Mel en nckii, dit is een artikel voor copd patienten. Dat is toch niet gelijk aan astma patienten?
Ook mijn fysio wilde mijn conditie omhoog schroeven (op mijn vraag), door interval. Dit had hij geleerd tijdens een cursus/opleidingsdag. Dit zou veilig zijn voor long en hartpatiƫnten. Helaas mocht het niet van mijn longarts, mijn astma is nu te instabiel, dus rustig sporten was zijn advies.
Mel, misschien eens overleggen met je longarts? Of een fysiotherapeut zoeken met kennis van astma?
ik heb vanmorgen gefitnest, kracht en cardio. het ging heerlijk, blij mens hier.
in het kluisje had ik mijn sleutels gelegd... maar de sleutels waren weg, ze lagen bij de receptie. Er was namelijk een foutje in het kluisjes systeem :-(
Gelukkig past siep altijd op mijn sleutels.....
Kan wel een heel boek schrijven wat ik met oude siep beleef :-)
Vandaag geen sport ! Heb mijn bed verschoond en mijn moeder is nu boven stofzuigen voor mij die was hier voor een bakkie ..
Ik heb besloten nog 1x naar de fysio te gaan en te laten zien wat @Nckiie mij stuurde , daarbij ga ik vertellen dat ik het alleen verder ga doen op MIJN tempo wat mijn lichaam aangeeft .
En dat ik zulke lieve mensen hier heb gevonden die mijn helpen , met niet over mijn grenzen te gaan , geestelijke steun en schoonmaak tips etc en je ook moet in praten .. daar heb ik zoveel meer aan !
Vanmiddag dus geen 2 km wandelen , en ik ga ook niet meer dan 2 km wandelen voortaan , want daar doe ik ongeveer 30 a 35 minuten over met 4 a 5 op adem komen pauzes , en dat vind ik prima , gaat het wat minder ga ik ook minder km lopen gaat het beter ga ik meer km lopen .
Bedankt voor het inzicht !
Dikke knuffel voor jullie š¤
Fijn die steun ā¤
Ik weet niet of je dit al is aangeboden maar zou een revalidatie traject niet beter zijn voor jou, ook omdat je moeite hebt met doseren (schoonmaken, sport)
Dit kan poliklinisch of indien nodig klinisch.
Ik merk dat je het best lastig vindt, wat ik ook nog dacht:bij mijn revalidatie lang geleden lieten ze mij ook expres over m'n grenzen gaan.. En ik ging maar door, wilde te graag pleasen... Totdat ik in huilen uitbarstte en zei:dit red ik niet... Dit was dus ook de opzet en bedoeling, dat Ik eindelijk mijn eigen grenzen aangaf.
Het zou kunnen dat ze je dit willen laten inzien met die opdrachten, dat jij degene moet zijn die zegt:stop.
Vaak schatten ze mensen aardig in en weten ze wie te ver doorgaat en moeilijk nee zegt.
Mel en nckii, dit is een artikel voor copd patienten. Dat is toch niet gelijk aan astma patienten?
Ook mijn fysio wilde mijn conditie omhoog schroeven (op mijn vraag), door interval. Dit had hij geleerd tijdens een cursus/opleidingsdag. Dit zou veilig zijn voor long en hartpatiƫnten. Helaas mocht het niet van mijn longarts, mijn astma is nu te instabiel, dus rustig sporten was zijn advies.
Mel, misschien eens overleggen met je longarts? Of een fysiotherapeut zoeken met kennis van astma?
ik heb vanmorgen gefitnest, kracht en cardio. het ging heerlijk, blij mens hier.
in het kluisje had ik mijn sleutels gelegd... maar de sleutels waren weg, ze lagen bij de receptie. Er was namelijk een foutje in het kluisjes systeem :-(
Gelukkig past siep altijd op mijn sleutels.....
Kan wel een heel boek schrijven wat ik met oude siep beleef :-)
Aaah lief uiltje, die komt nog eens ergens :)
Gelukkig sleutels terecht, fijn dat sport goed ging.
Hier tasje uitgepakt, wasjes draaien en wat oefenen op stoel
Vandaag geen sport ! Heb mijn bed verschoond en mijn moeder is nu boven stofzuigen voor mij die was hier voor een bakkie ..
