Ik heb vandaag voor het eerst dit jaar een stukje gefietst. Door corona en een gemene longontsteking daarna was ik ontzettend verzwakt. Ik kon de eerste dagen thuis alleen maar op mijn bed liggen, of bankhangen.
Nu zit ik in een fase van de revalidatie dat ik stappen maak. Gisteren 3 km gelopen, vandaag dus de fiets (mijn fiets is een oud barrel), en vanochtend eindelijk zelfstandig gedoucht. Pfffff. Eigenlijk dingen die ik tot ik ziek werd gedachtenloos deed. Heel bizar, vind ik.
Ik ben het met Nckiie eens: ook gewone activiteiten kunnen (top)sport zijn.
Echt goed @"Oma Akke" zijn toch de krenten in de pap, dat voelt zo voldaan daarna.
Klopt, het dagelijkse leven van adl en klusjes in huis zijn vaak al topsport voor velen hier.
Mijn fysio zei jaren geleden al nadat ik even in een dipje zat omdat ik maar nooit vooruit ging en niks meer kon dan hoe ik begon: Je doet iedere dag al topsport en je sport er ook nog naast ...voelde mij gelijk trots en voldaan, dip was weg 💪
Vanavond weer getraind, het blijft nog steeds een beetje zoeken maar het gaat wel beter gelukkig. Ik blijf ook erg hoesten. Longverpleegkundige heeft ons voorstel neergelegd bij de longarts. Ik heb één van mijn fysio's nog even gesproken en we hopen dat als we morgen weer behandelen ik net weer een zetje de goede richting in krijg voor ik weer te diep zak.
Fijn, die vooruitgang. Hopelijk duurt die fase heel lang!
Iedereen lekker bezig, zoals ik het lees.
Zelf vandaag naar de winkel met de rollator. In de winkel is een mooi hoekje waar ik lekker kan uitpuffen op mijn rollator. Doe ik altijd bij aankomst en voor vertrek. Kan ik gelijk mensen kijken. Breekt de dag net iets meer dan alleen die ene boodschap halen.
Fijn @emsepems, geeft weer extra moed! Daar doe je het voor.
Ik heb de boodschappen opgeruimd die bezorgd werden, veel buk en rek werk, dus sport :) was opgehangen en opgevouwen en meer van die gezellige huish zaken, vind het niet echt hier horen maar allee ben toch lekker bezig....
@emsepems, fijn te horen. Hopelijk zet de vooruitgang voorlopig door.
@goudvisje, ja hoor, jouw beweegactiviteiten horen hier net zo goed thuis. Wat mij betreft tenminste. Iedereen beweegt op zijn eigen niveau. Dat kan 50 km fietsen zijn, maar net zo goed een huishoudelijke klus zoals jij beschrijft. Of iets van ADL. Zeker douchen of zo kun je toch een dag mee zoet zijn, qua voorbereiding, activiteit en herstel.
Conclusie
Wat mij betreft vertelt iederen die zich geroepen voelt over zijn eigen sportervaring. Wat die sport dan ook mag zijn, en ongeacht het niveau.
Mijn doel vandaag is kijken bij zwemmen. Liever zwem ik mee. Maar 2x omkleden is nog een brug te ver. Daar krijg ik spijt van.
Ik heb vandaag voor het eerst dit jaar een stukje gefietst. Door corona en een gemene longontsteking daarna was ik ontzettend verzwakt. Ik kon de eerste dagen thuis alleen maar op mijn bed liggen, of bankhangen.
Nu zit ik in een fase van de revalidatie dat ik stappen maak. Gisteren 3 km gelopen, vandaag dus de fiets (mijn fiets is een oud barrel), en vanochtend eindelijk zelfstandig gedoucht. Pfffff. Eigenlijk dingen die ik tot ik ziek werd gedachtenloos deed. Heel bizar, vind ik.
Ik ben het met Nckiie eens: ook gewone activiteiten kunnen (top)sport zijn.
Vandaag ben ik naar de sportschool geweest voor krachttraining.
Bij de cardio afdeling was het druk. Dus ik heb thuis op de hometrainer gefietst.
Mooie stappen zet je @"Oma Akke" 💪🏻 iedereen btw!!!
Echt goed @"Oma Akke" zijn toch de krenten in de pap, dat voelt zo voldaan daarna.
Klopt, het dagelijkse leven van adl en klusjes in huis zijn vaak al topsport voor velen hier.
Mijn fysio zei jaren geleden al nadat ik even in een dipje zat omdat ik maar nooit vooruit ging en niks meer kon dan hoe ik begon: Je doet iedere dag al topsport en je sport er ook nog naast ...voelde mij gelijk trots en voldaan, dip was weg 💪
Vanavond weer getraind, het blijft nog steeds een beetje zoeken maar het gaat wel beter gelukkig. Ik blijf ook erg hoesten. Longverpleegkundige heeft ons voorstel neergelegd bij de longarts. Ik heb één van mijn fysio's nog even gesproken en we hopen dat als we morgen weer behandelen ik net weer een zetje de goede richting in krijg voor ik weer te diep zak.
@"Oma Akke"
Fijn, die vooruitgang. Hopelijk duurt die fase heel lang!
Iedereen lekker bezig, zoals ik het lees.
Zelf vandaag naar de winkel met de rollator. In de winkel is een mooi hoekje waar ik lekker kan uitpuffen op mijn rollator. Doe ik altijd bij aankomst en voor vertrek. Kan ik gelijk mensen kijken. Breekt de dag net iets meer dan alleen die ene boodschap halen.
Fijn OmaAkke!
Suus, wat doe je dit goed!
Daantje, hoop dat je snel weer omhoog klimt.
Goudvis, mooie wijze opmerking van je fysio
Ik heb gisteren gesport, en voor t eerst na maanden was ik niet zo bekaf. Zo blij mee!
Hopelijk kan ik dit vast houden en dan weer opbouwen ( een dikke maand geleden hebben we fitnessintensiteit gehalveerd)
Fijn @emsepems, geeft weer extra moed! Daar doe je het voor.
Ik heb de boodschappen opgeruimd die bezorgd werden, veel buk en rek werk, dus sport :) was opgehangen en opgevouwen en meer van die gezellige huish zaken, vind het niet echt hier horen maar allee ben toch lekker bezig....
@emsepems, fijn te horen. Hopelijk zet de vooruitgang voorlopig door.
@goudvisje, ja hoor, jouw beweegactiviteiten horen hier net zo goed thuis. Wat mij betreft tenminste. Iedereen beweegt op zijn eigen niveau. Dat kan 50 km fietsen zijn, maar net zo goed een huishoudelijke klus zoals jij beschrijft. Of iets van ADL. Zeker douchen of zo kun je toch een dag mee zoet zijn, qua voorbereiding, activiteit en herstel.
Conclusie
Wat mij betreft vertelt iederen die zich geroepen voelt over zijn eigen sportervaring. Wat die sport dan ook mag zijn, en ongeacht het niveau.
Mijn doel vandaag is kijken bij zwemmen. Liever zwem ik mee. Maar 2x omkleden is nog een brug te ver. Daar krijg ik spijt van.
@Suus01,Snap ik dat zelf zwemmen veel leuker is maar indd te zwaar, kijken is dan een een 2e keus maar toch genieten! Veel plezier...
Weet ik hoor dat het hier kan, alle activiteiten tellen! Ik omschreef het wat krom, is mijn eigen gevoel...