Je krijgt nogal wat voor je kiezen.
Je hebt gelijk , als het helpt en je minder benauwd erdoor bent en vooral je lijf rust gunt door die kap, is het het waard.
Ik weet niet of mijn fysio hier bekend mee is, ik ga het allemaal eens overleggen, nu heb ik alleen de kap snachts nog nodig, heb al eens gehad dat ik ipv teveel co2, te weinig had .
Dat is ook niet goed, het stapelen bij mij is matig gelukkig.
Ik heb bij een dutje overdag soms de kap wel op, ik voel mij ook direct een soort van "zen" kan het niet anders omschrijven.
Geef je groot gelijk om dan op je kamer te oefenen.
Jouw situatie is niet te vergelijken met die van mij , ik heb het minder zwaar wat ik zo lees.
Ik kan nog aardig wat in huis doen en zie dat ook als sport, en met sport is het enige rotte dat ik m'n grens heb bereikt, daar wil ik dus indd navraag over doen of de kap hier kan helpen bij.
Die grens waar je weer over gaat, het zijn zulke moeilijke stappen weer....maar je doet het wel om sterker te worden, kan ik alleen maar m'n hoge hoed voor afnemen en ja ik weet je hebt weinig keus maar jij bent degene die het moet doen, en dat na de zoveelste stap....
@Nckiie jij begrijpt hem😜.
@jippie46 haha een zeldzaam helder moment deze week😜
@Hwess, wat goed je positieve manier van denken ook! Want het valt lange niet mee waarmee je moet dealen lees ik zo wel, knap van je en hoop dat je desnoods op een stoel nog wat kunt oefenen, dat is ook echt sport en doe ik ook geregeld op dagen dat er weinig tot niets lukt.
Ik heb wel eens wat oefeningen hier gedeeld , ff kijken of ik t nog makkelijk kan vinden.... https://youtu.be/Kp8WK4hFsTs
Deze bedoel ik, misschien heb je er iets aan.
Sterkte en groetjes🍀
@Nckiie sterkte na je operatie, neem indd de tijd om bij te komen, we willen dan wel foto's natuurlijk op je paard! Grapje hoor, ik deel ook weinig of geen persoonlijke foto's maar ik hoop het echt voor je deze zomer!
Over het topic om wel even on topic te blijven, van mij hoeft er niets te veranderen aan de titel , al snap ik zeker wat je bedoeld, wat mooi wat je vriendin omschreef, en zo is het! Je kunt niet meer geven dan erin zit...
Zoiets als het verhaal over die pot met golfballen en zand....mooiste verhaal vind ik...
Nogmaal sterkte en hoop dat je vlug opknapt en virusvrij een tijd blijft...🍀🥰
@goudvisje die stuur ik dan wel via pb oid tegen die tijd:p
En dankjewel💖
Of ik opload een foto van bovenaf dan ben ik in cognito maar het paard niet haha
Vanavond weer getraind en ik begin mijn draai een beetje te vinden. Wel nog een beetje struggle met de instellingen van de apparaten omdat ik een out of the box schema heb/had.
Ik heb nieuwe pilates oefeningen gekregen om mijn core stability te trainen zodat ik hopelijk ook makkelijker kan ademen en meer beweging krijg in mijn thorax.
Achteraf ook mijn threshold en aerobika besproken. Aerobika mag voorlopig in de kast maar met mijn threshold moet ik weer aan de slag.
@goudvisje ik heb opdracht (of toestemming net hoe je het interpreteert) gekregen om te gaan trainen met bipap op de momenten dat ik het anders te benauwd zou hebben om effectief iets te kunnen. Beter op die manier toch voldoende in beweging blijven ook al ga je daarmee wel weer een grens over. Niet/te weinig krachttraining is slechter was de boodschap.
Wat goed dat dit kan, wist ik niet eens! En is dit ook goed te doen? Ik train wel mijn spieren bij de fysio , alleen de grens van vooruitgang is voorbij, nu is het vooral zaak om het zo te houden mijn spierkracht, daar doe ik ook alles voor, al is het indd met simpele huish.klusjes en oefeningen op een stoel.
Ik ga het eens vragen bij de thuisbeademing, dank je voor deze info.
Ik hoop dat het je vooruitgang geeft!! Succes.
Misschien kun je je bipap ook meenemen naar de fysio? Dan kun je daar beter trainen.
Waar ik nu woon vinden ze het juist heel normaal dat je alle apparatuur gebruikt die nodig is om effectief te kunnen trainen.
Wanneer ik erg weinig lucht heb, heb ik gewichtjes etc op m’n kamer om verspreid over de dag oefeningen mee te doen. Energie die het kost om naar de zaal gaan steek ik dan liever in een extra oefening. Wanneer het wat beter gaat, ga ik naar de zaal. Er zijn hier voldoende mensen om me te helpen bipap en zuurstof mee naar beneden te nemen.
Ik kan er goed mee bewegen, slang is lang genoeg. Wel full face mask.
Moet zeggen dat ik m sowieso overdag ook regelmatig aanzet. Helaas dagen dat ik echt niet zonder kan, maar sowieso, waarom zou ik t hartstikke benauwd hebben terwijl ik bijvoorbeeld zit te lezen, terwijl dat een stuk comfortabeler kan. Daardoor ook al redelijk gewend aan bewegen door m’n appartement met ipv enkel ermee te slapen.
Het was voor mij wel een grens die weer verschuift. Juist jarenlang m’n best moeten doen om op tijd op de rem te trappen en dan nu extra hulpmiddelen gaan gebruiken om te trainen op momenten dat je lichaam er echt zelfstandig niet toe in staat is. (Zelfs ik niet….)
@EmmaW , bewonderenswaardig hoe je ermee omgaat, dat wil ik als 1e zeggen! Je krijgt nogal wat voor je kiezen.
Je hebt gelijk , als het helpt en je minder benauwd erdoor bent en vooral je lijf rust gunt door die kap, is het het waard.
Ik weet niet of mijn fysio hier bekend mee is, ik ga het allemaal eens overleggen, nu heb ik alleen de kap snachts nog nodig, heb al eens gehad dat ik ipv teveel co2, te weinig had .
Dat is ook niet goed, het stapelen bij mij is matig gelukkig.
Ik heb bij een dutje overdag soms de kap wel op, ik voel mij ook direct een soort van "zen" kan het niet anders omschrijven.
Geef je groot gelijk om dan op je kamer te oefenen.
Jouw situatie is niet te vergelijken met die van mij , ik heb het minder zwaar wat ik zo lees.
Ik kan nog aardig wat in huis doen en zie dat ook als sport, en met sport is het enige rotte dat ik m'n grens heb bereikt, daar wil ik dus indd navraag over doen of de kap hier kan helpen bij.
Die grens waar je weer over gaat, het zijn zulke moeilijke stappen weer....maar je doet het wel om sterker te worden, kan ik alleen maar m'n hoge hoed voor afnemen en ja ik weet je hebt weinig keus maar jij bent degene die het moet doen, en dat na de zoveelste stap....
Bedankt voor de berichtje, ik kan hier wat mee.
Succes en hoop dat je spierkracht erbij krijgt.
Knuffel voor jou 🥰🍀