Ik heb besloten nog 1x naar de fysio te gaan en te laten zien wat @Nckiie mij stuurde , daarbij ga ik vertellen dat ik het alleen verder ga doen op MIJN tempo wat mijn lichaam aangeeft .
En dat ik zulke lieve mensen hier heb gevonden die mijn helpen , met niet over mijn grenzen te gaan , geestelijke steun en schoonmaak tips etc en je ook moet in praten .. daar heb ik zoveel meer aan !
Vanmiddag dus geen 2 km wandelen , en ik ga ook niet meer dan 2 km wandelen voortaan , want daar doe ik ongeveer 30 a 35 minuten over met 4 a 5 op adem komen pauzes , en dat vind ik prima , gaat het wat minder ga ik ook minder km lopen gaat het beter ga ik meer km lopen .
Bedankt voor het inzicht !
Dikke knuffel voor jullie š¤
Fijn die steun ā¤
Ik weet niet of je dit al is aangeboden maar zou een revalidatie traject niet beter zijn voor jou, ook omdat je moeite hebt met doseren (schoonmaken, sport)
Dit kan poliklinisch of indien nodig klinisch.
Ook ik dacht al een week of 2 aan longrevalidatie voor jou mel. Word je al behandeld door een longarts., een longverpleegkundige kan je ook goed begeleiden in de eerste instantie.
Vandaag geen sport ! Heb mijn bed verschoond en mijn moeder is nu boven stofzuigen voor mij die was hier voor een bakkie ..
Ik heb besloten nog 1x naar de fysio te gaan en te laten zien wat @Nckiie mij stuurde , daarbij ga ik vertellen dat ik het alleen verder ga doen op MIJN tempo wat mijn lichaam aangeeft .
En dat ik zulke lieve mensen hier heb gevonden die mijn helpen , met niet over mijn grenzen te gaan , geestelijke steun en schoonmaak tips etc en je ook moet in praten .. daar heb ik zoveel meer aan !
Vanmiddag dus geen 2 km wandelen , en ik ga ook niet meer dan 2 km wandelen voortaan , want daar doe ik ongeveer 30 a 35 minuten over met 4 a 5 op adem komen pauzes , en dat vind ik prima , gaat het wat minder ga ik ook minder km lopen gaat het beter ga ik meer km lopen .
Bedankt voor het inzicht !
Dikke knuffel voor jullie š¤
Fijn die steun ā¤
Ik weet niet of je dit al is aangeboden maar zou een revalidatie traject niet beter zijn voor jou, ook omdat je moeite hebt met doseren (schoonmaken, sport)
Dit kan poliklinisch of indien nodig klinisch.
Ook ik dacht al een week of 2 aan longrevalidatie voor jou mel. Word je al behandeld door een longarts., een longverpleegkundige kan je ook goed begeleiden in de eerste instantie.
Vonden ze niet nodig heb zelf om hulp van fysio en praktijkondersteuner gevraagd , ik vroeg om een longarts maar ze willen eerst de medicijnen onder controle krijgen is nu 2x opgehoogd omdat ik met een longaanval bij de 1e hulp heb gezeten ... kno arts zei ook al moet je niet naar een longarts ?
Ze laten me maar alles alleen opknappen heb ik het gevoel
Kijk dit nog ff aan anders zit ik zo bij de dokter en vraag ik om verwijsbrief voor de longarts
Oke, ja, eerst ga je naar de longarts, en als die je met alle medicatie die er is, en met longverpleegkundige als ondersteuning, de astma niet onder controle kan krijgen dan ga je pas naar longrevalidatie.
Als je vaker dan 1x in het jaar prednisolon nodig hebt dan is het raadzaam om naar de longarts te gaan. een huisarts kan normaal gesproken prima astma behandelen... maar hoever de praktijkondersteuner hierbij je kan helpen vraag ik me echt af.... die heeft volgens mij geen uitgebreide kennis over astma
weet je, misschien is het handig een eigen topic te maken, met je naam Mel. hierin kun je schrijven waar je tegenaan loopt, en kunnen we je vast helpen :-) Succes!
