Vraagje ik ben nogal snel vatbaar en nou vraag ik me af of iemand nog tips of advies heeft hoe ik dat het beste kan tegengaan. ik zit namelijk 5x per week op de fiets en waar ik woon waait het altijd en nou vroeg ik me af hoe doen jullie dat met zweet en wind?
Lekker gefitnest. t ging goed, t ging eigenlijk heerlijk. Gisteren merkte ik bij een wandeling door de blubber met anderen dat ik steeds beter mee kan komen, steeds beter mijn balans kan houden, stabieler word. Goed he!
Vraagje ik ben nogal snel vatbaar en nou vraag ik me af of iemand nog tips of advies heeft hoe ik dat het beste kan tegengaan. ik zit namelijk 5x per week op de fiets en waar ik woon waait het altijd en nou vroeg ik me af hoe doen jullie dat met zweet en wind?
t belangrijkste is goede kleding. Ik heb altijd een sporthemdje aan. dat zorgt ervoor dat je lichaam droog blijft en het vocht naar de 2e laag wordt getransporteerd. eenmaal op bestemming een droog shirtje aandoen.
Zo werkt het bij mij goed
( ook onder mijn werkkleding heb ik een sporthemdje ipv een katoenen hemdje. ik werk in de zorg, veel lopen sjouwen rennen tillen. En doe ik dat niet ben ik nat is koud is ziek)
Lekker gefitnest. t ging goed, t ging eigenlijk heerlijk. Gisteren merkte ik bij een wandeling door de blubber met anderen dat ik steeds beter mee kan komen, steeds beter mijn balans kan houden, stabieler word. Goed he!
Vraagje ik ben nogal snel vatbaar en nou vraag ik me af of iemand nog tips of advies heeft hoe ik dat het beste kan tegengaan. ik zit namelijk 5x per week op de fiets en waar ik woon waait het altijd en nou vroeg ik me af hoe doen jullie dat met zweet en wind?
t belangrijkste is goede kleding. Ik heb altijd een sporthemdje aan. dat zorgt ervoor dat je lichaam droog blijft en het vocht naar de 2e laag wordt getransporteerd. eenmaal op bestemming een droog shirtje aandoen.
Zo werkt het bij mij goed
( ook onder mijn werkkleding heb ik een sporthemdje ipv een katoenen hemdje. ik werk in de zorg, veel lopen sjouwen rennen tillen. En doe ik dat niet ben ik nat is koud is ziek)
|Bedankt voor je reactie, dat is een tip die ik zeker zal gaan uitvoeren. Maar kijk nu naar een winddichte body warmer gaat dat helpen denk je. Want koud en nat en daarboven op wind is mijn grootste vijand.
Afgelopen dagen was ik op vakantie en ik heb heel veel gewandeld, drie dagen rond de 10 km per dag en dan voornamelijk door de duinen en over het strand. Het was echt heerlijk!
Blij ook dat de sportscholen weer open gaan, ik heb gelijk een afspraak gemaakt!
Donderdag ga ik altijd naar fysiofitness, maar vandaag -hemelvaart- dus niet. Maar... mijn zus geholpen met de vijver.... zwaar werk. Flinke fitness dus 😉 en heerlijk buiten geweest
Lekker gefitnest. t ging goed, t ging eigenlijk heerlijk. Gisteren merkte ik bij een wandeling door de blubber met anderen dat ik steeds beter mee kan komen, steeds beter mijn balans kan houden, stabieler word. Goed he!
Vraagje ik ben nogal snel vatbaar en nou vraag ik me af of iemand nog tips of advies heeft hoe ik dat het beste kan tegengaan. ik zit namelijk 5x per week op de fiets en waar ik woon waait het altijd en nou vroeg ik me af hoe doen jullie dat met zweet en wind?
t belangrijkste is goede kleding. Ik heb altijd een sporthemdje aan. dat zorgt ervoor dat je lichaam droog blijft en het vocht naar de 2e laag wordt getransporteerd. eenmaal op bestemming een droog shirtje aandoen.
Zo werkt het bij mij goed
( ook onder mijn werkkleding heb ik een sporthemdje ipv een katoenen hemdje. ik werk in de zorg, veel lopen sjouwen rennen tillen. En doe ik dat niet ben ik nat is koud is ziek)
|Bedankt voor je reactie, dat is een tip die ik zeker zal gaan uitvoeren. Maar kijk nu naar een winddichte body warmer gaat dat helpen denk je. Want koud en nat en daarboven op wind is mijn grootste vijand.
Snap ik, ik heb ook n bodywarmer/jas gehad en dat hielp zeker.
Maar nat word je, de body gaat weer uit en dan toch kou op de rug dus, kans op ziek worden.
Goedemiddag,
Vraagje ik ben nogal snel vatbaar en nou vraag ik me af of iemand nog tips of advies heeft hoe ik dat het beste kan tegengaan. ik zit namelijk 5x per week op de fiets en waar ik woon waait het altijd en nou vroeg ik me af hoe doen jullie dat met zweet en wind?
Een kort stukje gefietst en fitness gehad. Voldoende voor vandaag.
Lekker gefitnest. t ging goed, t ging eigenlijk heerlijk. Gisteren merkte ik bij een wandeling door de blubber met anderen dat ik steeds beter mee kan komen, steeds beter mijn balans kan houden, stabieler word. Goed he!
Reactie op SWalkert belangrijkste is goede kleding. Ik heb altijd een sporthemdje aan. dat zorgt ervoor dat je lichaam droog blijft en het vocht naar de 2e laag wordt getransporteerd. eenmaal op bestemming een droog shirtje aandoen.
Zo werkt het bij mij goed
( ook onder mijn werkkleding heb ik een sporthemdje ipv een katoenen hemdje. ik werk in de zorg, veel lopen sjouwen rennen tillen. En doe ik dat niet ben ik nat is koud is ziek)
|Bedankt voor je reactie, dat is een tip die ik zeker zal gaan uitvoeren. Maar kijk nu naar een winddichte body warmer gaat dat helpen denk je. Want koud en nat en daarboven op wind is mijn grootste vijand.
Afgelopen dagen was ik op vakantie en ik heb heel veel gewandeld, drie dagen rond de 10 km per dag en dan voornamelijk door de duinen en over het strand. Het was echt heerlijk!
Blij ook dat de sportscholen weer open gaan, ik heb gelijk een afspraak gemaakt!
Donderdag ga ik altijd naar fysiofitness, maar vandaag -hemelvaart- dus niet. Maar... mijn zus geholpen met de vijver.... zwaar werk. Flinke fitness dus 😉 en heerlijk buiten geweest
Snap ik, ik heb ook n bodywarmer/jas gehad en dat hielp zeker.
Maar nat word je, de body gaat weer uit en dan toch kou op de rug dus, kans op ziek worden.
Lekker gewandeld. Heel rustig aan, precies goes.
Heb je helaas niets kunnen regelen bij arts en verpleegkundige voor de overbruggende tijd?
Top! precies goed, dat is goed!