@emsepems ik heb het gevraagd en dit geldt wel degelijk ook voor mensen met ernstig astma. Heb ze helemaal uitgehoord de onderzoekers die ermee bezig waren:)
En interval training kan op 2 manieren: 1 op de hartrevalidatie manier: flinke inspanning, lage inspanning
En 2: inspanning op aantal procenten en dan pauze en dan weer inspanning en pauze en de pauzes gebaseerd op intensiteit van inspanning. Dus korte flinkere inspanning 2 minuten pauze iets langere mindere inspanning 1 minuut pauze.
Dit heb ik geleerd tijdens revalidatie en dit is een van de dingen die daadwerkelijk wel werkte en waar ik wel vooruitgang mee boekte. Niemand ging enorm bezweet en bekaf de zaal uit en bij iedereen nam de kracht en conditie toe.
Bij hartpatiƫnten moet het hart geactiveerd en gestimuleerd worden en sterker worden en bij longpatiƫnten moet het lichaam efficiƫnter werken even kort door de bocht gezegd.
Het klopt dus dat er staat dat het onderzoek gaat over COPD, maar geldt eigenlijk voor iedereen die voor longrevalidatie in aanmerking komt. Ik heb daar ook aangegeven dat het breder bekend zou moeten zijn, nou loop ik in een expertisecentrum en hier wordt gewoon hartrevalidatie als longrevalidatie gedaan ongeacht astma of COPD, dus dat blijf ik raar vinden.
Nou klopt het wel dat veel longpatiƫnten prima een intervalschema van hartrevalidatie aan kunnen, alleen wat ik heb gemerkt in vergelijking met anderen is dat ik gestaag vooruit ging en met kracht zelfs enorm veel en zij nagenoeg gelijk bleven, vandaar dat ik dit deel, heb ze wel echt goed uitgehoord en om achtergrondinformatie gevraagd. Iedereen kreeg dit ook mee voor zijn/haar fysio ongeacht de longziekte. Nou zal dit niet voor iedereen de beste manier zijn, maar wellicht voor anderen wel:)
Hier was vandaag douchen topsport, morgen even ochtendje paardenlucht snuivenš„° hopen dat het gaat, Ellen lijkt behoorlijke invloed te hebben op mijn longen, hopelijk komt Frans oid niet langs en klaart het na storm Ellen weer op, ben wel toe aan zonš
Mel en nckii, dit is een artikel voor copd patienten. Dat is toch niet gelijk aan astma patienten?
Ook mijn fysio wilde mijn conditie omhoog schroeven (op mijn vraag), door interval. Dit had hij geleerd tijdens een cursus/opleidingsdag. Dit zou veilig zijn voor long en hartpatiƫnten. Helaas mocht het niet van mijn longarts, mijn astma is nu te instabiel, dus rustig sporten was zijn advies.
Mel, misschien eens overleggen met je longarts? Of een fysiotherapeut zoeken met kennis van astma?
ik heb vanmorgen gefitnest, kracht en cardio. het ging heerlijk, blij mens hier.
in het kluisje had ik mijn sleutels gelegd... maar de sleutels waren weg, ze lagen bij de receptie. Er was namelijk een foutje in het kluisjes systeem :-(
Gelukkig past siep altijd op mijn sleutels.....
Kan wel een heel boek schrijven wat ik met oude siep beleef :-)
Ik weet niet of je dit al is aangeboden maar zou een revalidatie traject niet beter zijn voor jou, ook omdat je moeite hebt met doseren (schoonmaken, sport)
Dit kan poliklinisch of indien nodig klinisch.
Ik merk dat je het best lastig vindt, wat ik ook nog dacht:bij mijn revalidatie lang geleden lieten ze mij ook expres over m'n grenzen gaan.. En ik ging maar door, wilde te graag pleasen... Totdat ik in huilen uitbarstte en zei:dit red ik niet... Dit was dus ook de opzet en bedoeling, dat Ik eindelijk mijn eigen grenzen aangaf.
Het zou kunnen dat ze je dit willen laten inzien met die opdrachten, dat jij degene moet zijn die zegt:stop.
Vaak schatten ze mensen aardig in en weten ze wie te ver doorgaat en moeilijk nee zegt.
Sterkte en bewegen is ok, roofbouw plegen nooit.
Aaah lief uiltje, die komt nog eens ergens :)
Gelukkig sleutels terecht, fijn dat sport goed ging.
Hier tasje uitgepakt, wasjes draaien en wat oefenen op stoel
Ook weinig sporten voor mij
Ben ziek, blaasontsteking. Veel bankhangen en een dutje doen
Ook ik dacht al een week of 2 aan longrevalidatie voor jou mel. Word je al behandeld door een longarts., een longverpleegkundige kan je ook goed begeleiden in de eerste instantie.
ai, beterschap domi!
Vonden ze niet nodig heb zelf om hulp van fysio en praktijkondersteuner gevraagd , ik vroeg om een longarts maar ze willen eerst de medicijnen onder controle krijgen is nu 2x opgehoogd omdat ik met een longaanval bij de 1e hulp heb gezeten ... kno arts zei ook al moet je niet naar een longarts ?
Ze laten me maar alles alleen opknappen heb ik het gevoel
Kijk dit nog ff aan anders zit ik zo bij de dokter en vraag ik om verwijsbrief voor de longarts
Oke, ja, eerst ga je naar de longarts, en als die je met alle medicatie die er is, en met longverpleegkundige als ondersteuning, de astma niet onder controle kan krijgen dan ga je pas naar longrevalidatie.
Als je vaker dan 1x in het jaar prednisolon nodig hebt dan is het raadzaam om naar de longarts te gaan. een huisarts kan normaal gesproken prima astma behandelen... maar hoever de praktijkondersteuner hierbij je kan helpen vraag ik me echt af.... die heeft volgens mij geen uitgebreide kennis over astma
weet je, misschien is het handig een eigen topic te maken, met je naam Mel. hierin kun je schrijven waar je tegenaan loopt, en kunnen we je vast helpen :-) Succes!
@emsepems
Leuk, die Siep!
@Dominique
Rustig aan en beterschap.
@Mel
Is jouw praktijkondersteuner een longverpleegkundige? Zo niet, dan kun je daar misschien om vragen.
Een ergotherapeut of psycholoog kunnen je ook helpen bij dagplanning en energieverdeling.
Succes.
@emsepems ik heb het gevraagd en dit geldt wel degelijk ook voor mensen met ernstig astma. Heb ze helemaal uitgehoord de onderzoekers die ermee bezig waren:)
En interval training kan op 2 manieren: 1 op de hartrevalidatie manier: flinke inspanning, lage inspanning
En 2: inspanning op aantal procenten en dan pauze en dan weer inspanning en pauze en de pauzes gebaseerd op intensiteit van inspanning. Dus korte flinkere inspanning 2 minuten pauze iets langere mindere inspanning 1 minuut pauze.
Dit heb ik geleerd tijdens revalidatie en dit is een van de dingen die daadwerkelijk wel werkte en waar ik wel vooruitgang mee boekte. Niemand ging enorm bezweet en bekaf de zaal uit en bij iedereen nam de kracht en conditie toe.
Bij hartpatiƫnten moet het hart geactiveerd en gestimuleerd worden en sterker worden en bij longpatiƫnten moet het lichaam efficiƫnter werken even kort door de bocht gezegd.
Het klopt dus dat er staat dat het onderzoek gaat over COPD, maar geldt eigenlijk voor iedereen die voor longrevalidatie in aanmerking komt. Ik heb daar ook aangegeven dat het breder bekend zou moeten zijn, nou loop ik in een expertisecentrum en hier wordt gewoon hartrevalidatie als longrevalidatie gedaan ongeacht astma of COPD, dus dat blijf ik raar vinden.
Nou klopt het wel dat veel longpatiƫnten prima een intervalschema van hartrevalidatie aan kunnen, alleen wat ik heb gemerkt in vergelijking met anderen is dat ik gestaag vooruit ging en met kracht zelfs enorm veel en zij nagenoeg gelijk bleven, vandaar dat ik dit deel, heb ze wel echt goed uitgehoord en om achtergrondinformatie gevraagd. Iedereen kreeg dit ook mee voor zijn/haar fysio ongeacht de longziekte. Nou zal dit niet voor iedereen de beste manier zijn, maar wellicht voor anderen wel:)
Hier was vandaag douchen topsport, morgen even ochtendje paardenlucht snuivenš„° hopen dat het gaat, Ellen lijkt behoorlijke invloed te hebben op mijn longen, hopelijk komt Frans oid niet langs en klaart het na storm Ellen weer op, ben wel toe aan zonš